białeczko

Zaległe białeczko whey C6 dotarło do mojego domku, smak waniliowy jutro zobaczę jak smakuje https://www.youtube.com/watch?v=Tbf3csrbD7w&list=UUtRoybC1gkIsmcT0aabaRbQ Rozpuszczalność i krótkie info o Bcaa Hi-Tec Mango Melon https://www.youtube.com/watch?v=_D6tn4mTmqA&list=UUtRoybC1gkIsmcT0aabaRbQ [...]

[...] wciągnęłam jednego, następnie około 12.00 była wielka buła z sałatą, szynką, pomidorkiem i ogórkiem kiszonym, później leciutko się zirytowałam więc straciłam apetyt na kilka godzin (stres tak na mnie działa) i dopiero ok. 18.00 wciągnęłam 2 porcje spagetti bolońskiego, o 21.30 wyżłopałam 2 szklanki mleka, zaraz na noc białeczko i do spania :)

walnij redukcje lekka ; ) , zarys miesni bedzie, potem masuj z głowa, no i odpowiednia dieta ;), co polecic ; p, BCAA,bialeczko,witaminy to na razie wystarczy ;p, odpusc spalacze na poczatku, bierze sie je w koncowej fazie redukcji, gdzie fat juz tak nie leci jak na samym poczatku, skup sie na diecie. Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-03-24 [...]

To jest kwestia tego czy chcesz schudnąć czy nie. Jak Ci nie zależy no to jedz i STOPNIOWO zmniejszaj porcje to może za paaaare długich lat w końcu coś tam zrzucisz. Mi by się nie chciało tyle czekać :-) (pomijam już inne skutki jedzenia śmieci) Chcesz coś zrobić ze swoim ciałem, poprawić jakość swojego życia teraz czy za 5 lat? Ok, już [...]

Białeczko mi się kończy.. trzeba będzie dokupić.

Zamiast tego Bcaa wziac jakas przedtreningowke albo kupic bialeczko :) Bcaa z zywnosci bierze sie bez problemu :)

pojadlem i leze i skazanych na shawshank ogladam na tvp1 jeszcze za godzinke bialeczko wypije i bedzie gitara Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-26 20:38:31

Jest jeszcze to białeczko?

kretke bym kupil jakas tansza bo kreta to kreta, jw wywal hmb i glutamine nie dzialaja wiec zbedne, kase z tego przeznaczylbym na lepszej jakosci bialeczko i bedzie gicior

ku... KruQ-u ja wiem ze to nie jest miska z prawdziwego zdarzenia a ja nie jestem zawodnikiem z prawdziwego zdarzenia staram sie jest zdrowo i duzo jest min te 5 posilkow i zawsze jakies miecho wiadomo na babie bedzie lepiej bardziej bede sie pilnowal moze jeszcze jakies bialeczko sie dokupi i bedzie gites:-) To co poczekac na tego tescia czy [...]

ja białeczko SFD banan truskawka pyszne

Ja tam bieda, tak to bym jakieś BCAA kupił, ZMA na sen, białeczko dla urozmaicenia dietki. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-30 21:55:41

po treningu akurat białeczko + węgle wskazane

[...] wskazał Karol była dynamiczna i niemalże zabójcza. Od dzisiaj mogę mówić, że Karol jest ponurym żniwiarzem kalorii;-) Po dwugodzinnym treningu wjechało: - 30 g isolatu 90 - białeczko - 10 g BCAA z glutaminą - 1 szt. Flexfit - 1 szt. Cfit - i oczywiście węglowodany ok 20g, z wielkim apetytem pochłonęłam 100g ziemniaków zasypanych koperkiem i [...]

ja białeczko wypiłem

[...] / płaska łyżka nutelli + migdały / orzechy / suszone owoce? Ostatni posiłek mógł byś wtedy odpuścić, ten 6 byś sobie nawet na 20:30-21:00 przesunął, bo po bananie-dwóch + białeczko po treningu przez pewien czas będziesz syty. Jak dudee zauważył wcinaj też warzywa min to 300g na dzień. Ogólnie dieta dość fajna, możesz czasami rybę zamienić na [...]

Dudee posiłek numer 4, 5 i 6 to posiłki okołotreningowe. dotMaciej - więc jak? białeczko pijemy po treningu wraz z bananem, a sugestia poszerzenia śniadania, możesz wyjaśnić dokładnie co miałeś na myśli:)?

dokladnie , jw, ja poprostu przestalem pic pivo z dnia na dzien przy redukcii, na masie to czasami sie wypilo,;)brak motywacji i checie do cwiczen moze objawiac sie zla dieta, , pisze tak dlatego bo tak mialem , za malo kalori ,czlowiek nie mial energii do dzialania,,do tego kupielm dobrego stecka kreatynowego , dobre bialeczko , to tez mnie [...]

[...] żeby żadnych zbędnych kalorii nie jeść ;) Pierś z kurczaka to jest chude mięso i tuńczyk też to samo . Trening kończę tak przeważnie tak koło 21 to od razu po treningu pije białeczko a pół godziny po treningu małą ilość węgli w wraz z kurczakiem ponieważ kurczak ma białko łatwo przyswajalne , a serek wiejski jem przed snem aby zatamować [...]

Ja dzisiaj zjadlam dobry obiad , bo bylo wychodne i dzis na kolacje zostalo mi samo bialeczko juz %-) A Wy mi tu o zarciu jak zaaawsze