przeczytalam..ja nigdy nie mailam barwnych rozstepow..zadnych rozstepow..te co sie pojawily sa bialo-kremowe i dla mnie paskudne co sie robi z tymi rozstepami????? to niesprawiedliwe..czlowiek dba o siebie..wklepuje kremy balsmay ..cwiczy i jest calkiem lady a do tego zgrabny a na koncu dostaje rozstepy.. moze znajda sie jacys spece od [...]
w zasadzie jest pare ziół o zbawiennym wręcz działaniu na organizm sportowca, ot chociażby: Kordyceps (Cordyceps sinensis) W Chinach kordyceps stosowany był od wieków przez starsze osoby w celu odzyskania siły i energii życiowej. Stwierdzono w badaniach, że wpływa na wzrost dymutazy ponadtlenkowej, która jest bardzo silnym antyoksydantem. [...]
[...] ale po 5 latach picia zaawansowanego powiem wam chlopcy nieradze. Alkohol jest strasznie podstepny : -zmienia stukture myslenia ,nawet niebedziecie wiedziec kiedy -scina bialo jak holera -ulatwia wyplukiwanie witamin(szczegulnie cynk ,D wit , -kosci panowie ida sie ***ac -watroba sie przeksztalcac na alkoholika(czyli o masie mozecie [...]
Mówisz ze ww sa bardzo wazne by zdobyc mase.To czyli jak malo bialka bede bral a duzo ww to tez mase nabije , bo teraz pisales iz bialo jest bodulcem a ww sr energetycznym Ciesz sie że dzis jest źle , jutro bedzie gorzej :)))
kg gajnera w to jeszcze moza uwieżyć ovo przecoez kosztuje tyle samo a nie jest to beznadziejne biało ale napisz ocs wiecej Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]
Mara zgadłeś : dokładnie o smaku owoców leśnych w estetycznym biało-fioletowym wiaderku :)Cena w zabrzańskim Platanie (Geant) - w sklepie GO Sport Fidelq
Witam 1. Interesuje się ćwiczeniami ok. marca 2001. Na początku chodziłem na siłownię z kolegami od marca do sierpnia. Potem pojechałem na wakacje a po nich już się nie chciało, nie miałem czasu, mówiłem sobie że zacznę chodzić od następnego miesiąca i tak czas schodził na niczym. Zebrałem się w sobie dopiero w czerwcu 2002 kiedy kupiłem sobie [...]
Wiesz tylko problem jest w tym ,że przez ostatni rok no pół roku to sobie troszkę pozwalałem.Rozumiesz piwko , tłuste knajpiane jedzonko nie mam tendencji do tycia ale sam rozumiesz ,że przy takim trybie odżywiania to kżdy by sie troszkę popsuł:)Stąd ta drastyczna dieta.Tylko tak na trzy miesiące potem wrócę do normalnej. Kalorii to ja za [...]
MAM 15 LAT.WIEM ŻE NIE JEST TO NAJLEPRZY CZAS NA BRANIE ODŻYWEK BO JESTEM ZA MŁODY ,A MASA I TAK MI ROŚNIE .JEDNAK CHCIAŁBYM TO ZWIĘKSZYĆ I JEŻELI BYM ZACZĄŁ BRAĆ BIAŁKO I (EW. DO TEGO KREATYNE I CARBO).NO ALE MOŻE BYĆ TEŻ SAMO BIAŁO TO CZY MIĘŚNIE MI SZYBCIEJ UROSNĄŁ (CZY NABIORE MASY MIĘŚNIOWEJ ZNACZNIE SZYBCIEJ)AHA JEŻELI JUŻ MÓGŁBYM BRAĆ TO Z [...]
byla temp kolo 0 i puszysty snieg to ukleilismy z kumplami skocznie elagancka 1,5metra wysokosci, poziomy prog, po bokach wykladane galozkami swierku bo wszedzie bylo bialo i ciezko wnia trafic inaczej i skakalismy naodleglosc raczj niz na tricki zawsze po pare metrow az ja wkoncu sie neizle wybilem i gdzies na 9 spadlem hehe tylko co to byl za [...]
[...] na godzine ;) i po takiej ilosci przsplataj jakims isostarem itp... najlepiej mocno rozwodnione driny lub bronxiki, bron boze na czysto ;) przed i po libacji cos na mleku (bialo/bulk) (to nie mit;)) aha... z posilkiem 'po' sie raczej nie spiesz;) chyba ze wiele nie piles .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. [...]
tylko ze z tego co wymieniłes to kreatyna nadaje sie tylko na cykl masowy (jak cykliczne stosowania) reszta to normalne dodatki które kazdy stosuje do diety wiec nie mozna pisac ze to co kupic co sa suple na cykl. Gainer i biało to sie wcina przez lata, glutamina w zastosowaniu cyklicznym nie dalej efektów. Jesli cos jeszcze do tej kreatyny to [...]
ćwicze rok... brałem kiedyś kreatyne olimpa ale małe były efekty,,,biało tez brałem ma ale mój żołądek nie wytrzymuje tego.....dlatego myslę o czym innym....podajcie jakies propozycje oraz jakiej firmy aminokwasy albo jakis gainer lub kreatyne Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie
[...] sobie pozadna dietke i mam takie pytanko.Białko jest 1 z głównych składników miesni tak ??.Itak sie zastanawiam jak bym zajadal głownie pokarmy bialkowo ww. z naciskem na bialo i bym ta dzienne zapotrzebowanie przekracal to co :> niby potrzeba chyba 2g na kg. masy ciala.A jak toprzekrocze to cos mi to da czy raczej efekty uboczne ?? [...]
karwiny to dzielnica w gdtni . clarity i ja mieszkamy w gdyni. Zawody są w czarnych i ja jutr jade do bytomia. Wlacze w niedziele ale bede patrze w sobote jak sie bije moj kolega i mam nadzieje że przyjdziesz de^sir . W sobote bede w czrno-biało-różowej spódnicy i zielonej bluzie najprawdopodobniej! a w nd. to możesz mnie rozpoznać tylko po [...]
"napisz jeszcze ile cwiczysz i jaki masz staz" nie wiem co ja pisze chyba sie nie wyspałem miało byc ile masz lat ale powiem Ci tak nawet jezeli masz odpowiedni wiek to na kreatyne za mały staz Biało,carbo,ewentualnie gajner czy te bcaa 'na siłe'-to mege Ci polecic z cała pewnoscią A dokładnie co ile i czego-to juz zalezy od Twojej [...]
Quart to 30 min po treningu wlewac w siebie i bialo i gainera ? qwa pekne "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl