białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Chce kupić to białko tylko powiedzcie 82% białka to razem z kreatyną?

mialem podobny problem proponuje szybkie sniadanie w plynie jakis czs miałem problem z apetytem teraz to przeszłosc platki/musli 70-80g +bialko okolo 50g (80%) zmixowac w blenderze z 200-300ml wody na płyn i wypic w postaci płynu zjesz znacznie wiecej

Białko to jest do nabycia w skilepie Paco w Lublinie po 39 zeta za 500 gram. Widziałem ostatnio promocję jak kupowałem sojavit.W tamtą sobotę. Zdr.

witam was wszystkich serdecznie jako ze jestem nowym uzytkownikiem forum SFD i pisze do dzialu Odywianie mam pytanie nie zwiazane z tym jak przytyc, bo na stronkach forum jest duzo znakomitych opisow, ale pytanie istotne : "ile to wszystko kosztuje" czyli ile kosztuje dieta pozwalajaca na przeksztalcenie takiego chucherka jak ja - czyli 72 na 186 [...]

jakryc miales wzdecia ? aj delikatny chlopiec nie przesadzajmy, bialko/gainery i inne cuda sa wlasnie po to zeby sobie zjesc jak nie ma mozliwosci zjedzenia posilku, a jak nei ma mozliwosci przyrzadzenia posilku, moze nie byc mozliwosic rozrabiania bialka/gainera. Przygotowac w domu i pic jak sie jest glodnym ja tam chleje wlasnie tak i patrzcie [...]

Coś to dziwne... białko - 75 gram reszta od felt do walin - ok. 42 gramy. W sumie to daje ok. 117 gram składników w 100 gramach produktu

weglowodany zlozone jak kasza ryz oraz zdrowe tłuszcz np sledzie i przyu okazji białko dostarczysz tylko taki posilek z 2h przed

[...] pszenicy . I zaraz mi sie rodzi pytanie ile jest pszenicy w tym ? drugie cena tez nie powala bo 63 zł za 1 kg to nie rewelacja biorąc pod uwage fatk ze można kupić np białko firmy Dymatize (koncentrat serwatki (di-peptydy, tri-peptydy, oligo-peptydy, poli-peptydy), izolat białka serwatki, peptydy serwatkowe, aminogen) za 70 zł za 1 kg i w [...]

białko na noc

wiec mam dylemat bo niewiem o jakich porach mam brac metanabol i niewiem jak dotego brac białko tesz o jakich porach

a ja przekonalem matke - wzialem opakowania po jogurcie przeczytalem wegle bialko tluszcze i wzialem opakowania po mss xxl i przeczytalem bialko wegle tluszcze odpieprzyla sie od tego czasu

czyli 2 razy po 4 tyg po 10g dziennie? carbo, gainer i bialko mam, diete tez moze glutamina by sie przydala?

Nie wiem jakie produkukty zawierają jakie wartości odżuwcze. wiem że np białko to nabiał mięso ryby jaja no i to staram się jeść.Spróbujcie mi ułożyć jakąś przykładową diete bo nie jestem za bardzo w temacie

podstawą jest białko kup jakąś serwatke albo mieszanke białek jeśli dostarczasz zbyt mało kalorii , weglowodanów kup gainera kup witaminy np. Sport Power , po cyklu możesz wziąc kreatyne

1.czy golabki to dobry posilek w diecie na masie? Tak 2.Ile WW B T na 90kg masy? (jedni twierdza ze powinno sie jesc 7gr WW na kg, ale to chyba tez zalezy od organizmy, jedni tyja po4-5 a inni po 7-8, jak to jest?) Tak to zalezne od organizmu standartowo daje sie od 5 do 7 g 3.co po treningu ktory koncze o 21, tak aby nie zapuscic brzucha? [...]

siemka wszystkim chciałem sie zapytać bo jestem dość chudy i niedługo bede robił cykl z anadrolu 20 tab + białko i chciałem na spadki Kreatyne i Clenbuterol (ale słyszałem że po tym sie chudnie a ja nie chce schudnąć :/ ale chce utrzymać jak najwiecej masy po cyklu wiec nie wiem co robić Prosze o jakąsz porade dzieki Z GórY

rev jakbys przypadkiem nie zauwazyl to tam dalej jest rozpisany sklad aminokwasow (od alaniny do waliny) btw eisweis = bialko kohlenhydrate = weglowodany fett = tluszcz btw towar wyglada niezle ale moze jest to niemiecka wersja sciemy z serwatka 70% bialka za 8 zł prosto z allegro zaraz rzuce okiem na ebay.de czy jest takie cos

Moze dojsc ale po odpowiednim treningu i diecie narazie skup sie na tym a odzywki kup pozniej chyba ze sie uprzesz to wez białko a kreatyny narazie nie biesz bo nie warto za kreatyne biesz sie dopiero wtedy gdy bedziesz miec zastuj w mieśniach DIETA I TRENINGI NARAZIE WYSTARCZĄ

[...] u mnie tez jest to, że gruby ma łatwiej, bo przerobi tłuszcz w miesnie. (ale jak bedzie HMB brał tylko) 2.Jak zaczynasz ćwiczyc, to ODRAZU musisz kupić sobie kreatynęę i białko, bo bez tego nie ma co ćwiczyc 3.Bez koksów nie ma efektów 4.w makaronie i ryżu jest wp.iz.du białka Zmieniony przez - j451u w dniu 2004-10-10 14:42:18 Zmieniony [...]

Po treningu powinno sie dostarczyc ok. 0.8 - 1.5 g/kg masy ciala wegli. Chce dodac ze to moj posilek potreningowy. Nastepny jem za ok. 2 - 3 godz. i jest to zwykly obiad uzupełniony o ryz :). Ale ogolnie mam raczej dobrze zbilansowana diete, poniewaz dostarczam ok. 2 - 2.5 bialek zwierzecych na kg masy ciala, sporo wegli (50 - 55 % calosci [...]