bialko bez diety

[...] 1. zmien na platki owsiane i daj normalna porcje a nie jakies smieszne 15 g , na 1 posilek i po treningu daje sie najwiecej wegli 2. ujdzie - chodzi o produkty bo ilosci nalezy zmniejszyc chocby to bialko 3. mieszasz ryz z kasza ? j./2 4. j./2 5. pieczywa jasnego nie jedz a tym bardziej w ostatnim posilku w ktory zostawilbym juz bez wegli

[...] jest dobry a nie\ od tego jest wyszukiwarka zeby nie poruszac ciagle tego samego tematu, wyszukiwarka nie boli. Wiesz co jest gainer??jedzenie w proszku,podstawa czyli wegle bialko i tluszcz wiec jaki jest sens pytac sie o to czy jest dobre czy nie?? nie czego mi w diecie brakuje wiec spokojnie z ta twoja wyszukiwarka okey:) Jak nie wiesz po co [...]

Połaczenie bez sensu. HMB to starta kasy, KreAlkalyn produkt przerelakmoway i nie wart swej ceny, lepsze zwykłe mono. Białko do uzupelnienai diety. Skup sie na diecie i ew. uzupełnij ja białkiem/gainerem/bulkiem. pozdrawiam

bialko jest uzupelniem diety, co do pytania to bez roznicy (brac tak jak zawsze tzn :d?