bialko w

Skoro wygrałeś to spokojnie je szamaj, białko w miare dobrej jakośći, po za tym sprzedawać sie nie opłaca, lepiej wyjdzie jak je sobie skonsumujesz...

Białko w bardzo dużych ilościach może być szkodliwe .

Witaj, trzy lata temu został napisany artykuł w tym temacie ;-) Proponuję się zapoznać: http://potreningu.pl/articles/3030/bialko-w-diecie-na-mase--wiecej-nie-znaczy-lepiej

no to jesli mowicie,ze powinno byc juz z aspartam free to ja mam z cala pewnoscia stare (chociaz nie przeterminowane oczywiscie:) ). ale jestescie pewni na 100% ze jest juz to bialko w wersji aspartam free? chce kupic nowe i nie chcialbym byc niemile zaskoczony..

albo okres brania białka pokrył się z okresem dojrzewania, odstaw białko w prochu i zobacz.

Witaj, Według mnie dieta nie jest tania a także można by było wiele zmienić , białko w proszku nie jest drogie i może pomóc czasem zaoszczędzić czas a i zrobić zamiennik słodkiego. Dla czego według mnie nie jest tania gdyż masz filet z piersi kurczaka, brakuje ryb co też można kupić tanie i dobre z względu na zawartość omegi 3 . Jeśli chcesz na [...]

Od miesiaca robie regularna silke To pocwicz nieco dluzej regularnie i dopiero bierz sie za suple. Witaminy olimpowskie moga byc, bialko w zaleznosci od potrzeb i pory. Przede wszystkim odzywianie dopracuj.

Sam napisałeś że jest to spowodowane nadmierną ilością białka, obniż białko w diecie i obserwuj co się dzieje, jak nadal będzie wstępował problem odstaw kreatynę i idź do lekarza niech Ci nerki przebadają.

Limitem jest Twoje zapotrzebowanie na białko w ciągu dnia. Chyba je znasz ?

Śmiało możesz opierać białko w diecie na mięsach. Ważne jest to, żeby dieta była urozmaicona. Różne rodzaje mięs a nie cały czas kurczak. Oczywiście czasami również jaja, ryby, nabiał.

roznica pomiedzy tymi odzywkami jest taka - iz jedna zawiera po prstu bialko w swoim skladzie - druga same weglowodany - dryga roznica to rodzaj tych ww - odzywki weglowodanowe maja raczej glownie wegle proste - typu carbo - - to glowne roznice - musisz najpierw znac swoje cele - tzn kiedy chcesz uzywac danych odzywek i czy aby na pewno sa one [...]

olimp ma bardzo dobre bialka te co wymieniles sa dobre ale ja polecam tak jak kolega wyzej SP 80 bardz odobre i uniwersalne bialko !! W szczegolnosci na noc

może być ale to białko w jakim celu tak schematycznie?

Akurat białko w orzechach nie jest szczególnie istotne. Większą uwagę bym zwrócił na tłuszcze, czy istotne składniki mineralne. Zarówno olej jak i orzechy są źródłami tłuszczów, więc teoretycznie można je zamieniać tak aby ogola podaż kcal i składników odżywczych była prawidłowa. Olej jednak używamy do smażenia. Obawiam się więc, że jeżeli nie [...]

jesli mono nie daje jush efektow to sproboj ktoregos ze stackow: np:cp/xp/hp/storm albo cos co konkretnie poklepie No Xtreme +xtreme stack z kaizena , do tego bialko w celu uzupelnienia bilansu i powinno podzialac konkret , ew do stackow mozesz dac jakiegos no-boostera noo ale to jush wg uznania pzdr

bcaa ja bym dal po trenigu i przed snem biez 0,1g/1kg masy ciala jewsli przed snem bierzez bialko w ktrorej sa juz amnokwqasy rozgałeznine to wydaje mi sie zbyteczna porcja przed snem

ja wiem,że pytania się powtarzają!ale nie o takie odpowiedzi mi chodziło.zamiast tyle pisać jaki jestem ciemny wystarczyło napisać jak i kiedy dołączyć te holerne białko w jednej odpowiedzi i było by po sprawie!dziękuję wszystkim co mi pomogli.

Napisz coś o sobie staż treningowy, wiek, wzrost, wagę - napisz swoją dietę - tak nic nie doradzimy. Białko w zależności od celów Whey 100, IsoLate 100 lub Casein 100 Gainery : Mass XXL lub Hard Mass

bialko w proszku? syntrax matrix 5.0 2-3 razy dziennie.i gainer 1-2razy. moze dlatego maly apetyt

58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm 58kg x 1.5 = 87g białka. 400g piersi z kurczaka i finito. Nie mówiąc o twarogach i innych produktach, które nie są wcale drogie Serek wiejski na noc i już masz jak dobrze pamietam 15-20g białka.. Kombinowanie moim zdaniem, zeby tylko proch jesc bezpotrzebnnie.