białeczko

Lepiej rano czy wieczorem? np miedzy 21-22. Rano do szkoly i tak ciezko by wstawac wczesniej.A po bieganiu np. jakies białeczko propnujesz? Moze byc serek wiejski? pozdrawiam

rozpuszczalność : bez zastrzeżeń smak : osobiscie mam orzech-czekolada, czuć konkretnie orzecha, ale bez rewelacji ogólnie białeczko ok

[...] ze nie ma pompy bo to dla mnie duża motywacja, ale skoro idzie siła i masa to absolutnie nie narzekam . Nie wiem jak z tymi tłuszczami w przedtreningowym, jem 2 pełne łyzki oliwy z oliwek + 100g ryzu brązoweo + jakieś białeczko (tuńczyk). Może spróbować dodać troche węgli a obciąć tłuszcze? Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-12 12:29:26

na poczatek to dieta ale wiadomo ze na poczatku ciezko ja utrzymac wiec dobrym dobrze ejst zainwestowac w jakis uzupelniacz bialko/gainer dodatkowo to jakas motywacja wcinasz proszki to sie bardziej przykladas z do tego co robisz jesli jestes aktomorfikiem ( nie ma problemu z tluszczem) to napewno gainer bedzie dobrym rozwiazaniem ! Jaki ? hmm [...]

bede robił redukcje , prawdopodobnie do tego dyma burn firmy dymatize i jakieś białeczko , do tego biore hmb i szukam własnie jakiś aminokwasów.. BCAA dymatize wychodzi drogo , bo za 400 tabletek płacimy około 120 zeta , bede musiał brać około 8 tab dzinnie , waże ponad 100kg..więc .. chyba witalmax 240caps ,bierze się 5caps dziennie i cena [...]

Dopiero lecę spać. Pewna sprawa mnie zatrzymała, niech szlag trafi tą szkołę, tyle powiem. Jeszcze histę sobie przeczytam, zaraz, bo do tej pory jakoś mi się to nie udało... wolałem pograć w bilard, hrhrh. Zaraz białeczko, ZMA, leki , książka i kima. Nie wyśpię się i tak. Jutro o 23:00 się kładę bez gadania i NIC mnie nie zatrzyma! Pozdr.

tak,przestali produkowac to bialko kilka tyg temu czytalem byly nawet w kilku sklepach wyprzedaze na to bialeczko ale jeszcze mozna dostac gdzie niegdzie Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-13 01:37:15

tylko zjedz białeczko po siłce zeby uzupełnić wszystko jak trza i spij, ale jak masz wieczorem trening np koło 18 i koło 20 zaśniesz to możesz mieć problemy w nocy ze snem pozdro

A wiec tak wklejam fotke towaru ktory otrzymalem i jeszcze raz dziekuje za niego.Naprawde zrobiliscie super wrazenei i bardzo milo zaskoczylem sie . Jeszcze raz dzieki. W sklad zestawu wchodzi : CRE-X3 firmy premium Nutrition Stack kreatynowy zreszta bardzo dobry.Pucha 1200g. EQUALIZER drugi stack firmy Premium Nutrition pucha 625g Spalacz [...]

A wiec tak wklejam fotke towaru ktory otrzymalem i jeszcze raz dziekuje za niego.Naprawde zrobiliscie super wrazenei i bardzo milo zaskoczylem sie . Jeszcze raz dzieki. W sklad zestawu wchodzi : CRE-X3 firmy premium Nutrition Stack kreatynowy zreszta bardzo dobry.Pucha 1200g. EQUALIZER drugi stack firmy Premium Nutrition pucha 625g Spalacz [...]

[...] tydzień wiosłowanie sztangielką 24/27/30/33 12/10/12/10 moc jest , ale chwyt siada , a szkoda wyciąg poziomy do brzucha szeroko 40/40/45/45 12/12/10/8 lekko w przód szrugsy ze sztangielkami 42/42/45/45 19/17/15/12 dalej do przodu na koniec krótkie aero 15 minut , porcja carbo + aminki + ka , 30 minut białeczko i spadam pracowac papa

witam . Wiem ze juz ten temat powtarza sie az do znudzenia . ale chcialem sie upewnic czy jak np. wezme po treningu czy rano krete olimpa mega caps to moge bazposrednio po tym wziasc bialeczko ostrowi (tez tam troszke tluszczu jest)czy jednak odczekac te pol godzinki . Jak myslicie ? sogi..

[...] tu trzeba. Tak samo z białkiem, niektórzy kupują tylko białko, jedzą jak najwięcej białka... bo przecież to właśnie białko jest budulcem mięśni. Ot takie normalne podejście nowicjuszy, z którym kojarzy mi się ciągle powtarzane "wcinam/szamam/jem sobie białeczko" <--- po prostu zawsze mi się to z jednym kojarzy i nic nie poradzę

dzisiaj trening 10 B teraz białeczko i spać. Wodyn, rozmawiałem z Saibem na temat diety, mam nadzieje ze mozna do Ciebie podbic na gg z jakims pytaniem, jeszcze sobie jadlospis ukladam

albo to bialeczko I przy okazji jaki najlepszy smak tego szczescia chodzi o Matrix Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-02-15 13:13:16 Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-02-15 13:14:18

[...] dają efekty. Thermala zostało ponad 30 kapsów, tak więc może dokończę go jeść już po zakończeniu testu i potem będę jechał już bez spalacza, także nie wiem, jak będzie z zatłuszczaniem się - być może konieczne staną się aeroby w dni bez treningu. Czas na posiłek: makaron + białeczko. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-15 18:10:52

piotreek teraz akurat szamam xp new i zawidziony jestem zjadlem ponad pol puchy i k....a nic po KO mialem super efekty 3 cm w bicepsie bralek KO i do tego l-glutamine t6 i oczywiscie jakies bialeczko.ale na kazdego dziala inaczej jak chcesz kupic xp poszukaj pierwszego wydania tego steka moze okazac sie lepszy mam jeszcze 1 cala puche nie [...]

Moim zdaniem jak na pierwszy cykl to nitro niepotrzebne :) no chyba ze sie uparłes hehe:)Zakup lepiej jakiś jabłczan:) do tego gainera +białeczko jak nie masz dobej diety i masa powinna isc w góre przy odpowiednim jeszce treningu:) ja teraz jestem w trakcie cyklu na nitro i jest super jak narazie:)

Jesli trening jest wieczorem,odzywka bialkowa/bialko w naturalnych formach po treningu.W nocy nie dostarczamy pozywienia,wiec moze zachodzic katabolizm(spalanie wlasnych bialek).Nie wiem,czy tu czytalam na sfd,czy jakis klient mi opowiadal,ze bedzie sie budzic w srodku nocy,zeby wypic bialeczkoOczywiscie tak nie robimy Co do odzywiania - [...]

j/w Jesz białeczko z róznych źródeł: rybki, mięcho, twaróg itp i będzie dobrze. Raczej nikt na forum nie liczy każdego aminokwasy z osobna