bialko bcaa

Wg braków w diecie to tylko poprawki diety. Gainer i białko tylko po treningu. BCAA możesz brać kiedy chcesz. Jego działanie jest i tak zerowe. Pamiętaj że to tylko suplementy diety - takie dodatki wyciągnięte z jedzenia. Możesz śmiało "mieszać" wszystko ze wszystkim, to niczemu nie zaszkodzi.

Bialko orzech lub wanilia do wyboru BCAA pomarancz Jestem z Częstochowy

moze jednak udaloby sie oddzielnie ? kolega juz jest chetny na bcaa, a ja wzialbym bialko. Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2011-04-26 20:38:51

Żeby mi się opłacało i Wam to musielibyście się zgodzić mniej więcej na takie ceny: Białko 120zł + wysyłka BCAA 60zł + wysyłka A moze jestescie z jednego miasta to byscie sie dogadali.

to zalezy od twojej diety, mozesz dac okolotreningowo bcaa + carbo jako izotonik ja czasami jak mam 2 treningi to po SW pije bialko + banan i jade na silke:)

Nikt Cie napisał, że nie jest potrzebne, tylko, że solo jest nie potrzebne ;) Rozumiem, że aeroby po treningu kręcisz, żeby łój Cię nie zalewał, więc myślę, ze robisz to po to, żeby ten łój na tych aerobach spalić> Po co więc dostarczać organizmowi cukier...logika. Jeżeli boisz się katabolizmu to polecam bcaa po treningu przed aerobami. Do czego [...]

monohydrat kreatyny 40-50 złoty bcaa 60-80 złoty beta alanina 40-60 złoty witaminy 20-30 złoty omega 3 20-30 złoty białko 80-90 złoty:D Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-15 00:20:24 Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-15 00:23:21

Jeśli chodzi tylko o uzupełnienie, to białko pij po treningu całego treningu. Mogłoby Cię z mulić pijąc w trakcie treningu. Jeśli chciałbyś w celu ochrony mięśni to lepszym rozwiązaniem byłyby aminokwasy Bcaa. pozdr

A czemu pyatsz czy bialko z bcaa i glutamina to dobre polaczenie?

A wiesz po co jest bialko? Ja niewiem czy Ty go potrzebujesz. Bcaa i glautamine mozesz kupic i brac okolo treningowo Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-13 20:18:00

[...] suplementy bcaa,kreatyna , staki Uprawiane inne sporty brak Stosowane wcześniej spalacze nie potrzebuje maly fat :) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak Ilość dni wolnych od kreatyny 60 Przewidziane finanse na cykl 300-400 Uwagi i sugestie Dieta jest :) wrazie braku malego carbo+bialko na pogotowiu

cp+vitalmax 500gr ,Olimp BCAA Xplode 500g,bialko+carbo bedzie dobre? czy cp wyrzucic? + zma,omega3,witaminki,magnez Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-29 01:02:17

Jeżeli po Bcaa spodziewasz sie lepszych efektów niż po kreatynie to sie niestety mylisz. Dociśnij dietą (zainwestuj w jakiegoś gainera/białko w razie potrzeb) i polec za jakis czas znowu z kreatyną chyba ze masz wiecej kasy to mozesz próbować z boosterami NO i tribulusami. Pozdrawiam

Tak, dietę uzupełniam białkiem. Rozumiem,że mam stosować tylko jedną porcję ( 10g ) BCAA przed treningiem,natomiast po treningu białko?

białko a bcaa mają inne zastosowania, tak samo betaalanina, czy isę opąłca to zalezy od Twoich celów.

najlepiej dieta z + bilansem kalorycznym, do tego możesz dać mono+BA+BCAA,po treningu gainer/białko, a z przed treningowych np. Saw

po treningu daj białko/gainer a przed BCAA

Tzn biorę cały czas białko - akurat wtedy było chyba Extreme Whey Met-Rx plus AST eg pro, glutę - zawsze Kaizen, aminki - universal 2700, bcaa chyba inco, ale to biorę cały czas (ewentualnie zmieniają się firmy), a innych cyklicznie branych suplementów zazem z riboforce nie stosowałem, zatem wg mnie efekty były z rybozy. lucek

Pij bcaa kupiłbym białko nie wiem w jakim celu rowerek po już lepiej biegaj do domu lub aero w innej porze

[...] w pasie 75-80 ale juz po tym tyg wiem ze nie dam rady z tymi nogami to nie wiedzialem.. biore jeszcze do tego mase supli bcaa glutamine mix kreatyn zwykle mono 5g dzien bialko i kazeina clenburexin w przerwie z clemen 3tyg skonczylem mete i myslalem ze waga bedzie spadac a ty wszystko w miejs u i waga i sila na mecie przytylem 13kg w 4 tyg [...]