TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-13 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 24 domsy w łydkach jeszcze delikatnie trzymają PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,3 Waga tłuszczu 12,7 Sen 6,5 Zapotrzebowanie 3 465 Dieta 3 509 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-14 czwartek - DT Cykl - 10 / dzień - 25 po wczorajszym treningu wieczorem lekkie domsy PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,5 Waga tłuszczu 13,3 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 468 Dieta 3 630 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-15 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 26 po wczorajszym treningu wieczorem uderzyły domsy szczególnie klatki i przedramion, biceps i brzuch słabo PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,5 Waga tłuszczu 13,9 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 360 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-18 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 29 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,4 Waga tłuszczu 12,4 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 477 Dieta 3 490 Bilans 13 DIETA / SUPLE dziś miska czysta, [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-19 wtorek - DNT Cykl - 10 / dzień - 30 po wczorajszym treningu spore domsy szczególnie na czworobocznym PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,2 Waga tłuszczu 13,3 Sen 6,0 Zapotrzebowanie 3 311 Dieta 3 514 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-20 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 31 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,8 Waga tłuszczu 13,0 Sen 7,0 Zapotrzebowanie 3 341 Dieta 3 658 Bilans 317 DIETA / SUPLE dziś małżonka zaatakowała [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-22 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 33 piątek weekendu początek - jedni siedzą przed TV z pifkiem i pilotem, a u mnie jak co tydzień ciężkie przysiady po środowym treningu jeszcze leciutka obolałość w bickach PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,1 Waga tłuszczu 13,1 Sen [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-27 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 38 czuję w gnatach poniedziałkowy trening, szczególnie dolngy grzbiet - MC zrobiło swoje PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,5 Waga tłuszczu 13,4 Sen 6,5 Zapotrzebowanie 3 478 Dieta [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-12-02 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 43 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,3 Waga tłuszczu 13,1 Sen 7,5 Zapotrzebowanie 3 486 Dieta 3 425 Bilans -61 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-12-06 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 47 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,1 Waga tłuszczu 13,9 Sen 6,5 Zapotrzebowanie 3 333 Dieta 3 560 Bilans 227 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal [...]
Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png PODSUMOWANIE TESTU (RYWALIZACJI) - HI-TEC - MASA Na wstępie podziękowania dla firmy HI-TEC, bez której test by się nie odbył. Bardzo fajnie, że firma regularnie przeznacza suplementy na testy. OCENA SUPLEMENTÓW Tam gdzie moge wystawić ocenę tam ją wystawiłem, tam [...]
Pierwsze badanie - szczury.Osobiście pomijam takie próby jeśli istnieją badania przeprowadzone na ludziach. Myślę że jest to rozsądne podejście. Zwłaszcza, że poziom glikokortykoidów (relacja kortyzolu do kortyzonu), jest u szczurów zupełnie inna niż u ludzi, gospodarka w/w wygląda - jesli dobrze pamiętam z fizjologii - nieco inaczej, stąd też [...]
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299
Środa - 22.01 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-DDPMsy7Q_TI/UuUoUJI0tmI/AAAAAAAAESA/c-QoCmP3-XU/s640/20140120_162808.jpg Mięso ~200g Chleb ryżowy Warzywa Sos [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-04-16 środa - DNT Cykl - 13 / dzień - 3 w cycach dalej spore domsy po poniedziałku, bicki też jeszcze czuje PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,1 Waga tłuszczu 18,1 Zapotrzebowanie 2 873 Dieta 2 880 Bilans 7 DIETA [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2014-07-23 środa - DT Cykl - 14 / dzień - 45 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 86,1 Waga tłuszczu 11,8 Zapotrzebowanie 2 684 Dieta 1 960 Bilans -724 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
Dziennik Kuby vol. 2
wczorajszy dzień siłka wieczorem zrobiony naprzemiennie triceps z bicepsem dipsy - serie pod 20 powtórzeń bez obciążenia uginanie ramion z hantelkami 17kg prostowanie ramion na wyciągu górnym uginanie ramion wyciągu dolnego prostowanie przed siebie na wyciągu uginanie ramienia w oparciu o kolano później poszło przedramię uginanie [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-03-19 sobota - DT IF v1 / dzień - 139 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,9 BF 19,6 Zapotrzebowanie 3 022 Dieta 2 974 Bilans -48 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16h CZAS UCZTY - 6h MAKRO Kcal [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-04-15 piątek - DT IF v1 / dzień - 166 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,4 BF 18,7 Zapotrzebowanie 3 299 Dieta 2 776 Bilans -523 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 14,5h CZAS UCZTY - 9h MAKRO Kcal [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2016-05-01 niedziela - DT IF v1 / dzień - 182 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,9 BF 20,2 Zapotrzebowanie 2 907 Dieta 2 652 Bilans -255 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16,5h CZAS UCZTY - 8,5h MAKRO [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
o to chodzi ze nie wiem co jak działa podejrzewam że każdy supel dołożył cos tam od siebie ja jestem zwolennikiem suplementów,ale ciezko ocenic cos jak się je kilka rzeczy na raz moge napisac tak stacki pobudzały jak miały pobudzić spalacze pomagały palic fat bcaa chroniło mięsko po treningu aminokwasy i białko tak samo na reduckji nie zbuduje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
