białeczko

[...] Dzisiaj trening i czysta micha. Odwodziciel i przywodziciel na koniec treningu wraz z rozciąganiem w domu. Myślę nad zaopatrzeniem się w gumy. Aha i przyszło mi w końcu białeczko. Stosuję tylko jeśli nie daje rady dociągnąć białka z normalnej diety. Na czerwono zaznaczam progres w treningu. Dzisiaj zdałam sobie sprawe ze wyciskanie leżąc bez [...]

j.w białeczko ok :-) smak też dobry za około 60 złotych kupisz 750 g

gainer robi oponke z brzucha. jak szybko tyjesz w brzuchu to odpuść gaienra i kup białeczko. ja polecam SFD WPC Econo

Karkówka to mięso słabe w białeczko, bardzo tłuste.

[...] bardzo dobre, czy to ciepłe czy zimne, prosto z lodówki mleko, nie ma żadnego problemu z rozpuszczeniem, w przypadku innych białek czasem były problemy i robiły sie grudki, białeczko nie pieni się w ogóle smak przy dłużym spożywaniu zaczyna smakować, nie jest on za mocy, troche czuć chemia ale z czasem idzie się przyzwyczaić reweolucji [...]

No to tak rano sniadanie przed szkola to np teraz mamuska zrobila salatke z kuraka to jem ja + buleczka 2 to bialeczko ok 60g + owsiane + wiorki kokosowe 3 - 2 banany , 50g migdalow i serek wiejski , 4 - 3 buleczki czasme z tunczykiem czasem z jakas wedlina , 5 - gainer ok 120g. 6 - zupa + ok 100g makaronu. , 7 - z reguly 2-3 kotlety + ziemniaki [...]

Białeczko mi się jeszcze jakieś przyda, mam uns w zapasie (1.5kg), wpc worek od sfd - to bratu dam. Jakiś Scitec by się przydał :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-02-06 13:18:14

ok, to wrzuce jakies bialeczko na noc. Dzieki za rady, leci sog, poki co uciekam, regeneracja wzywa ;)

a białeczko jakieś będzie??/

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Czy to białeczko będzie dobre? I liczę tak ,że w DT 2 porcje, rano i po trenie a w DNT 1 porcja rano a reszta posiłki , może tak być? Wtedy starcza na 7 tyg prawie. Drugie pytanie czy w takim razie ułożyć dietę na DT i DNT ? Czy po prostu w DNT wywalić posiłek potreningowy i będzie okej? Co z tym [...]

Tak ostatni posiłek 18 18-30.Czyli w pracy od godziny 8 moge sobie popijac białeczko? Zmieniony przez - eraserw0w~ w dniu 2013-02-08 15:07:02

Normalne do czego - do Twojego. :) Każdy ma inaczej skonstruowana dietę, ponadto Ty jesteś szczypiorem - 75 kg. Ja ważę o blisko 40 kg więcej i właśnie takie białeczko przed snem np. w postaci odżywki jest dla mnie jak znalazł.

Dobra, ja 3kg Peaka kupiłem, bo się białeczko kończy :)

No widzisz, dieta jest po to zeby uzuleplniac w razie czego braki w niej. Dlatego zapytalem o diete, bo bez sensu jest wpie**ac same bialko bez celu, chyba ze kolega lubi jesc sobie bialeczko ktore i tak nie przyniesie mi pozadanych efektow.

Podzeikowal chungi , teraz mam wiecej czasu to sie troszke rozpisze , a wiec , Panowie co za duzo to nie zdrowo czepiacie sie na kazdym kroku poczawszy od okularow , do jakosci zdjec , do jakis wuciec skory , fald itp rzeczy . Ale prawda jest taka ze na wszystki zarzuuty wam odpowiedzialem jedynie trafnie Pan masti doszukal sie ze pisalem w dziale [...]

wiadomo ze im wiecej procent tym białeczko lepsze :) Ale UNS jak najbardziej godny polecenia :)

do mnie dzisiaj dotarło białeczko z treca ;-)

SIema panowie. Chcę kupić białeczko optimum nutrition 100 gold standard whey i nie wiem gdzie mam najlepiej je dostać w necie. Jaki sklep polecacie, oczywiście sprawdzony w 100% bez wyyebek czy innych takich.

Paweł to białeczko z FitMaxa ogarnięte samkowo ? to 2250g ?

Jutro mam siłkę to napisze jakie odczucia. Jak dołożę do tego białeczko z olimpa Provit 80 + BCAA GASPARI NUTRITION 6000 to bedzie dobrze po treningu to przyjąć?