No moje nastawienie do innych ras juz pisalem wczesniej to wiesz. Ale mi tu raczej chodzilo o realny autentyczny i sprawiedliwy wynik. Wiec nich by wygral wolf Chociaz jest niemcem i ich nie lubia ale przynajmniej bialy.
no tutaj niektorzy zyja z hazadru ,ale wiesz jakie to zycie,raz super a raz na fajki niema,ja ma 50km do niagara falls, ale niejezdze zbyt czesto raz na tydzien tylko do kasyna,co do mr.O to mi sie podoba wynik ale tylko dlatego ze kase postawilem,no i on bialy jest to sie liczy w tej dzungli
[...] 176 tluszcze 78 (cos kolo tego:)) i teraz tak: 1 posilek przed szkola bialko na czczo i po czasie 1) 3 skibki chleba zwyklego (jak baltonowski itp:) z obkladem-szynka, ser bialy czy zolty + tak co 2-3 dzien jajecznica srednio z 2jajek 2) zupa mleczna z platkami 2 posilek- sniadanie w szkole skibka z czekolada do chleba + wafel i czasem owoc [...]
Witam na Forum jestem nowy :) no więc tak mam 17 lat wzrost 174 i waga to 75,5 kg no więc tak powiem w prost dość trudno mi jest o tym mówić... ale wydaje mi się to konieczne mam przewlekle zapalenie wątroby typu C... wiem ze niewolno przy tak poważnej chorobie ćwiczyć ale ja sie nie chce poddać moim marzeniem jest coś osiągnąć i pokazać innym [...]
elo;) co sadzicie o stosowaniu diety typu"na oko" tzn dziennie jadlbum 5-6 posilkow i powiedzmy, ze wygladalaby ona tak: sniadanie: bialy ser z bananem + rodzynki, orzechy, tunczyk i chleb razowy drugie sniadanie (w szkole) 5 bulek razowych z piersia z kurczaka (bez zadnego wazenia itp) banan/jablko obiad (posilek przedtreningowy) piers z [...]
[...] Z INNCYH PRODUKTOW JAK JAJA W KTORYCH ZNAJDUJE SIE JUZ ZDROWY TLUSZC TO TROCHE DUZA ILOSC DLATGEO LEPIEJ ROZLOZ TA OLIWE DO POAILKOW w sumie 45g b, 20t, 83ww, 694kcal Ryz bialy 100g Kurak 150g Oliwa 20g WYWAL, (CHYBA ZE POSILEK SPOZYJESZ OK 2H PZEDTRENIGNIEM I NIE BEDZIESZ MIAL INNEJ MOZLIWOSCI ABY JA ODJAC) papryka czerwona 100g ROWNIEZ [...]
[...] piersią i daj go do posilku po treningu Oliwa 5g/obcięliśmy pieczywo więc można dać więcej oliwy w sumie 45g b, 20t, 83ww, 694kcal Koniecznie dodaj warzywa Ryz bialy 100g/brązowy Kurak 150g/ok Oliwa 20g/ok papryka czerwona 100g/ok ww sumie: 40b, 23t, 80ww, 693kcal po treningu gainbolic 50g/ok, mozesz dać więcej po treningowy [...]
około Godz:06,00 Mleko 3,12% /250gram /8/8/12/153 Płatki owsiane/50gram/6/4/31/183 Orzechy włoskie 20gram /3/13/1/131 około Godz:10,00 w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty/100gram /7/2/48/237 Szynka z Indyka/100gram /16/2/0/81 Masło śmietankowe 20gram /0/15/0/132 -WARZYWKA DAŁEM PUZNIEJ PONIEWAZ W SZKOLE GLUPIO BEDZIE JESC. Około Godz:11,00 w [...]
około Godz:06,00 Mleko 3,12% /250gram /8/8/12/153 Płatki owsiane/50gram/6/4/31/183 około Godz:10,00 w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty/100gram /7/2/48/237 Szynka z Indyka/100gram /16/2/0/81 Masło śmietankowe 20gram /0/15/0/132 Około Godz:11,00 w szkole Ryż biały 50gram /3/0/38/172 około Godz:14,00 Wieprzowina, [...]
List Murzyna Drogi biały kolego: Powinieneś zrozumieć kilka rzeczy: Kiedy się rodzę - jestem czarny. Kiedy dorosnę - jestem czarny. Kiedy praży mnie słońce - jestem czarny. Kiedy jest mi zimno - jestem czarny. Kiedy jestem przerażony - jestem czarny. Kiedy jestem chory - jestem czarny. Kiedy umieram - jestem czarny. Ty, biały kolego: Kiedy się [...]