białeczko

może to być koktajl białkowy jak masz jakieś białeczko na noc możesz dorzucić trochę ww o niskim ig jak masz taki trening rano pozdr

Fajne białeczko bardzo dobry smak i rozpuszczalność Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-07-21 11:49:19

Jak sie chce to sie da;)I lubie sobie to udowadniac.. Pobodka: 5.15 ;kawa,owsianka na sniadanie.. Do pracy na 7,kolo 9.30 udalo mi sie zjesc 2xjajko+kromalka z salata i swiezego ogorka mmm... 11.30 trening na basenie ( taki comiesieczny ratowniczy ). Bylam z siebie zadowolona,powiem szczerze,bo mielismy dzis jako jeden z punktow do''zrobienia''20 [...]

zimne mleko - Gainbody 30 o smaku Orzech Włoski i słodyczy nie trza!!!!!! Zamiennie może być białeczko o smaku owoce leśne, lub jogurt wiśnia polecam!!!

bialeczko swietne w smaku nie zamienie na inne, cafe mocha mozna pic i pic przypomina mi sie od razu nescafe frappe

[...] leżąc 25x15 30x12 35x10 (średnio) 4.ściąganie linek wyciągu 3poz x max x 3s (lajtowo) Nie zrobiłem wszystkich zamierzonych serii ponieważ byłem umówiony na piłeczkę. Ogólnie do diety dodałem białeczko wpc ostrowii oraz glukozaminę na stawy. W następnym tygodniu wrzucę jakieś fotki nowe.Dzisiaj napisze relacje z treningu nóg Dziękówa wszystkim

Również polecam gorąco to białeczko. Smak chocolate fudge bardzo przyzwoity.

Wy to macie dobrze Też bym sobie łyknał jakies bialeczko/gainera a Tu lekarz nie pozwala:(

na poczatek napewno wystarczy. mozesz dokupic bialeczko do uzupelnienia diety.

Kurczako-bolon Jak malo hajsu wal ostrowię mi osobiscie smakuje Albo Białeczko z ON'a Pierwsza klasa ale już droższe Im wiecej bialka z żarcia (zwierzęcego tym lepiej) To tego ogarnij Dzial odżywiania tam po pytaj poczytaj Wiem po sobie ( i tak jak wiekszosc tutaj ludzi) ze bez diety to szkoda hajsu na suple i na cokolwiek.Wiadomo ze nie bedziesz [...]

No jak kolega kulturysta napisal to z niego rzeczywiscie "kulturysta" . Posilek potreningowy jest z dupy. Ja bym zamiast na obiad makaron, wrzucil go po treningu a do obiadu dolozyl drugie 50g ryzu. Nie wiem tez jakie masz zapotrzebowanie na wegle wiec zdaloby sie zebys napisal ile tego owsa jesz na sniadanie, bo jak dla mnie to troche [...]

a jakie jest to dobre białeczko znaczy się smaczne ??

[...] A przyrosty i waga= MASOWANIE Kup sobie dobrego Gainera + Kreatynę + Jakieś białeczko i będzie git. NO I PILNUJ MICHY ! Mi też tak kiedyś napisali, że bez dobrego żarcia to sobie możemy pomarzyć. Zajrzyj na mój dziennik, może znajdziesz pomocne [...]

Skarex... Pisze ze tu nie ma czasu warunków na dietę..?! pracuje nie mam czasu dla siebie a co dopiero mysec o diecie , w Pl pomsyle bo wiem ze to podstawa ... chce zrobić coś z sobą w Pl... mam dostęp do dobrych odzywek , kwestia tego naa co się zdecydować.. żeby zestaw byl optymalny.. mysle nad Anilam Cuts No xplode albo white flood?>! [...]

Cześć wam :) Elaine co do supli do Creashot, 1000g krety, novadex xt, stimulant-x, johimibina + jeszcze małe co nieco w planach (bcaa i jakies białeczko). Ale to dopiero bajka na przyszłe miesiące. Na razie kończe to co mam, 4tyg przerwy od supli typu kreta etc i od nowa.

Zalezy jak duzo Ci wegli brakuje, wszystko zalezy tutaj od brakow w diecie Ale skoro kupujesz bialeczko jakies to bym bral teraz gainera(nizsza cena a bialko mozesz dodac zawsze i masz bulka).

Grzesku: -prawda - warzyw bardzo malo - zawsze mowie 'tym razem bedzie inaczej' warzywa na maxa - ale zawsze jest tak samo - malo Teraz do sklepu nie mam czasu isc - na prwade jutro sie wybieram - a od czwartku wychodze juz Tak wiec brokuly/kalafior/pomidor zjadliwy bedzie dopiero jutro po drugie kasy wcale duzo nie idzie na diete jem [...]

A jak tam smakowo? Ja na zimę białeczko Ultimate Whey Protein i CM3 + o3. Chyba dobry miks jak dla mnie.

własnie od dzis mam to białeczko truskawke i z woda sie praktycznie nie pieni pozdrawiam

Oczywiście olimp bedzie tu lepszym wyborem. Lepsze efekty po białku no nie bardzo. Tak na przyszłość białeczko jemy według braków w diecie