eh mam lipe jutro bialystok, pojutrze warszawa, w srode gdynia, w piatek poznan życ nie umierać nie wiem gdzie mieszkam już IMO plakatów ci brakuje - nadrobimy przy next zamowieniu!;] (jakims solidnym zeby w kartonie bylo
Trening 25.11.2010r. 1 dzien cyklu treningowego:) -Rozgrzewka 15 min. 10x 1' przerwa miedzy seria 2' truchtem Uwagi. Fajnie się biegało, ale pod koniec ciemno się robiło i nie widziałem na zegarku ile mam przebiegnięte min bo zepsuło mi się podświetlenie ekranu. @ KML_ Wyskoki A to takie ze skaczesz i podnosisz kolana do góry robisz to jak [...]
Trening 3.01.2011r Ogólnorozwojówka - HALA 1.Rozgrzewka 20min 2. Stacje Skoki na skrzynie x10 Naskoki na skrzynie x10 Grzbiety 2x15 5 płotków - nożyce bokiem na 2 nogi + skoki przez plotki - dopóki kolega nie skończy naskoków na skrzynie Pajacyki z piłka lekarska 5 kg - na szybkosc na boki 20x i wzdłuż dopóki kolega nie skończy naskoków na [...]
53. HMP w lekkiej atletyce w atmosferze zadumy i ciszy W atmosferze zadumy i ciszy przebiegał w Spale pierwszy dzień 53.halowych mistrzostw Polski w lekkiej atletyce. Uczestnicy i wielu kibiców przypięło do strojów czarne kokardy, chcąc w ten sposób uczcić pamięć zmarłej nagle w Portugalii mistrzyni olimpijskiej z Sydney w rzucie młotem Kamili [...]
GALA SHINDOKAI KARATE MMA I MUAYTHAI - Białystok 04.12.2009 r. W hali sportowej K.S. Włókniarz w dniu 4 grudnia 2009 roku o godzinie 18.00 , odbędzie się GALA SHINDOKAI KARATE MMA I MUAYTHAI . Organizatorem gali jest Polskie Stowarzyszenie Shindokai Karate . Imprezie patronuje : Wojewoda Podlaski , Prezydent Białegostoku i Rektor Wyższej Szkoły [...]
Najlepsze wyniki 11. Zachodniopomorskiego Mityngu w Białogardzie, zaliczanego do cyklu Grand Prix Polskiego Związku Lekkiej Atletyki uzyskali: Marzena Wysocka (AZS AWF Biała Podlaska) w rzucie dyskiem - 58,21 m i Rafał Wójcik (KB Sporting Międzyzdroje) w biegu na 3000 m z przeszkodami - 8.32,92. W ostatniej chwili program zawodów został poszerzony [...]
[...] mowil tak na pytania pelnych nadzieji kobiet:" masaz odchudza, pewnie, ale tylko masazyste" chlop byl niezly, mial 190cm, kafar ze 140kg, wygladal jak pudzian, masazysta m.in. zawdonikow hetmana bialystok w tamtych czasach (klub bokserski). o drogi Moralesie, widzisz i nie grzmisz Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-10-06 20:24:15
ok. 04 ok. 04 ok. 04 ok. 04 Kategoria wagowa kolejnosc suma OTK OTK OTK OTK 48 kg rok Klub w punktów 29.02.2004 4.04.2004 11.09.2004 04.10.2004 lp ur. rankingu w rg Opole Warszawa Wroclaw Rybnik 1 Kubicka Kinga 84 UMKS Zak Kielce 86 28 22 36 2 Pulkosik Katarzyna 86 UKS Narew Lapy 86 14 36 36 3 Skula Katarzyna 82 AZS AWF Warszawa 78 22 28 28 4 [...]
WITam niebardzo sie znam na nazwacg chwytow czy tez rzutow w judo ale mialem zaszczyt byc na kilku treningach no i powalczyc sobie troche no i jakos oprocz tremera to nikt mi nic nie mogl zrobic chodz powiem ze nie bylo latwo nawet momentami mi sie podobalo ale i tak wole zapasy styl klasyczny bo i walczylem w wolnym ale to nie [...]
1. Zawodnik roku: a. Mamed Khalidov 2. Walka roku d. Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3. Nokaut roku b. Piotr Niedzielko vs Mateusz Wandtke - Gala MMA Cup II, Białystok
1. Zawodnik roku: a. Mamed Khalidov 2. Walka roku d. Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3. Nokaut roku b. Piotr Niedzielko vs Mateusz Wandtke - Gala MMA Cup II, Białystok