SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobór sumplementów - MASA!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1005

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 955
Witam jestem ekto , 180cm , 65kg , +2lata staż na siłowni (teraz jestme po rocznej przerwie), wracam na siłownie i na początek muszę powrócić do jakiejś normalnej wagi. Nie byłem na bieżąca w tym roku z suplementacja , dlatego mam pytania.

Myślałem o takim zestawie
Gainer: Mutant Mass
Białko: 100% Whey Gold Standard
Witaminy : Animal Pak

Reszta: Mysłałem także o jakims hepatilu, żeby wspomóc wątrobe i układ trawienny , bo duże ilości białka napewno mu nie pomogą.

Oraz zastanawiam się nad Universal Animal PM od 2 miesiaca do regenaracji wziąć (nigdy go nie brałem, nie wiem ile sensu jest w kupieniu go)

Dieta oczywiście będzie ale to nie ten dział.
Na siłownie mam zamiar chodzic 2 razy w tygodniu + 2razy cięzki trening sztuk walki.
Universal Animal PM
Proszę o jakieś konkretne porady.

W poszukiwaniu mocy !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 351 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2135
Dodaj jeszcze carbo, kwota mała a od razu po treningu dobrze działa (szczególnie gdy ciężko zasuwasz na walkach)

Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
jesli jest mutant - to carbo nie jest niezbędne, ale może być

animal PM przed snem - ok, ja dokupiłbym magnez:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html

lub

ZMA:

https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html

i rozgałezione:

https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 955
Czyli z animal paka zrezygnowac na koszt tego bcaa?

I jak to jesc, wiem że dieta tu będzie troche ograniczać ale tak mniej wiecej.

Animal PM-noc
Białko - noc?
Gainer - po treningu?
BCAA- przed treningiem?

Bo te omega 3 przypuszczam że objetnie kiedy

W poszukiwaniu mocy !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

proszę o poradę

Następny temat

redukcja, jakie suple

Wiecej