Pomocy w wyborze Bulka i Gainera - sogi :)

up your mass to chyba bardziej podchodzi pod bulka xD w ogole to jakie sa dobre bulki w rozsadnej cenie ?

A jak by tak porownac gainery gainbody z mutant mass to ktory lepszy ?

Edit.

Zastanawiam sie nad wyborem gainera czy bulka dla endomorfika ktory robi sucha mase. Wiem ze kupie bialko dymatize, ale dla uzupelnienia wegli potrzebuje bulka albo gainera, mozecie doradzic co bedzie dobre w moim wypadku ?



Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-19 22:11:44

Zalezy jak duzo Ci wegli brakuje, wszystko zalezy tutaj od brakow w diecie

Ale skoro kupujesz bialeczko jakies to bym bral teraz gainera(nizsza cena a bialko mozesz dodac zawsze i masz bulka).

brakuje mi zwykle kolo 100-150 wegli, bulk to tez jest dobre rozwiazanie poniewaz po treningu nie musze pic osobna bialka i wegli, a przy mieszaniu smak napewno byl by kiepski :P

Myslalem nad Mutant Mass, wczesniej mi doradzono gainbody

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-19 23:49:38

Siodema, Molder - piłem z wodą. Ale mi z woda odzywki bardziej smakuja niz z mlekiem.

Co do smaków - to kwestia indywidualna. Wspominam tylko, że mi orzech włsoki nie podszedł ewidentnie. OStatnio zaskoczył mnie olimp pinakoladą i kokosem, bialka o tych smakach jak najbardziej mi odpowiadaja w wykonaniu olimpa. W przeciwienstwie do tragicznych moim zdaniem olipowskich truskawek, czy prozaicznej wanilii i czekolady - której wydawałoby sie nie mozna spieprzyć...

dzis se walnalem gainera z wodą


zaluje tych 50g ehhhhhhhh

Ja tam zawsze z woda pije

7 50g to sie nosem wciaga


A co do gainerow aba sa oki, Mutant ma 21g bialka GB chyba cos kolo 30, sprawdz cene sklad ktory Ci pasi i wybieraj.

zapewne kwestia przyzwyczajenia.

ja jak zrobilem sobie matrixa ciastko z kremem - z mlekiem - to zemdliło mnie na dobre poł godziny...

wlasnie nie wiem ktory gainer bedzie lepszy w moim przypadku xD Nie znam sie az tak bardzo na skladzie, ale zauwazylem ze mutant mass ma weglowodany wolnowchlaniajace sie, a gainbody sredniowchlaniajace. Do robienia suchej masy dla endomorfika ?:D

jak jestes endo to zaden z w/w nie jest Ci pisany.

Kup wpc i platki owsiane i mieszaj.

W mikserze czy jak xD ?
A tutaj tescik ktory robie i moje problemy, ciagle pracuje nad dopracowaniem diety :)
https://www.sfd.pl/TEST:_Sucha_masa_by_Mariuszowy-t522515.html

Jednak nie bede kupowal bulka wiec up your mass odpada.
Bede mieszal gainera i bialko w zaleznosci od potrzeb. Tylko jeszcze pytanie ktorego gainera wybrac. Porownujac gainbody 30 i mutant mass to mutant mass wychodzi nawet minimalnie taniej a podobno jest lepszy ?

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-20 13:59:03