bialko gainer

nie patrz na zalecane dawkowanie, bialko/gainer stosujesz wg brakow w diecie

Wydaje mi się ze kasa już wyrzucona w błoto niestety została. Ułóż dietę, zobacz, w którym posiłku masz braki i tam można ew. dodać białko/gainer.

diete dobry trening i odpowiednia regeneracje z supli i odzywek to witaminy omega3 mzb bialko/gainer

jak na razie to skup sie na odrzywianiu, z suplami jeszcze bym sie wstrzymal, dobierz diete i ewentualnie zakup jakies bialko/gainer na poczatek

j.w.zależy od celu, jakieś witaminy możesz wrzucić, białko/gainer jeśli masz braki w diecie

[...] zlotych specyfikow..jestes w mlodym wieku, dopiero zaczynasz wiec zainwestuj w diete..jak juz bedziesz mial diete to wtedy bedziesz mogl sie zastanowic nad suplementami typu bialko, gainer ale sadze ze jak pokombinujesz to nie bedziesz musial nic takiego kupowac bo wszystko dostarczysz z pozywienia..to jest dla ciebie rozwiazanie.. Pozdrawiam

dadzą ale jeżeli masz dietkę i dobry trening to narazie nic nie trzeba ew. białko, gainer jako uzupełnianie dietki

jesli masz staz 5 miechow to ja bym sobie jeszcze odpuscil kreatyne i co najwyzej bialko/gainer do uzupelnienia diety a krete za jakies 5-6 miechow

Jakies białko , gainer ?

Tak bardzo ? %) Zalezy ile możesz $ przeznaczyć na cykl. Kreatyna, no-boostery, omega-3, kompleks witamin, zma, białko/gainer w zależności od braków w diecie. Przy HST suplementacja wyglada tak samo jak przy splicie czy innym treningu.

No to muśze cie zmartwic ze dieta to PODSTAWA. do tego białko/gainer jako uzupełnienie diety, możesz kretke zwykłe mono, Omega 3, witaminy ew. tauryna, carbo...

tuńczyk inne ryby w puszkach, tuńczyk, białko, gainer itp

Najlepszym środkiem na masę jest dieta. Możesz zainwestować w uzupełniacze diety: białko, gainer.

białko gainer jako uzupełnienia diety , wiec bez nie ma sensu tak jak inne suplementy

Kredke odstawic Zainwestuj w diete + ewentualnie bialko/gainer/carbo/BCAA NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminy jesli jakis braki w diecie to cos co je uzupelni bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje

hmb????NIE masz diete? mozesz dokupic carbo białko/gainer zma

Jak Ci brakuje do diety to mozesz cos kupic białko, gainer i carbo po trenigu.

Ułóz dietę, trening i możesz dorzucić gainera w miarę potrzeb, a po pół roku monohydrat kreatyny potem po pół roku już stack jak będzie kasa Ja przez 2 lata w zasadzie nic nie brałem ( sporadycznie białko, gainer ) dopiero po 2 latach wziąłem pierwszy raz monohydrat i żałuję, gdybym od początku wkładał w siebie troche kasy to teraz miałbym [...]

suplementy nie są uzupełnieniem diety odzywki owszem, więc ułóz diete i dokup jakies białko/gainer witaminy, minerały, osłonki