białeczko

trening i dieta podstawa u Ciebie, zwiększ trochę mase i dopiero kup sobie jakieś białeczko :) IMO

A mi kolega po 110 proponował to białeczko i to jeszcze po " starej znajomosci " . Nie ładnie ojj nie ładnie ..

W prochu tez jest ? Zakupie jutro 300g za 30 złotych. Jeszcze skorzystam z tematu, jakie białeczko trochę tańszę od Olimp whey protein complex 100% bo ostatnio bazuje na tej odżywce, a kosztuje 67 złotych za 700g, może lekko coś tańszego? Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-05-11 23:36:08

witam, sprzedam takie o to bialeczko: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_PRO_MIX-opis27428.html zuzylem z niego najprawdopodbniej okolo kilograma, niestety nie mam jak tego zwazyc, ale wiem ile na nim cwiczylem i ile jadlem, wychodzi tam minimum 5,5kg. Cena: 200 zl. Dlaczego tak malo? Chce sie go poprostu pozbyc, nie smakuje mi. 794 229 984 [...]

[...] aktywności fizycznej mi odpowiada, każdą chłonę jak gąbka:) Co lubisz jeść na śniadanie: od roku czasu przyzwyczajeniem jest omlet+ białko+ płatki owsiane, bądź płatki+ białeczko zalane wodą, a'la owsianka Co lubisz jeść na obiad : moim marzeniem są pyrki, frytki, schabowy albo żeberka z sosikiem:D jednak od dłuższego czasu obiadek to [...]

A więc tak, ide do ciężkiej pracy fizycznej i w pracy zamierzam popijać białko trec nitroprogen i jakos po 3 tyg mi sie skonczy, czy na nastepne białeczko dobrym wyborem będzie fa whey protein? próbował ktoś smaku nutty pistachio? najbardziej zależy mi na smaku. Olimpu 80 czekolada dla mnie była ochydna, nitroprogen uważam za niebo lepszy, jednak [...]

Dzień 41 (55) Dzień przyzwoity. Nie wyspałem się mimo przespania 8h, dospałem trochę w szkole }:-(. Jak już wcześniej wspomniałem wyposażyłem się w białeczko. W czwartek pierwszy test. PYTANIA W czwartek po szkole idę na siłkę, a potem mam mecz ręcznej. Przerwa między tymi aktywnościami będzie około 1,5h. Jeść tak jak w normalny dzień treningowy [...]

[...] i hot blood trochę słabo kopał ;). Od października do połowy grudnia 2012 r. - trec CM3 z różnymi białkami - CM3 całkowicie mnie zawiodła. No i ogólnie od roku ciągle jakieś białeczko z wyżej bądź niższej półki. Właśnie kończę redukcję i chcę zrobić cykl na suchą masę mięśniową. Myślałem o takim zestawie: 1) scietec myometh 2) scitec attack 3) [...]

Prosze o szybka odp. Czy bialko wpc eco z firmy ostrovit bedzie ok? Dzis doszly do mnie 2 paczki wpc eco z sfd i ogolem chvjowe w smaku wiec opylilem kumplowi po taniosci. Pil ktos moze? Czekolade. Bo nie mam zbytnio hajsu teraz a musze jakiea bialeczko dokupic. Moze ktos by jakies inne polecil 2paczki tak do 80zl.

[...] Wiosło sztangą - 12x37kg | 10x47kg | 8x57kg | 6x62kg - tutaj pierwszy raz robiłem, więc ciężar docelowy jeszcze nie ustalony Martwy ciąg - 10x67kg | 8x77kg | 6x87kg | 4x97kg - powoli wracam do wprawy, ale wciąż "zaniżony" ciężar Szrugsy - 12x47kg | 12x47kg | 10x52kg | 10x52kg Suplementacja Jak zawsze, witaminki, tran, C+BA, AAKG, białeczko.

[...] 100g piersi z kurczaka + 200g z indyka posiłek 3 (16:00 czyli przed treningiem) 4 białka na twardo zółtka wywalam 1 pomidor 1 ogórek + 100g tuńczyka w sosie własnym posiłek (19:00 po treningu) białeczko serwatkowe wheya 2 miarki posiłek(22:00 przed snem) kazeinka co myslicie o tej diecie do tego dzienie pije 4l wody i robie co 2 dzień cardio

W końcu odebrałem przesyłki :) 3x Hi-Tec BCAA Powder - 500g 2x Hi-Tec Whey C-6 - 2250g 2x SFD Pure Beta alanine - 250g 1x Activla Creatine+Beta Alanine - 300g 1x Machine Man Burner - 120k. Zapas BCAA na jakieś 4 miesiące (licząc 2 porcje po 8g czystego BCAA w DT i nic w DNT) Białeczko to chyba do końca roku (1 porcja tylko w DT) Beta Alanina na 4 [...]

[...] Suple w całości od hi tec :). Pozwole sobie dodac dwa produkty ktore mialem na stanie Białko c6- Będe stosować według braków zwłaszcza po treningu Micellar Casein - to białeczko będzie dodawane do kolacji i czasami śniadań ubogich w białko Stano Fusion- Tylko przed treningiem siłowym . Mam nadzieje ze na prawde da kopa :)) BCAA powder- [...]

Walnij sobie stacka kreatynowego nitrobolon i do tego bialeczko nitroprogen. I oczywiscie dieta. I jest pompa;)

Jak w temacie. Bcaa moze byc proch a mogą byc tabl i jakis izolat , Tylko rozsądne ceny.

[...] i po. No właśnie co teraz? 5 minut po treningu siłce wsiadam na rower i kręcę niedługie aeroby (ok 20 minut). Teraz nie wiem co wziąć po treningu siłowym. Napewno aminokwasy ale czy jest sens dorzucać tutaj białko? Carbo pewnie odpada... Czy lepiej białeczko walnąć od razu po aerobach poczekać 30-40 minut i zjeść pełnowartościowy posiłek?

[...] kreatynkę..Kiedyś jadłem dużo Mega Massa weidera chyba z 15 kg i bardzo dużo przytyłem ..Na szczęście ,mimo skąpej diety i niezbyt profesjonalnego treningu nie poszło dużo na brzuszek ;) Większość w łapy i barki..Mam ponad 90kg wagi przy 184 cm wzrostu wiec nadwaga jest..Wiec krótko ,co lepiej w mojej sytuacji , jakieś białeczko czy kreatyne?

Dieta była, ale teraz znowu planuję IF z bilansem na 0. Do tego do uzupełnienia jeśli zapomnę zjeść białeczko WPC z Olimpu. Więc?

[...] Więc? Nie brałbym chyba nawet przed każdym treningiem , ale przed tymi kiedy mam mniej siły i jestem zmęczony np. :) Tylko się zastanawiam czy opłaca się tak bez powodu to ładować w siebie. I dlatego tak myślę. Na razie o żądnej krecie nie myślę. Tylko białeczko do uzupełnienia :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 19:49:00

To spoko. Tylko zapytałem o poradę, bo nie chcę się truć. Czyli na razie wystarczy dobra dieta, białeczko do uzupełnienia, witaminki i będzie okej? :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-21 20:17:09