Witam Mam 17 lat ćwiczę od roku, mam ułożona dietę i moje pytanie jest czy warto kupować jakaś odzywkę białkowa? Wiem, że powinien wtedy kiedy mam braki białka w diecie, więc mam pytanie 2g białka na masę ciała wystarczy? i drugie, słyszałem coś o przyswajalności białka, dużo się zmieni gdy zastąpię taka same dawkę białka w serku jak w odżywce? [...]
czy duze ilosci sera bialego chudego na tkd to jakis problem ? mowie o ok 400g dziennie, biore 200g na porcje miksuje z woda dodaje oliwy i mam posilek Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-05 15:53:49
Do pracy zabieram zawsze 2 posiłki (ryż biały+mięso+warzywa+oliwa) Czy to ma duże znaczenie, że ryż jest biały a nie brązowy? Wiem, że brązowy ma więcej węglowodanów złożonych - ale czy to się jakoś odbija w diecie? czy można spokojnie zajadać dalej ryż biały?
Wiadomo że zwykłą odżywke białkową warto mieszać z carbo(węglowodanami) dla lepszej utylizacji białek ale zastanawiam się czy na to też sens przy białku pochądzącym np z białego sera. Bo ja codziennie robie sobie koktajl z kefiru i sera białage i carbo. Proporcje składników odżywczych mam wtedy podobne jak w gainerze 20g białka na 60 ww. [...]
Witam mam na sprzedaż białego longsleeva Hugo Bossa . Nówka sztuka z metkami zapakowany w orginale. Rozmiar XXL . Dokładnie takie jak ten : http://imageshack.us/a/img545/3728/36dsc0122.jpg Na allegro : http://allegro.pl/wyprzedaz-long-longsleeve-hugo-boss-5-kolorow-xxl-i2716433580.html cena 139 zł u mnie za 100 zł puszcze. Pisać tutaj
Witam wszystkich Posiadam do sprzedania 2 sztuki ochraniaczy na szczęki firmy Tapout. Modele czarny i czarno-biały. W oryginalnym pudełku, z paskami mocującymi. Cena 40zł + wysyłka listem poleconym 6zł. /SFD/2017/2/19/d733c7e53efc4205bbdf8e9740dd08df.jpg /SFD/2017/2/19/305502f087434365ae7d11ff1fe52c88.jpg
Witam. Niekiedy w internecie możemy napotkać informację, że biały ryż podnosi ryzyko cukrzycy II stopnia? Jak z tym jest? W chwili obecnej buduję masę i jem nawet 2 porce ryżu (2x100g) dziennie. Teraz zaczynam się obawiać właśnie o tą cukrzycę... A Wy co o tym sądzicie? Pozdro.
Witam mam takie pytanie czy mógłbym zastosować takie połączenie czyli : - Oliwa z oliwek ( EXTRA VIRGIN ) - 100 g Ryżu Białego Czy mogę polać ten ryz ok 20-30 ml tej oliwy z oliwek ?
Czy podczas stosowania diety moge zamienic chudy twarog na ser bialy ze smietana i rzodkiewka+szczypiorek.pisze takbo jakos mi nie podchozi twarog,a ser ial jest bardzo dobry.Czy jest jakas roznica w kaloriach?.dodam tylko ze bede robil mase beztluszczowa,ale to chyba nie ma znaczenia booba prodkty sa dobre chyba?.
Witam chciał bym sobie Shurikena i potrenować porzucać w drzewo czy coś po długim rozmyślaniu doszedłem do wniosku że kupię 6-ramienny Shuriken i mam 2 propozycje: http://allegro.pl/shuriken-kohga-ninja-6-noz-do-rzucania-gwiazdka-i5246720429.html http://allegro.pl/gwiazdka-noz-shuriken-6-rzutka-ninja-etui-n402-i5246652972.html który wybrać ? miał [...]
Może i to trochę głupie pytanie ale czegoś nie ogarniam. Na opakowaniu na ryżu pisze mi z tyłu coś takiego: Wartości odżywcze dla 100g (1 woreczek): 78.9 g W, 6.7 g B A na jedną porcję (1 woreczek po ugotowaniu): 26.3 g W, 2.2 B Czy to możliwe ze po ugotowaniu ryżu wartości odżywcze spadają aż 3-krotnie czy to jest jakiś błąd na opakowaniu?
Wiadomo, że jajka mają sporo witamin i minerałów, ale poza tym mają też tłuszcze nasycone. Zaletą białego sera (chudego) jest ilość białka, ale poza tym niczym konkretnym się niewyróżniają. Co lepsze w diecie na mase? Czy 250gr białego sera = 3 szt jajek pod względem kalorycznym?
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak to w końcu jest. Obecnie na noc jem ser biały (rozrobiony ze śmietaną) wraz ze szklanką mleka. I mam 2 pytanie związane z tym. 1. Czy powinienem pić mleko? Straszą jakąś fruktozą, wolnym wchłanianiem białek itp. 2. Po jakimś czasu mogę iść spać? (oczywiście po konsumpcji 6 posiłku) Ektomorf aka chudzielec. [...]
Ma on 4 miesiace jest bardzo pyjazny i otwarty-po rodowodowych rodzicach ,zlotych medalistach.Wazy oklo 14 kg jest zywy i smialy! Polecam! cena 1500 zl !
