bialko top

[...] nano-vapor lub no-xplode, czyli typowy supel przedtreningowy. dodaj do tego mono lub inna forme kreatyny Osobiscie bralbym magnezowy chelat kreatyny do tego pasuje jak najbardziej ZMA-lolimpowskie Chela MZB bardzo dobre i witaminy w stylu top 10 z activity lub multiple sport z lolimpu reszte wydaj na bialko jezeli masz jakies niedobory w diecie

nitroprogen to białko a nitrobolon top stack w czym Ty chcesz wybierać?????

cwicze 5miesiecy trening wyglada tak poniedzialek:barki i nogi środa :klatka,triceps,brzuch piątek:plecy,biceps biceps i triceps cwicze zawsze 3 cwiczenia po 4 serie (6-8)powtorzen Chcialem osiagnac mase a 3 miesiace przed wakacjami rzezbic sie ale tak lekko.Bralem 1kg Top Massa,Gainera Mct,Bialko megabola Pro star 70% niedawno Aminokwasy [...]

po 1 Weż profilek wypełnij to podstawa po 2 jak nie kupiłeś top masa to zamiast niego kup białko, którego bardziej potrzebujesz, po masówce i mecie możesz się otłuścić po 3 kreatyne nie w trakcie tylko po cyklu po 4 chyba wiesz co to jest clomid? bo ja rok temu nie wiedziałem a robiłem taki sam cykl jak ty i to 5 kg co mi wjechało, pojechało w [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA:116 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 8 lat 6. DIETA: jest a od poniedzialku juz na tip top mialem gosci wiec troszke poluzowalem :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE prop solo sust deka,prop wino,rip 1 mix 8. TRENING:masowy [...]

[...] i oczywiscie dojdzie wiecej sily. ZA ten towar zaplacisz jakies 200zl wiec nie jest to tragedia. Zeby jeszcze lepiej poszlo ci na mase dolacz jakas odzywke- glownie bialko- 75% Bialka, 25% Weglowodanow. KUp tyle zeby starczylo ci na okres w ktorym bedziesz bral i tydzien po. ZA odzywke zaplacisz jakies 120zl, np TOP MAS prod OLIMP ale ja [...]

Jesli dasz tyle skura czy twarogu aby dostarczyć białko z odżywki to zapewne bedzie bardziej syte, bo więcej będziesz musiał zjeść. Jak np dajesz 30g białka z odzywki białkowej top być musiał dać ok 300g skyra wiec to już jest syte Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-12-23 18:53:08

"a po treningu właśnie wszamałem 250g twarogu chudego + 300ml mleka" sorry za off top ale poczytaj o potreningowym bo twój jest tragiczny daj ww złożone i białko szybko wchłanialne a nie z twarogu

Nitrobolon Enrgizer + Mono Kreatyny + HMB + HGH Night + Biosterol. W ostatnim tygodniu cyklu dodaj L-karnityne 1500mg (najlepiej płyn) przed każdym treningiem. Dieta + Białko albo choćby Gainer/Top Mass - chyba nie trzeba przypominać

białko może byc jako uzupelnienie diety Top mass też ale proponowałbym dal ciebie Vitalmax gainer 1 i bierz tyle ile Ci brakuje w diecie i rosniesz

AD. WIAD RADZISZ MI BRAĆ 100-150g ale zaznaczałem ze nie bardoz moge wyrobić z kaską wiec dlatego wybrałem białko, gainerek mozę i jest dobry ale trza go kupić wiecej jak bym brał po 100g raz dziennie to 15 razy....wiec co brać tylko w dnii treningu?? chciałem zeby starczył na około miesiąc...moje fundusze to około 70zł wybrałem orientacyjnie [...]

Jak masz odpowiednio ulozoną diete,to sie do niej dostosuj Top Mass jest bulkiem...czyli bialko 1:1 do weglowodanow dawkuj go w/g brakow w diecie... Hmb masz za malo kaps...45kaps to o dupe rozbic Napiszcie co na poczatek ? ile lat??jaki staz??miales jakies cykle wczesniej??ile mozesz pieniedzy na to przeznaczyc??jakiej jestes budowy..czy łatwo [...]

Gainer, Dobre Białeczko, Dieta i trening na mase. Z Gainerów polecałbym Top Massa olimpu ktory ma spora zawartosc białka i nie łapie sie tak bardzo tłuszczu po nim, Super Mass profesional Hi-Tec'a, jak masz duzo kasy to Gain Fast'a universala. Kup jakies białeczko, jedz wiecej potraw bogatych w białko i cwicz większymi cięzarami. Juz chcialem ci [...]

czeko sezam dla mnie jest super, podobnie czeko-wisnia. Ogolnie co nie wybierzesz ze smakow, bedziesz zadowolony. Jak dla sam top bialko w Polsce

1 2xXP XP E daje ***itnego kopa przed treningiem top mass ujdzie ale ja bym wygrał cos innego btw po co ci bulk zakup carbo białko i szamaj napewno taniej wyjdzie elo

[...] to moga byc takie np Activita VITAMIN TOP 10 FOR MEN-(90kaps)? czy inne polecasz? a te omega3 to napisz cos wiecej w goglach cos znalazłem ale niwiem czy to oto chodzi . hmm raczej bialko bym kupil jakies moze polecisz dobre i nie dorogie? Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-08-27 14:00:41 Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-08-27 14:00:51

Białko = budulec. A jeśli masz skłonności do zatłuszczania się to po Ci walić typowego gainera? Kup sobie bulka (np.Top Mass) i rośnij. PoZdro.

Wiesz To Kup Bulka (odżywka węglowodanowo-białkowa w Stosunku 50-50 np Profi Whey Mass lub Hard Mass lub Top Mass) lub kup Więcej białka i pij w szkole i zagryźć kanapka albo 2 bananmi Tak mozesz dodawać do posiłów gdzie masz mało białka jak najbardziej do tego słuzy własnie białko w proszku do uzupełniania diety w ewntualne jego braki

bialko siegalo granicy 50 do 70 gram to kup odzywke białkową... tam masz białka w granicy 70 gr a bulk.. to albo top massa z olimpa.. badz Up Your Mass z Mhp Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2009-03-22 18:00:37

Białko 2x 30-35g dziennie rano do śniadania lub na noc + po treningu Top Mass lub profi Whey mass 2x po 70-80g dziennie do śniadania i po treningu