białeczko

Wiek : 23 lata Waga : 80kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa bez zbytniego zalewania się Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : na początek 2500kcal / BTW - 2g/1.3g/reszta węgle Przeciwskazania medyczne : problem z kręgosłupem [...]

siemano wszystkim,chcialem kupic jakies dobre bialko ktore bede bral bezposrednio po treningu i moze jeszcze w innym momencie ale nie wiem bo to zalezy czy bede mogl zjesc czy nie,Jakie polecacie?chodzi mi zeby bylo od 2kg w zwyż i cena żeby nie wychodzila taka straszna,uznajmy ze 120zl +przesylka to max.zucajcie jakies propozycje tych co [...]

[...] ciągu dnia, trzymając się zasad aby w ostatnim posiłku znajdowały się głównie białka oraz nie mieszając węgli i tłuszczy. Jeżeli chodzi o suplementację, posiadam HMB, BCAA, białeczko, a także Thermo Speed Extreme. Oto artykuły, które przeczytałem, aby w miarę się przygotować: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]

Pewnie chodzi Ci o to czy waze np ryz po ugotowaniu , niee robie wszystko w naturalnej postaci . ryz badz , platki wysypuje do przezroczystej torebeczki ktora prawie nic nie wazy;) Od jutra bede robil podsumowanie na koniec dnia dzis taki nielad troche:P ale to 1 dzien :) Wiec co sie dzialo rano to juz wiecie:P o 15.20 wyszedlem na silownie [...]

Nie jestem nie miły. Napisałem to w takim zdrobnieniu że myślałem że załapiecie. Przecież nie kazałem mu spier.... i tak dalej ;) Jeżeli cie to uraziło to przepraszam. No tak jak wyżej hilde radził carbo gainer albo białeczko w twoim wypadku. Na razie nic więcej no i te witaminki. Diety Jako takiej mieć nie musisz

[...] zdrobnieniu że myślałem że załapiecie. Przecież nie kazałem mu spier.... i tak dalej ;) Jeżeli cie to uraziło to przepraszam. No tak jak wyżej hilde radził carbo gainer albo białeczko w twoim wypadku. Na razie nic więcej no i te witaminki. Diety Jako takiej mieć nie musisz ale wypadało by zacząć jeść dobrze i wprowadzić 10 wskazówek żywieniowych [...]

Przemyślałem sobie parę rzeczy. I doszedłem do wniosku że nie ma sensu pić BCAA po treningu skoro zaraz po nim pije odżywkę białkową która ma te aminokwasy co BCAA w swoim składzie. Uznałem że korzystnie będzie tak: Na czczo - BCAA XTRA 10gr Podczas treningu - BCAA XTRA 10gr jako intraworkout, pity po łyczku w przerwach między seriami do [...]

czesc !!!mam pytanko.czy jak mam bialeczko whey protein i bcaa to moge brac bezposrednio po treni9ngu.gdzies szłyszalem ze to strata piueniedzy albo jedno albo drugie.z góry dziękuje

mam bialeczko 2250g lub 750g wysokie ph super bialko podbij na gg 21751869 jak jestes zainteresowany

Jak w temacie, wyprzedaz niepotrzebnych rzeczy Mam tak: -bialeczko scivation, nowe zafoliowane 454 g - powiedzmy 25zl -punkty olimp 84 x 0.35 - 29zl -batony olimpa 6 szt (5 wanilia-czeko, 1 kokos) -6x4 - 24zl -scorch jakies 50 kapsow moge dokladnie policzyc powiedzmy zainteresowanym 22zl rowno 100 zl i jak ktos wezmie wszystko dorzuce probke [...]

[...] Hepatil - Magnez co do reszty posiłków wszystko na fotce , gotowalem rano 1h ponad --'. Dziś to chyba na tyle.. Jutro mykne na siłownie i może basenik z SAuna :) Ps. :) własnie bije białeczko z orzechami o oliwka:P A tu taka nuteczka na wieczór :D . http://www.youtube.com/watch?v=1q8s58mK-Cs Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2010-09-25 20:49:05

[...] zwykłym stacjonarnym Dokładnie. A skoro jedno wejście 30zł,a jeszcze naciągają na powiedzmy te 10 wejść to już 300 zł w plecy. Za to wolałabym kupić jakiś ciuch albo dobre białeczko Zresztą ludzie są strasznie naiwni… gdyby istniały szybkie, proste rozwiązania to nie byłoby problemu otyłości będę musiał spróbować tego cuda, dla mnie [...]

[...] wiejski 200g Kolacja Twaróg 200g (połtłusty) 40g orzechow Dziennie koło 220g białka 450ww 120t 4000kcal Jak są odżywki to uzupełniam nimi diete po treningu zamiast tego lichego banana idze białko + carbo i na noc jeszcze białeczko :/ Odwołuje się do pytania - co dalej robić z własnym ciałem? Zmieniony przez - Hazel2221 w dniu 2010-09-26 19:18:05

[...] rady potrzebuje: Treningowy: 2x clenburexin na czczo witaminy omega -przed treningiem: 2xClenburexin 1x LipoxPack 2-3 miarki bcaa g-force w między czasie do posiłków białeczko, ubogich w nie Nietreingowy: -na czczo 2xClenburexin witaminki omega -w ciągu dnia białko będzie si? redukcja ofc zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu [...]

Hm, czyli białeczko i oliwa z oliwek ? # EDIT: Panowie, proszę jeszcze o poradę: Jakie białko? Do tej pory jechałem na pro Longatum, ze względu na to że piłem je tylko przed snem - a jakie polecilibyście takie "potreningowe" ? Dzięki z góry! Zmieniony przez - tokz w dniu 2010-09-27 12:48:52

Planuje cykl i nie wiem co wybrać: 1. Shotgun + Anabolic Halo 2. Shock + Storm 3. Mesomorph + Man Clout (ewentualnie orotan z kaizena) do tego dietka, jakies białeczko i witaminki Olimpa

[...] wezme to wszystko w ten sposob: DT rano na czczo 6 kapsulek BCAA i 5g MONO, posilek i 30g bialka potem 6 BCAA przed treningiem potem 6 po i 5g kreatyny no i na wieczór białeczko do posilku i przed snem. DNT rano 6 BCAA i MONO 5g posilek i bialko a po poludniu juz tylko same posilki i bialeczko Czy tak moze byc? co byscie pozmieniali i gdzie [...]

[...] a do tej pory to placki robiłem w sumie z 2-3 razy, na zwykłej patelni tylko wtedy olejem ją wysmarowalem przeważnie z tego co pamiętam, omletów typowych nie robilem bo sie nie dało, teraz mam w planach spróbować na tej nowej białeczko waniliowe UNS econom, ale dodałem sporo cynamonu i kakao Wychodza te placki po prostu niesamowite -----

Podsumowanie Dzien 6/120+/- Witam dzis 1 dzien po chorobie w szkole:P Wstałem rano niestety bez areobow:/ na sucho wypilem , -bcca -flexi drink 1. Posiłek -3jaja, platki owsiane 75g, 30 g ostorowi -Vitaminy , chrom , omega3, spalacz 2. Posiłek - Tuna + chlebek ( bez warzywa tu :/) 3. Posiłek Papryka , Szyneczka , chlebek + musli baton ale [...]

trza łyknąć bialeczko i w kimę bo cos baniak boli kurde antybiotyk mnie osląbił