białeczko

Jak myślisz ile na 28 dni potrzebne mi będzie hard mass starczy treca ? :) Patrząc na to że biorę ze sobą jeszcze białeczko :)).

[...] go dzisiaj niestandardowo, bo próbowałem ćwiczeń typu deska/wycieraczki/ dragon flag (do tego mi daleko) scyzorki itp więc brzuch dziś tak kombinacyjnie. Po treningu kretka białeczko i pierniczki, a potem z dziewczyną ruszyliśmy na pizzę (bo darmowa %-) ) dawno nie jadłem takiej kupnej, zamówiliśmy Mega(60cm) + Dużą (40cm) na 3 osoby w sumie a [...]

Polecam brać kreatyne okołotreningowo, białko do uzupełnienia diety. Osobiście lubie brac białko na noc, tzn ostatni posiłek np. 3 h przed snem i godzine przed snem białeczko :)

[...] snem) 4.Beta Alanina (3gramy na czczo, 3gramy przed tren.) 5.PrimaForce - CEE Creatine Ethyl Ester (3gram na czczo i 3gram po treningu) 6.Muscle Meds RX - Creatine Decanate (3gramy na czczo i 3gramy po treningu) 7.ActivLab BCAA XTRA + GLUTAMINA (porcja po treningu) Do diety, do sniadania białeczko szybko-przyswajalne WPI: -Trec - Isolate 100

ja kotlety z wola , ryz brazowy, bialeczko popije, pewnie wegle podpije bo nie zjem worka ryzu, ogórki kiszone do tego

MusclePharm - Combat SNICKERDOODLE Smak 8/10: Nawet z wodą wydaje się strasznie słodkie Rozpuszczalność 10/10: Bez problemów. Piana 10/10: Bez problemów. Gęstość: W miarę gęste. Ogólne odczucia 9/10: Dobrę białeczko. Jak ktoś lubi słodkie białka to na pewno będzie mu smakowało. :-))

[...] cynamon a wszystko co z cynamonem uwielbiam. Rozpuszczalność 9/10 rozpuszcza się bardzo dobrze Piana 8/10 mało piany w niczym nie przeszkadza gęstość 8/10 raczej rzadkie. pasuje Odczucia 9/10 swietne białeczko, słodkie a takie lubie, chetnie bym kupil puche jak cena by byla rozsadna. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-11-05 16:53:38

[...] Progres chyba najciężej idzie w żołnierskim wyciskaniu, nie wiem czemu, ale reszta super. Dzisiaj przy podciąganiu zawiesiłem 2x więcej kg niż ostatnio :D Jutro zamawiam białeczko, zdecydowałem że będzie to orzech, Paczka jest 2 kg, więc mam nadzieję, że się nie zawiodę ^^ Dieta trzymana na oko. Rano tradycyjnie omlet, następnie razem około [...]

jeszcze białeczko na dzisiaj zostało

no to ja białeczko wypije

a ja białeczko :-)

[...] - 1 kapsułka witamin DIETA: Z rana omlet owsiany, II posiłek to kasza jaglana z serem żółtym. Po treningu kasza jęczmienna z masełkiem oraz 2 krokietami. foto :-)) Pół godziny później jabłuszko + pyszne białeczko. Na kolację ser biały twarogowy z chlebem żytnim oraz groszkiem i zieloną herbatką. ;-) http://iv.pl/images/08213382100327213882.jpg

ładne papki jecie :) nie lepiej na bieżąco rano wrzucić do wrzątku gotować 1-2min odcedzić? świeże i cieple? dodać do czego się tam chce np. jogurtu, serku homogenizowanego plus rodzynki, owoce, orzechy/wiórki jako tłuszcze plus jakieś białeczko/twaróg?

14 SFD v3 Na wstępie, bardzo miłe zaskoczenie, od ostatniego razu gdy próbowałem białka SFD. jestem skłonny kupić ponownie to białeczko, choc nie sprawdzałem oferty cenowej :-) Smak 9/10: Rozpuszczalność 10/10: Bez zastrzeżeń Piana 7/10: Pianka była, ale nie była jakaś kłopotliwa (może tez przez to że bialka pije z mlekiem 0,5%) Gęstość : [...]

[...] http://www.iv.pl/images/53767504818523524511.png Kreatyna: 8g rano na czczo Witaminki A-Z Magnez Cynk http://imageshack.com/a/img538/5961/39A6Fq.jpg Dziś otworzyłem białeczko widniejące na zdjęciu. WPC Econo 690g Rozpuszczalność: 5-10sekund mięszania i zero gródek,po przelaniu do szklanki zauważyłem lekką piane,była ona jednak na tyle [...]

5-BSN-syntha6-smak chocolate chip cookie dough 1- bóstwo lepszego w życiu nie piłem. 100/10 bardzo mi posmakował 2- wszystko gites morales 3- piany 0 po rozpuszczeniu 4- GIT 5- bardzo smaczne białeczko szczególnie smak mi przypadł do gustu. Pompa się ładuje na noc :D Żelaznych snów koksy :D

Nie było wpisów sporo czasu, matura prawko i dużo spraw na głowie, ale trenowałem. Od tygodnia przerzuciłem się na publiczną siłkę. Do końca roku miało iść 200kg w mc i może się uda. Dieta to Białeczko 2g, węgla sporo, tłuszcz w granicach 50 60g. Kcal wychodzi 2500 wzwyż. Trenuje sobie teraz Pon Sroda Piątek Fbw bez nóg Sobota nogi. [...]

snickers mars i białeczko %

a potem białeczko

/SFD/Images/2015/12/31/f7514e7787574922bfa0ab9c3a44e814.jpg P O D S U M O W A N I E – kabo9 Na wstępie chciałbym podziękować sponsorowi firmie Hi Tec Nutrition oraz organizatorom za wybranie mnie do testu suplementów. Udzielone wsparcie bardzo się przydało i masa poszła dużo lepiej niż poprzednia. Dziękuję również innym uczestnikom i kibicom [...]