białeczko

Camel proponuje na razie do kazdego cw po 2-3serie i 25-15powt. Oczywiscie niech zacznie od minimalnej ilosci powt i serii i pwoli zwieksza. Trening aerobowy na czczo na pewno sie sprawdza, jezeli ktos odczuwa glod to aminokwasy lub bialeczko. Lepiej robic naczczo gdyz wtedy to mniej traci sie miesni a wiecej fatu. Miejscowo nie mozna spalic fatu [...]

TomQ myślałem nad Hp tylko 1 pucha tego za mało bedzie na 8 tygodniowy cykl ..I chyba jak mówisz dorzucę moono jakąś ,glute ,zma ,białeczko ,dieta jest dobra ,i tego jacked3d i bedzie dobry cykl :)

j/w jakieś białeczko np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein_+_Shaker-opis30432.html a tłuszcze np oliwa z oliwek, orzechy włoskie, tłusta rybka, śledzik, jaja.

[...] Dla mnie BCAA na masie można wrzucić ( jak wszystko ) ale nie jest to opcja pierwszorzędna, ba nie jest nawet w pierwszej 3. Jem posiłek 1,5h przed, siłka po siłowni białeczko+banan a 20 min później normalny posiłek. Robiłem cykle masowe z BCAA i bez, nie ma żadnej różnicy. I to nie tylko moja opinia. Nikt Ci nie broni ich brać, [...]

[...] ale nie niezbędny, Twoja subiektywna opinia również mieści się w tych ramach, więc teoretycznie nie ma o czym dyskutować. :-) Jem posiłek 1,5h przed, siłka po siłowni białeczko+banan a 20 min później normalny posiłek. Robiłem cykle masowe z BCAA i bez, nie ma żadnej różnicy. A jaką różnicę chciałeś poczuć? BCAA to nie przedtreningówka, [...]

hideyoshi skąd masz te białko czy napewno z ovopolu. Pamiętaj ze ovopol to firma która znajduje sie tylko w Nowej Soli. Wiec jezeli mieszkasz w Pomorskim to powiedz wszystkim jak zaopatrujesz sie w to białeczko?

Od dzisiaj białeczko odemnie jest w nowej cenie a mianowicie 32zł za kg każda ilość!!!...nigdzie nie dostaniecie taniej gdyż nawet jak ktoś będzie wam oferował ten sam produkt w takiej samej cenie to ja i tak mam tańszą przesyłkę więc cena końcowa bedzie i tak niższa. Namiary na mnie każdy zna gg 1135964 Pozdrawiam; Hosse

Po SP80 sa gazy, dlatego to bialeczko pije tylko przed snem

ja polecam nitroprogen piłem to białeczko i byłem zadowolony i smak ok( czekolada)

[...] podanego w pierwszym poście -Stan zdrowia: zdrów jak koń :D -Prefereowane formy aktywności: j/w bieg, siłownia, treningi bokserskie -Stosowane preparaty: pewno wezmę to białeczko w ramach uzupełnienia diety -Stosowane wcześniej diety: brak, wiem mniej więcej jak się odżywiać i przykładałem uwagę do tego co i kiedy jem, to było raczej [...]

Generalnie wydaję mi się, że właśnie czekolada-sezam jest najlepsza w smaku, ale to zawsze kwestia gustu. Jak najbardziej możesz poddawać to białeczko wszelkim obróbkom termicznym ponieważ nie zawiera aspartamu.

lepiej jak zjesz to razem, a pużniej powiedzmy okolo 23 w twoim wypadku zszamaj samo białeczko np. 150-200g twarożku pułtłustego

[...] wychodzę z założenia że z samego rana najwięcej węgli a mniej białka oczywiście nie zaszkodzi to i to. a w miarę jak dzień mija to mniej węgli a więcej białka. no i na noc białeczko musi być czyli prócz tego ze jesz tego dużo w pożywieniu to jeszcze walnij sobie odżywkę białkową.Kreatyna na pewno podniesie troszkę twoja masę ale i zwiększy [...]

[...] z kurczaka + jakieś warzywa i owoc, kefir tylko jeśli nie ma za dużo tłuszczu - w posiłku potreningowym ich unikaj! kolacja ok 21 twarog kakao dodaj jakiś tłuszcz, żeby białeczko się wolniej wchłaniało i kolację jedz PRZED SNEM... bo jeśli zjesz ok. 21 a spać pójdziesz o 24 to organizmowi nie wystarczy to co zjesz i katabolizm nocny i tak [...]

ja spadłem z 22 % do 19% po 3 tygodniach poszedlem 3 razy na basen, kupilem se bialeczko ,ktory zmniejszylo mi troszke apetyt,zmienilem troche dietke i odziwo masa dalej ta sama 95 kg

jak trzymasz diete, a masz problemy z dostarczeniem białka, to kup jakieś białeczko jako uzupełnienie, na mono troche wcześnie, na stacki tym bardziej...

ja ci proponuje 100 % whey isolate firmy scitec nutrition bardzo dobre i pyszne białeczko

a jak ten hydrolizat bialka ziemniaka osiagnac???? moze gotujemy ziemiory,potem pire a pozniej suszymy i mamy full wypas bialeczko hehe 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

treningi boksu mam od 18 ok 21.30 jezdze na rowerku. na siłke moge chodzic zawsze po 15, jak by ktos mógł prosze mi napisac w jakich godzinach najlepiej co jesc biorac pod uwage trningi ,siownie i rowere. zakupiłem tez bcaa oraz białeczko, jak ktos moze niech to rozsadnie poukłada!! z góry dzieki

jak masz skłonnosci do łapania tłuszczu to białeczko a nie masówka HMB plus np. jabłczan kreatyny widze tu dla ciebie HMB trzeba brać minimum 2-3 miechy aby odczuć jego działanie pod warunkiem że trzymasz jakaś rozsądną kulturystyczną dietke.