Nie, nie ma obawy, bo na tym wlasnie polega urok patelni teflonowej. Woda to juz wedlug uznania. Jako panierke mozesz stosowac platki owsiane, zytnie lub pokruszone kukurydziane plus bialko jaj. Pozdrowienia Xena
Ja nie jesem pewien ale chyba mam w domu takie wlasnie bialko. problem w tym ze je kupilem a pozniej gdzies przeczytalem ze takie bialka to to jest pasza dla swin i tylko bebechy rozdyma wiec nie jem tego. Choc juz sam nei wiem jakie to jest bialko bo moze to jest wlasnei to bialko jaj. To co mam jest takie zolte, smakowo slonawe i ma taki dosc [...]
[...] tej diety, miedzy innymi ze wzledu na koszty. poniewaz szczeze mowiac to pierdziele wcinac same mieso! bo na tym w skrycie ta dieta polega: zero ww, same tluszcze nasycone, bialko zwierzece i jaja. wiem, ze ta dieta jest skuteczna, poniewaz jaj pomyslodawc jest doktorem medycyny i jest jakims tam autorytetem w tej dziedzinie, moze nie bede [...]
[...] odzywiam sie wedlug arkusza kalkulacyjnego z glownej strony i mam problemik. Moja dieta jest dobrana do mojej masy 80 kG i poziomu aktywnosci 14, a stosunek skladnikow ww 40 bialko 30 tluszcze 30. A problem mam taki, ze rodzicom ciagle nie podoba sie ze jem malo chleba czy ze w nocy w ogole go nie jem, no i w ogole sie im nie podoba, ze tak malo [...]
Białko, czyste białko na pewno nie zaszkodzi. Może to być puszka tuńczyka w sosie własnym, omlet z białek jaj, filet z kurczaka albo porcja odżywki białkowej rozpuszczona w wodzie. Uczucia sytości to nie da ale zapewni robotę dla żoładka. Moderator Odżywianie Zmieniony przez - Atomic w dniu 01-05-22 11:34:40
Dlaczego nie ścięte? W jednym z ostatnich Muscle czytałem cos odwrotnego: surowe białko jaj jest wręcz szkodliwe i gorzej przyswajalne. Moderator Odżywianie
Czyli białko roślinne to puste,bezwartościowe kalorie.Ręce mi opadają jak czytam te bzdury. Kolejne pytanko.W jaki sposób funkcjonują weganie(osoby nie używające produktów zwierzęcych)?Z Waszego punktu widzenia to białko które oni jedzą jest bezwartościowe.Gdyby takie było te osoby nie mogły by żyć.Bądź co bądź dieta bezbiałkowa uniemożliwiłaby [...]
[...] jest sporo dziwnych osobnikow i wsrod nowych to teraz cięzko rozroznic kto naprawde przyszedl cos sie dowiedziec lub podzielic wiedza a kto sobie jaj a robi. Cykl jest ok ale pytam po cholere ci tyle tego mega masa ?? Za ta kase lepiej kupic bialko i inne dobre do cyklu spuplementy a mega massa zostawic np 1 gora dwa wiadra!!! Pozdrawiam KAIN
Ze względu na przystępną cenę kupuję czasami ten folder reklamowy Olimpu. Jak zwykle pismo zdominowały reklamy suplementów, które mniej lub bardziej udają artykuły jednak moim zdaniem spośród tego mętliku można wyczytać parę ciekawych rzeczy. Najbardziej zaciekawił mnie artykuł "Jak odzywiają się najlepsi" gdzie można znaleźć przykładowe menu [...]
ja jem od 5-8 jaj dziennie ponieważ to główne źródło białka w mojej diecie a tak wogóle to co zawiera tuńczyk(taki w puszce z sosem)? białko ? z góry dziękuję
KAIN w zasadzie wyczerpał temat. Podstawa to małe, lecz częste posiłki, eliminacja cukrów i tłuszczy, spozywanie węglowodanów złożonych oraz białka zwierzęcego. Białko zwierzęce odgrywa niezwykle ważną rolę: z jednej strony przyspiesza przemianę materii a z drugiej powstrzymuje rozpad mięśni. Jeżeli nie jesz mięsa i ryb będzie Ci niezwykle trudno [...]
[...] dzien w dzien tak Sniadanie 2 zolta + 7 bialek jaj + 100 g musli z rodzynkami i przed snem 30-45 min 7 bialek z jaj. Uwazam ze to i tak malo :))) Jaja sa duze okolo 4 g samo bialko ma :) wiejskie prawdziwe czyli sniadanie to jakies 35 g bialka a przed snem to 28g. Wiec z jajek spozywam okolo 65g+ dziennie + tyle samo z odzywrek to mamy ponad [...]
Czy sa jakies inne zrodla tego niezbednego skladnika dla budowy masy miesniowej. Mam na mysli cos tanszego od odzywek bialkowych, drobiu, tunczyka i jaj. Oczywiscie nie sladowe ilosci tylko odpowiednio bogate w bialko jak ww. Niestety kulturystyka to drogi sport, tylko czlowiek wie skad podjadac duzo weglowodanow bo to tanie jest. pozdr i dzieki [...]
[...] kurczaka itp.) *na noc nie jedz weglowodanow za to duza bialka *dla osobo uprawiajacych sporty silownie zalecane jest 2g bialka na 1 kg masy ciala *30g bialka w jednej porcji to maksimum(lepiej podzielic sobie bialko na 2-3 porcje w ciagu 1-2 h) *zoltko z jaj lepiej unikac +Pij duzo wody 4-5 litrow dziennie i co o tym sadzisz Atomic ? ^BARRY^