bialy

ryż parboiled, mylnie czasem nazywany parabolicznym jest BIAŁYM ryżem poddanym wstępnej obróbce termicznej boiled-gotowany, dlatego krócej sie gotuje niz zwykły biały, ale różniocy w wartości odżywczych nie ma. Kompromisem miedzy krótkim gotowaniem i niskim IG a witaminami jakie ma brązowy może byc ryż Basmati. Jest to szlachetny gatunek ryżu, [...]

Spoko nie panikuj, masz min 3 posiłki w ciągu dnia to nie jest tak najgożej. Rano śniadanko ok, zrób sobie jakieś kanapeczki do szkoły+ gaqinerek na 2 sniadanie. Macie napewno jakąś przerwe na obiad a później znowu wcześniej przygotowane kanapeczki + gainerek, w domciu kolacja i nie bedzie tak żle Nie jestem tak samo jak ty (chyba) zawodowym [...]

kady kij ma dwa konce: kakao i gorzka czekolada (pow. 70% kakao) - zbedne kalorie kawa - kofeina i fenyloetyloamina - nadcisnienie chudy biały ser - tyramina, wapń i fosfor - laktoza, oczywiscie nie mowie o serze w ilosci 200g dziennie bo smieszna to dawka owoce cytrusowe - synefryna i oktopamina - duza ilosc fruktozy, zbednego (praktycznie) [...]

..... ja tez zmienie temat Im bardziej pada śnieg, Bim-bom Im bardziej prószy śnieg, Bim-bom Tym bardziej sypie śnieg Bim-bom Jak biały puch z poduszki. I nie wie zwierz ni człek, Bim-bom Choć żyłby cały wiek, Bim-bom Kiedy tak pada śnieg, Bim-bom Jak marzną mi paluszki. PS a co to za stronka bo moze tylko ja nie dowidze ale jakos nie moge jej [...]

hrrr podobnie jak nikt nie udowodni ze lepiej 5 g bialka wiecej niz mniej hrrr zamiast ostrowi z oliwa wolabym juz bialy ser :D ale co kto woli pa :D

Jeżeli brakuje ci kasy niemusisz kupowac prodóktow z pierwszje pólki tych nadroższych moze masz dzialke to wazywa nawet z dzialki sa dobre i nietracisz kasy na to a reszta to tanie zecyz jak ser bialy albo platki owsiane itd!!!

Kolo - artykuł ma być udostępniony na stronie SdW. Gąbka - jeżeli chodzi o suple, to takie substancje zawiera Thermo Speed i Therm Line. Natomiast, jeżeli o żarcie, to: herbata (wyminiona przez Ciebie) - kofeina i epigalokatechiny, kakao i gorzka czekolada (pow. 70% kakao) - kofeina, teofilina, teobromina, fenyloetyloamina i epigalokatechiny, kawa [...]

hmmm dodam w takim razie jakis posilek tylko nie wiem gdzie go wcisnac bo ogolnie posilki mam tak 8 11 14 16-18 trening 18.30 deser 21 ser bialy... eh ostatno caly czas jem na poziomie 1200-1500kcal... bqailak mam wystarczjaco moze ww dodam chociaz jakos ich sie boje... moze jakies platki owsiane do serka greni dodac... eh... Zmieniony przez - [...]

[...] to S. jajecznica sorowka B26,5 T21,7 W15,05 s2. serek grani + twarog chudy tran sorowka 29,85 10 19,75 O. kurczk-piers sorowka oliwa z oliwek 27,3 16,86 13,05 d.malo t duzo ww okolo 300kcal czasmi owoc Kser bialy i miod B29,73 T0,75 W13,2 razem bez deseru 1110kcal z deserkiem okolo 1400kcal Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-11-09 13:52:18

Mam 16 lat, 180cm wzrostu i waże niecałe 75 kg. Pakerem nie jestem choć brzuch (nie widoczny pod tłuszczem) wydaje mi sie mocny. Pomyślałem żeby chodzi na siłke bo martwi mnie kilka rzeczy: 1. Mam "miękkie" mieśnie bicepsów. Nie wiem zabardzo jakie to ma konsekwencje, dlaczego takie sąi jak to naprawić. 2. Musze zrzucić troche tłuszczu. 3. Klata [...]

To under wiec wielkosci tabsow moze sie roznic tzn.nie w jednym pudelku ale z innych partii np.Ta meta o ktorej piszesz powinna miec slodkawy posmak,kolor bialy najczesciej bez przedzielajacej kreski.

ok to po treningu carbo+wpc(lub inna odzywka białkowa). A około 30-40 minut po treningu ryż brązowy(może biały?)+pierś z kuraka?

ew. mozesz zjeśc ryż tylko żeby był biały (szybciej sie wchłania, ma wiekszy indeks). Możesz wziąć glukozę także, ew. miód.

racja ryż biały z ryżem jest za***i***

ja osobiscie do tej pory jadlem biały, ale trzebna dobrze ugotowac, bo jak sie rozgotuje to*****ówka jak jest dobrze zrobiony to jest za***isty szczegolnie z ryżem

właśnie najbardziej chodzi o te ww z niskim IG, uświadomiłem sobie, że nie lubię kasz i ryżu, chleb ciemny jest smaczny, ale czy na samym chlebku dietę oprzeć,owsianka też przejdzie, brakuje mi jak diabli ziemniaków, a od tuńczyka to mi twarz wykręca, a może na masie mogę sobie pozwolić np na chleb biały lub ziemniaczki po treningu i przed?

no nie jak ktoś parabolicznego sprubuje to gardzi białym tez mi biały nie podchodzi już taki blee jest

No nie wiem, ja nie przepadam za twardym i ew. wzdeciami Paraboliczny i bazowy najlepsze. Nie pamietam kiedy bialy jadlem

Ryż biały parboiled <- tak nazywa się technologia produkowania i podobno nie traci witamin i minerałów , a pozatym nie rozgotowuje się tak łatwo jak "tradycyjny" ryż, jest smaczniejszy i estetyczniej wygląda, że aż chce się jeść :d

Brązowy jest zresztą smaczniejszy od białego(przynajmniej dla mnie,nie jest taką papką jak biały,choć zależy jak się przyżądzi),jestem na masie i jem tylko brązowy.Biały możesz dać ewentualnie po treningu.