bialko koszt

[...] dieta kosztuje a bez niej po prostu nie rośniesz. e bez kitu :-> wszyscy cisna na jakies wymyślne diety , łosoś w szparagach czy indyk w innym dziwadle ... panowie podstawy aby rosnac to bialko wegle i tluszcz ... nie prawda ? GOMAD sie klania , i pozamiatane :-)) zapotrzebowanie pokryte ,koszt .... no ile moze kosztowac galon mleka ? :-D

Sorry ale wkradł się mały błąd w obliczeniy BTW . Białko : 200 g Węglowodany: 320 g Tłuszcze : 43 g Kalorie : 3430 kcal Czy tak też będzie dobrze ?? I czy mógłby mi ktoś obliczyć w przybliżeniu koszt takiej diety ( na jeden dzień ) ?? Bardzo prosze .

Ja, jako klient, widzę to tak: fizyczny sklep jest dla mnie atrakcyjny wtedy, kiedy cena produktu który mnie interesuje, jest niższa niż cena tego samego produktu na allegro + koszt wysyłki. Gdy we Wrocławiu zapytałem pana w sklepie, czemu tak tanio, odpowiedział mi "to allegro dyktuje ceny". I rzeczywiście, po przeanalizowaniu cen, jestem ich [...]

Dieta-z bilansem kalorycznym na plus. Ewentualnie coś do jej uzupełnienia-czyli gainer lub białko, lepsze to drugie-węgle łatwo dostarczyć z jedzenia. Do tego kreatyna mono koszt około 30-50 zł.

Jeśli komuś się chce, to niech sobie zbada gainera na zawartość laktozy. Ja nie jadam gainerów, a info nieoficjalnie od jednego z producentów odżywek. Ja nie piszę po to, żeby robić sensację. Tak po prostu powstają tanie produkty, czysta matematyka i koszty surowców.Dobrej jakości białko + węgle + dodatki mineralne, etc to koszt podobny do odżywki [...]

@Santiago92: Dla mnie kreatyna, BCAA, glutamina + jakaś odżywka węglowodanowo-białkowa (białko serwatkowe) to podstawowy zestaw supli przy treningach MMA :-) BCAA to nie jest jeszcze jakiś wielki koszt... No ale każdy ma swoje podejście. Ja bym radził brać :-) Zmieniony przez - dcraft w dniu 2014-03-20 13:38:21

Bialko zawsze sie przydaje, tym bardziej, ze dziewczyna ma malo czasu - studia/siłownia/sw, ja bym kupił i nawet sie nie wahał, koszt nie jest duzy a pozytek owszem. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-12 14:39:30

W całym sezonie zawodnicy biorą z reguły sporo supli, a także odżywki (niektórzy gainery, niektórzy tylko białko), ale podstawą oczywiście jest żarcie i ci zawodnicy którzy nie mają zby dużo kasy na przygotowania często rezygnują z suplementów i odżywek i jadą tylko na naturalnym jedzeniu. Natomiast podczas końcowej fazy przygotowań zawodnicy [...]

Przy tak ciężkiej pracy fizycznej i marnej diecie, nawet najlepszy i najdroższy gainer nic tutaj nie pomoże. Nie przepłacaj za mass xxl, gdyby chodziło o konkretną siłownię mógłbyś kupić sobie porządnego gainera, na samo uzupełnianie węgli i białka polecam Tobie zakup 6 kg gainera 737 i do tego 1 kg białka quatro pro, ktore w swoim składzie ma [...]

co to jest 50g szynki,po treningu bez tluszczy daj je do 2 i 3posilku i rano po treningu a tam ich madmiar masz,na noc bialko na wodzie,daj mniej wegli na koszt tluszczy i zwieksz ilosc bialka,dodaj warzyw Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-25 09:42:09

nie musisz mieć rozpisanej na cały tydzień. Np sporo osób myśli że pierś jest droga, 100g koszt ok 1.2 jqk dobra promocja do 1,7, białka ok 20-22g, serek wiejski 200g ok 1.50-2 zł białka 20g na 200g serka i już widać że pierś jest tańsza. Białko z tanich mięs to całe kurczaki, podudzia, jaja, przetwory mleczne, śledzie, podroby (żołądki wątróbka, [...]

Czyli z animal paka zrezygnowac na koszt tego bcaa? I jak to jesc, wiem że dieta tu będzie troche ograniczać ale tak mniej wiecej. Animal PM-noc Białko - noc? Gainer - po treningu? BCAA- przed treningiem? Bo te omega 3 przypuszczam że objetnie kiedy

[...] Ile mniej wiecej wynosi koszt glukozy w cyklu kreatynowym?? ile torebeczek i jakich musieliscie kupowac. bo nie wiem czy kalkuluje mi sie to wszystko bo na samego gainerka bialko i kretke wydam ponad 300 zlotych do tego taurynka i cos do kretki. Wogole polecacie ta tauryne?? starczy jedno opakowanie 100 kaps? "Siła płynie z krwia , duma [...]

zdecydowanie polecam białko z Vitamin-shopu. koszt 35 zł za 600g a do wyboru masz aż 13 smaków Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2010-01-20 18:47:37

mysle o kuracji z: HMB, Creatine+Dextroza, i jakies mocne Białko hmb - odpuść , nie warte swojej ceny , osobiście brałem przez okres około 4miesięcy i nie zauważyłem żadnej różnicy Creatine + Dextroza - dextroza to cukier , który pomoga transportować kretke , na redukcji nie jest zalecane spożywanie cukrów prostych więc odpada Kup jakiś spalacz [...]

[...] znacznie...i to bynajmnije nie w ten sprosoob co kreatyna mozesz dolozyc te piers z kury na ok 1,5h przed snem (wraz z bialkami) jednak tak jak mowilem...zmniejsz sobie bialko do 170-180 max... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Z tego co masz 1-10 t.prolo 200 mg e5d, odblokowanie 11-12 hcg 1000 iu e2d, 13 + clom 50 mg ed przez 20 dni. Nie wiem, czy się zmieścisz w kasie, ale niestety środki to najmniejszy koszt w cyklu. Zastanów się, czy jesteś w stanie trzymać dietę. I jak Aras podbij białko w diecie do 2,2-2,5 gr/kg. Nie będę Cię odwodził od cyklu, bo z tego co piszesz [...]

może po prostu postaw na białko i utnij trochę tłuszczy na koszt białka ewentualnie węgli ( tłuszcze spowalniają metabolizm co powoduje odkładanie się tłuszczu) wtedy będziesz mógł zwiększyć przyrost mięśni jednocześnie nie zwiększając w większym stopniu tkanki tłuszczowej

Jeśli chcecie to można przez allegro dla waszego bezpieczeństwa. http://allegro.pl/bialko-optimum-1600-gram-ostrowia-900-gram-i2153870228.html Tam jest koszt wysyłki 35 zł ale mogę policzyć po rzeczywistych kosztach.

Tak do 92-3 kg da rade z diety dostarczyc a od 95-100 i wyzej to juz ciezko i nieduzo ale trzeba uzupelnic nie jest to duzy koszt przy zjadaniu 2g na kg masy ciala uzupelnienie bialka przy 180 gramach z pozywnienia brakuje nam do 190 zaledwie 10 gram wiec okolo 50 groszy dziennie a to daje nam 15,50 około miesiecznie a przy 100 juz 30zl (białko [...]