białeczko

[...] później witaminki porcja białka i troszkę węgli dorzuciłem ok 50 g. W połdunie porcja białka z płatkami owsianymi. Obiad 2 talerze zupy (pomidorowa z makaronem) na to znów białeczko. Teraz wieczór kolacja 2 bułeczki z żółtym serkiem i przed snem już wypiję porcję białeczka. :) O ile jestem w stanie to będę zamieszczał krótkie notki co przez [...]

O diecie nie zapomniałem... Mój tryb życia nie pozwala na ścisłe trzymanie się diety - dlatego bulki z olimpu, nie mają dużo węgli, a białeczko jest. Celuję przede wszystkim w spalenie tłuszczu/odkrycie mięcha, przy jednoczesnym lekkim powiększeniu owych mięśni - chcę zatrzymać masę taką, jaką mam, a jak uda mi się złapać nawet troszeczkę, to [...]

Słucham radia koksu zawsze po 2 nieraz nawet 3razy.Ja tam wole zwykłe białeczko i dodać 2łyzki oliwy i już mam białko o długim czasie wchłaniania.Zreszta radio koksu z każdym odcinkiem jest coraz lepsze.Zaproszenie Darka Mirowskiego również było strzalem w 10.Ciekawy jestem waszego zdania na temat przedtreningówek gdybys Cię poruszyli ten temat [...]

[...] + kefir na polewe. 2) Ryż ze szpinakiem, filet z kurczaka, oliwa. 3) Czekolada%-) 4) Kebab (lachmacun). Trening, podczas woda z miodem, cytryną i glutą. 5) 20 minut temu białeczko, a za chwilę ryż z jabłkami ;-) Trening Plecy + triceps Podciąganie na drążku, nachwyt na szerokość barków 4x 4x 4x 4,5x Wiosłowanie pół sztangą jednorącz 10x 10 [...]

Szybkie pytanko. Po treningu od razu białko czy bcaa, do domu, posiłek, 1,5h pozniej białeczko? Bo aktualnie robię tak, ze po treningu od razu bcaa, białko, do domu i dopiero posiłek. Jak wychodzi lepiej?

na cyklu aminki plus białeczko bedzie a po odrazu jakis stak, mono, amino, moze jakis azot

rowniez czekam na te badania ,bo mam zamiar białeczko kupić ,a najlepiej jakby abnexen wyszedł ok :)

aha bo mi sie kończy własnie obecne białeczko, kase już wydałem i został abnexen, wiec chyba bede musiał go otworzyć

Koncze cykl na Epi (masowy) - dobre przyrosty (opisze wszystko jak juz bedzie po cyklu dokladnie) jednak wiadomo chcialbym to troche ubic i troszcze fatu ktory wjechal zrzucic i teraz moje pytanie: nabrales fatu na epi? troche dziwne:-) czy wjechac na ostatni tydzien Epi na krete (storm universala) i dorzucic zaraz po Epi shock therapy, pociagnac [...]

witam czy mieszając Activlab Muscle UP Protein tworzy się Wam duża ilość piany?? Jest jakiś sposób by nie tworzyła sie taka ilość piany. norma w przypadku tanszych odzywek. mozna dodac troche oliwy/kakao dodałem troche kakao puchatek i nadal się pieni (kakao wsypalem na białeczko i wszystko razem wymieszałem)

witam czy mieszając Activlab Muscle UP Protein tworzy się Wam duża ilość piany?? Jest jakiś sposób by nie tworzyła sie taka ilość piany. norma w przypadku tanszych odzywek. mozna dodac troche oliwy/kakao dodałem troche kakao puchatek i nadal się pieni (kakao wsypalem na białeczko i wszystko razem wymieszałem) Spróbuj jeszcze z oliwą z oliwek.

witam.mam jeszcze to bialeczko nie otwierane mialem je sobie zostawic ale ze wzgledu na ciagla prace za granica jest mi zbedne,dopiero wrocilem do kraju wiec moge je dopiero teraz odsprzedac piszcie na maila to podam nr kom,pozdr!

jasne że dobra odkocznia tylko troche przydroga ;-) rzesza sog za jedno stare opakowanie WPC Plus aż mi się łezka zakreciła w oku to było dobre białeczko...

Ja szamalem ostatnio machine man 70 whey protein z activlab i lepiej dolozyc pare zl, a jest tanie bialeczko i jest pyszne. Jak dla mnie ostrowia jest ohydna ;-)

nie trzeba masla orzechowego,wystarczy bialeczko o smaku czekolady a co do ww to mozesz podbic to wlasnie owsianymi,czesto tez dodaje otręby

A co byloby lepsze gainer czy bialeczko? O mam wzór do którego dążę. Daję link. [...]

[...] biegania, pogoda daje w kość, ale będzie jeszcze gorzej czyli nie ma co narzekać %-) Udało mi się dorwać 3 opakowania Omegi3 w Superpharmie w Arkadii /-)_ Foto czwartego posiłku (kurczak+ryż brązowy+pomidor+jogurt 1,5%) http://i43.tinypic.com/24pdqo9.jpg I foto dzisiejszych zakupów + białeczko potreningowe 8-) http://i43.tinypic.com/2rpcw47.jpg

Nie. Lekko zaciągam za głowę(nie wiem czy to ma jakąś swoją specjalistyczną nazwę), widziałem jak Burneika robi w "Nie ma lipy" na TVN Turbo i robię tak jak on xD Dobra lecę rozrobić sobie białeczko, z mleczkiem i łyżeczką słodkiego kakao (takie carbo xD).

[...] tren placek 30g rodzynek, 3 cale jaja, 1 białko, 60g górskich, 5g oliwy do smażenia 2 posiłek po tren 150g piersi z kuraka w tortilli pszennej 3 posiłek 150g piersi z kuraka w tortilli 4 posiłek chleb pelnoziarnisty + wędlina drobiowa + warzywa 5 posiłek orzechy + białeczko + omega3 Dzień osobiście uważam za udany :D pozdro i miłego weekendu :-)

Fitmax - Whey Protein 81Plus a to bialeczko jest ok?