Tak więc jeszcze raz: Trening koncze 21 21.05 posilek potreningowy wg. Waszych wskazowek. OK 23.00 jestem w domu i... czy teraz powinienem lyknac te 10gram cukrow, o ktorych pisales? NIE, WW LEPIEJ OD RAZU PO TRENINGU (W POSIŁKU POTRENINGOWYM WŁAŚNIE), NIZ 2 GODZ. PÓŹNIEJ, PRZED SNEM. BINIU NAPISAŁ: ODZYWKE WOLNOWCHALNIALNA PLUS WW TYPU CARBO [...]
2 pączusie... tyle do ja jeszcze przed 8:00 miałem na liczniku ;) Teraz jest 5 ale o 13:00 przerwa obiadowa i wpadają kolejne 2 + białeczko, żeby makro się zgadzało |-)|-)|-)
[...] Teraz pozostaje mi czekać na paczuszkę z Whey Shakiem i Pro Longatum... Dziś wyszła, więc zapewne w czwartek dojdzie. Skończyły się dobre czasy, kiedy to wsuwałem sobie białeczko z ryżem w potreningowym... Teraz jestem zmuszony wpychać w siebie taką oto mieszankę: ryż paraboliczny, twaróg chudy i słodzik do smaku... o ile w ogóle można tu [...]
[...] dotąd długich gryfów. Na nie wejdzie więcej krążków. Z dzisiejszymi łydkami to po prostu nieporozumienie. Następnym razem będzie już ok. Reszta wygląda ok. RafaL-eX: białeczko w proszku to naprawdę olbrzymia wygoda. Brałem pierwszą wersję, jeszcze nie 'Extreme'. Dawek naprawdę nie pamiętam, ale były dużo większe, niż zalecane. Pierwszy [...]
[...] sporo czasu, ale wolę nie zostawiać tego na ostatni moment. ****a, cały czas sobie obiecuję, że pójdę do tego Szkolnego Ośrodka Kariery (w skrócie SZOK ) i popytam, ale jakoś wybrać się nie mogę... doh... *** Dobra, czaś iść w kimę. Przed snem oczywiście ZMA i białeczko... Dobranoc! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-15 23:27:00
Nie dałbym jej tego. Za mocne. Właśnie zalałem shaker 200ml wody mineralnej, do tego wlałem łychę oliwy z oliwek i teraz wrzucam białeczko. Do tego łyknę 3xFilomag B6 + 1x Zincas Forte + 400mg witaminy C i 2 Rutinoscorbiny. Cholernie późno się zrobiło. Dobranoc!
A propos szkoly,to ja na geografii usprawiedliwialem sobie nieobecnosc kiedy baba pokazywala cos na mapie nad tablica...Na lacinie dopisywalem ludziom oceny(4 piatki dla pana Ł. z polaka to bylo lekkie przegiecie,ale mowilem mu o tym ). Saib jakie bialko teraz wcinasz?Smaczne jest?Jakie wogole bialeczko polecacie?Zeby niezbyt drogie bylo.
Nie marudź hrhrhr. Powoli wymiękam. To oznacza, że za paręnaście minut strzelę białeczko z oliwą i położę się spać. EDIT: no, położyłem się... Dobra, idę! Nieźle. Znowu do łóżka przed 3:00... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-28 02:26:45
Po teście odpoczynek i jazda ze stackami. Mam już NOZ Supercharged 950g. Coś do tego dorzucę i można działać. Co? To będzie zależało od tego, ile będę miał siana. Białeczko, jeśli mówisz o Whey Shake Revolutions, jest pyszne. Na pewno jadłeś bitą śmietanę - smakuję identycznie, tyle, że jest w płynie. Naprawdę polecam. Nie zawiedziesz się. *** [...]
[...] jest tak twardy i gumowy, przez co jest lepszy i przyjemnie się go wcina. To tyle. Z kolacji węglowej już rezygnuję, bo nadal jestem zdrowo nażarty. Zresztą, niedługo łyknę białeczko i walnę się w kimę, bo chcę się lajtowo wyspać i zrobić porządny trening 10B o 17:00! *** Golden_Boy: na zdrowie! dzi: coś mi się obiło, ale nie interesowałem się [...]
Dopiero lecę spać. Pewna sprawa mnie zatrzymała, niech szlag trafi tą szkołę, tyle powiem. Jeszcze histę sobie przeczytam, zaraz, bo do tej pory jakoś mi się to nie udało... wolałem pograć w bilard, hrhrh. Zaraz białeczko, ZMA, leki , książka i kima. Nie wyśpię się i tak. Jutro o 23:00 się kładę bez gadania i NIC mnie nie zatrzyma! Pozdr.
dzisiaj trening 10 B teraz białeczko i spać. Wodyn, rozmawiałem z Saibem na temat diety, mam nadzieje ze mozna do Ciebie podbic na gg z jakims pytaniem, jeszcze sobie jadlospis ukladam
[...] po zmienia na HP90 problemu ustały. Dodam, że nadał spożywam tyle samo białka w formie odżywki i diety co podczas przyjmowania SP80. Dlatego pomimo bardzo dobrego wskaźnika cena/jakość? przerzuciłem się na inne białeczko gdyż przyswajalonść SP80 nie spełnia moich oczekiwań. biospec a ovopol to jadłeś bo jeśli nie to nic o tajfunasz nie wiesz
Om - wsyztsko spraw aindywidualna. ide w zakład że np. bul już gorzej trawi białeczko (tak jak i nie moze pic). ja tez tak mam i musze pic białko po ktorym mi nie bulgocze w żoładku w koncu płace za białko sporo kasy
[...] plus. 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: Rozpuszczalność i gęstość jak dla mnie 9/10,smak mi przypadł do gustu ogólnie lubię owocowe białka, bardzo dobre białeczko. 1) Testowany smak: Cookie 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: Woda 30g na 150 ml wody 3) Ocena smaku:10/10 Pycha normalnie ciastka w płynie słodko ale bez [...]
[...] poniżej. Odgapiaj wszystko co zechcesz Ja również jestem bardzo ciekawa wrażeń po aminokwasach, to pierwsza moja styczność z tym suplementem. Saida – racja, białeczko jest fajnie sycące. Vena – dzięki --------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 2 Trening wytrzymałościowy [...]
[...] chwili schodziła, nie przeszkadzało to w piciu. ACTIVLAB Whey Protein 80 plus – już zdążyłam się przyzwyczaić do jego struktury, tj. gęstości. Bardzo smakuje mi to białeczko. Nawet rano, na czco pije się przyjemnie. Relacja z przygotowania ACTIVLAB Whey Protein 80 plus : porcja 40 g, woda – 350 ml, (szejk er się wyrobił i [...]
pisz wage produktow jakie jesz... np w posilku 1: 1) chleb razowy+szynka+ser ; oliwa ; rodzynki ; mleko+białeczko B 58g / T 33g / WW 87g / ok. 870 KCAL tyle bialka z procu wsadziles czy jak ? albo tu: 6) ryż brązowy + kurczak B 46g / T 6g / WW 136g / ok. 800 KCAL ile tego kurczaka zjadles?? staraj sie neijesc chleba i ziemniakow , wiecej ryzo [...]
nasycone i jednonienasycone po równo mniej-więcej i białeczko bardzo dobre mają a co do szejkow to ja się nie znam, bo ja dopiero 2 razy w życiu coś takiego piłem Gruszka dzięki za patent mi tam w sumie skórka pomidora zabardzo nie przeszkadza Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-23 13:00:13