[...] przez małżonke, generalnie składniki do tego ciasta są w miarę czyste, ciastko zawiera bardzo śladowe ilości cukru przez co bardzo mi pasuje, trochę skład psuje mąka biała, ale reszta jest jak najbardzije OK w miejsce ciastka wyrzuciłem z menu jajka wieczorne placka wciągnąłem na 2 podejścia dziś nie planowałem tak intensywnego grania w [...]
[...] a wieczorem zrobiłem z niej sałatkę warzywną na winie, oprócz wspomnianej kapusty do sałatki nawinęło się: pomidor, papryka zwykła, papryka ostra, sałata, awokado, rzodkiew biała duża, trochę sosu wyszła mega duża porcja - starczy na 3-4 dni /SFD/Images/2015/12/31/28fdf0f4306c4dbda867ce348ee2bb5d.jpg zrobiłem też zmodyfikowanego delikatnie [...]
Jakiś przepis na chlebek będzie? ;D Na temat tej pięknej 'pomidorówki' też możesz powiedzieć coś więcej ;D Pamiętam że pytał ktoś ostatnio o smak double chocolate - doopy nie urywa, takie zwykłe. Dobrałem specjalnie próbkę jak robiłem zakupy, ciekawe jak wypadnie słony karmel ;) Przepis inspirowany tym [...]
[...] Potem małe zakupki, wpadły mi w oko już kiedyś te kremy - wziąłem na spróbowanie, czekolada ciemna bardzo dobra - naprawdę się miło zaskoczyłem, a biała pójdzie na testy w weekend pewnie https://i.imgur.com/lw5bZLL.jpg Tutaj coś innego, co już zostało przetestowane :)) https://i.imgur.com/jQxgT6z.jpg I kolacja zrobiona [...]
27.03 Poszlam z kolezankami z pracy na silownie pokazac im trening dla zielonych. W pewnym momencie podszedl do nas facet i zapytal sie ile biore za godzine %-) a ja glupia powiedzialam ze tu nie pracuje }:-( Dzień4. 1. ściaganie drązka prostymi rękami 3x 15-20 10kgx20 10kgx17 10kgx14 10kgx16 10kgx14 8.5kgx16 12.5kgx18/16/13 mysle ze [...]
Jak są bolesne punkty to potrafi zaboleć. U mnie nie ma dramatu ;) Wczorajszy trening: Nie chcialem szalec z ciezarem po tym jak mnie w biodrach i krzyzu lekko pospinalo: 1. Martwy ciąg: 6x60kg, 6x60kg, 6x80kg, 6x100kg, 5x120kg, 5x140kg, 6x140kg 2. Podciaganie podchwytem: 10xCC, 9xCC, 8xCC 3. Wioslownie sztanga: 10x60kg, 10x80kg, 10x90kg, [...]
[...] kakaowe bez dodatków innych tłuszczów, a także stosunkowo dużą ilość kakao i znacznie mniej cukru, w niektórych gatunkach prawie wcale, np. deserowej czy gorzkiej. Czekolada biała i mleczna zawiera białko, będące czynnikiem wzrostu i regeneracji organizmu, wapń – odgrywający ważną rolę w pracy mięśni i prawidłowym funkcjonowaniu systemu [...]
'64 Dieta i suple Post: 16h Okno: 9h - z samego rana: kawa i później omega3 + wit. D + wit. C - 12:00 - omlet ze śmietaną, truskawkami, migdałami i czekoladą - 18:30 - po treningowo: szejk na mleku + mars + banan - 19:15 - wołowina z białą kaszą gryczaną niepaloną + kasza z musem owocowym i czekoladą - 20:45 - sałatka z kurczaka + ryż z musem [...]
[...] kakaowe bez dodatków innych tłuszczów, a także stosunkowo dużą ilość kakao i znacznie mniej cukru, w niektórych gatunkach prawie wcale, np. deserowej czy gorzkiej. Czekolada biała i mleczna zawiera białko, będące czynnikiem wzrostu i regeneracji organizmu, wapń – odgrywający ważną rolę w pracy mięśni i prawidłowym funkcjonowaniu systemu [...]
[...] Dobra – tj,wybieram Zła – tj.eliminuję Produkty zbożowe: Złe: Rafinowane produkty zbożowe takie jak: białe pieczywo, białe makarony, oczyszczone kasze (manna, kuskus), biała mąką, a także dosładzane produkty zbożowe (nawet, jeśli zawierają nieoczyszczoną mąkę): produkty śniadaniowe dla dzieci, musli, granola, batoniki i ciastka zbożowe [...]
[...] tabletki musujące (z wit C) 1. Jaja, czekolada gorzka 90%, truskawki 2. Jaja, płatki jaglane, banan, białko jaja kurzego 3. Whey, płatki owsiane, cukinia 4. Kasza gryczana biała, mozzarella, sałata lodowa, ogórek 12.11.2016 DT Dziś cała noga boli, miejsce wkłucia, nad i pod rzepką, jak mocniej dotykam, to czuję ból. Nie wiem, czy to kwestia [...]
[...] i chyba zjadłam chleb z serem wieczorem. Totalnie poza zaplanowanym jadłospisem. 08.10.2012 poniedziałek tran + vigor do śniadania/ omegi w kapsułkach od obiadu śniadanie: biała kiełbaska/chleb własnej roboty/oliwa z oliwek II śniadanie: fasolka mung/olej sezamowy ( + warzywa) przekąska: grejfrut/czekolada obiad: amarantus z [...]