bialko

Witam. Aktualnie biore kretke, bialko, glutamine i dextroze. Zastanawiam sie co po cyklu?? Myslalem o gainerze i glutaminie(ewentualnie dextrose do tego) Co o tym myslicie??

Witam. Chcę rozpocząć cykl i konkretnie nie wiem jak dawkować to wszystko razem. Raz piszą tak a raz inaczej także prosiłbym o pomoc. kreatyna mono tcm tauryna bcaa+glutamina białko z góry dzięki za pomoc pozdrawiam

co powinienem zjeść tuż przed snem, jeżeli jestem na redukcji i biegam okolo 1 h ? do tej pory jadłem 2-3 bialka od jajek oraz 1 pomarańczo. Głównie chodzi mi o to czy wegle zlozone proste czy samo białko.

Witam Chcialbym sprawdzic pewne bialko Wie ktos moze ile to kosztuje i gdzie mozna to zrobic w rejonie krakowa-katowic? Z gory wielkie dzieki Pozdrawiam

Witam chciałem zapytac jak naljepiej dostarczyc białko do organizmu po ćwizenia.chodzi mi ile mam pić mleka czy jeść serów(chodzi o produkty. domowe) (mam 17 lat waże 64 kg i mam 178 cm wzrostu)Po jakim czasie jest odczuwalny przyrost mieśni?

Witam, co sądzicie o tej serwatce ?http://allegro.pl/item247568582_bialko_serwatka_od_super_sprzedawcy.html Czy zawiera to białko zwierzęce po którym mięśnie rosną? Czekam na odp Ekspertów.POZDRO

Czy jeżeli moje dzienne zapotrzebowanie to dla przykładu 150 białko 40 tłuszcze 250 węglowodany, to jeżeli ograniczę dzienną dawkę tłuszczy do 20 da mi to szybsze efekty? Czy będzie to negatywnie wpływało na moją redukcję jak i organizm?

Czy wpc z makaronem i orzechami włoskimi i jakimś owocem może stanowić kompletny posiłek? Codziennie jem minimum 400g mięsa różnego rodzaju, aby wypełnić zapotrzebowanie musiał bym wszamać 600g, a tyle mi się nie zmieści, dużo łatwiej wypić białko.

Na klatkę biorę 70 po 60 tabletkach mety ile wezmę? Jakie jest dobre i wmiare tanie białko? Nie chce mi się słuchać wypowiedzi w stylu nie bierz za chudy jesteś itp. viper

siemka , jak zrobie se taka mase w mixerze : platki ows + jaja + bialko z prochu i tą mase wlewam do tostera i przez tam 2 minuty cyz ile sie piecze w tym tosterze takie ciastka duze , to czy ta odzwyka traci swoje wlasciwosci ?

Witam \-) Jakie macie zdanie na temat gainer'ów? }:-( Jedzeniem nie jestem w stanie uzupełnić białka i węglowodanów :-{ Możecie mi coś polecić ? Jakieś białko? Myślałem też o gainer'ach.

Witam! Chce zacząć swoja przygodę z kulturystyka i mam pytanie do was :). Czy na początku warto brac kreatyne? Czy do tego jakieś białko lub cos w podobie? Bardzo proszę o odpowiedź, ponieważ jestem zielony w tym temacie. Pozdrawiam :)

mianowicie posiadam te dwie odrzywki,i ostatnio przeczytałem ze można białko i gainera pić razem,czy sa jakieś proporcje które powinno sie/lepiej zachować??a moze lepiej pić oddzielnie?? góry dzięki

Witam. Mój problem polega w tym że dużo gródek mam mieszając białko... Mieszałem jakąś min i bardzo dużo gródek mam. Jak ich się pozbyć. Gainer : Muscle Asylum Project - Mass impact

Biorę obecnie kreatynę, ale już się powoli kończy, a zaczynam nową dietę, mam w niej carbo i białko, warto jeszcze byłoby coś dokupić czy to wystarczy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ff44049c6b74cc7bc1b7e1002cb3cad.png

cześć Sonbaty Do kiedy będzię u Ciebie białko WPC Extensora w cenie 57zł za 1kg? Czytałem w jakiejs gazecie że cena promocyjna jest do końca listopada. Rino

Ello mam prosbe moze mi ktos zrobic dietke zebyc cos zucic sadelka i taka zeby na silke byla dobra niewiem jakies bialko ryz ryby jak to jesc itp byl bym wdzieczny

Wlasnie chce sie wybrac do sklepiku po bialko i tak sobie wypatrzylem to vitalmaxa cena za 1500g 89zl wydaje sie byc dobra.vitalmax to chyba nie najgorsza firma co?

nowe białko MUSCLE MILK Chocolate Banana Crunch 2,47 lbs produktu przedstawiać nie trzeba sprzedam, wymienie ... prosze o kontakt pozdrawiam

Siema, tylko krótkie pytanko. Czy taki rozkład w diecie przy metce będzie ok: 3g/kg - białko 4g/kg - wegle 2g/kg - tluszcze Głównie chodzi o tłuszcze na rzecz węgli.