bialka

Ale wy chcecie poprobowac te bialka czy opierac na nich diete? Ja bym wlasnie sprobowal czegos "nietypowego" czegos czego normalnie bym nie kupil w tym bialek wolowych.

SOBOTA -13.09 Miały być nogi, ale nie dałam rady. Wpadł kolejny DNT - było tylko bieganie na górkę - 10x20sek. Chyba pierwsza taka sytuacja od ...kwietnia 2013r. że zrobiłam sobie 2 kolejne dni bez konkretnego treningu, tak więc wyrzutów sumienia brak. Poza tym już od dawna zaczynam widzieć, że regeneracja równie ważna jak trenng:) NIEDZIELA - [...]

Ja też jem bigos, ale lepszy :-). Nie tak tłusty. Oksymoron :-D Dodałem za to kiełbasy z kurczaka (jest jakaś taka opcja co ma miec podobno 96% mięsa), kapusty kwaszonej i mnóstwo grzybów. Mega sprawa... tyle, że atmosfera w domu się zepsuła Drób ostatnio praktycznie uznaję za niejadalny. Cóż w nim takiego jest? Smakiem toto nie dorównuje [...]

Dni lecą dalej, a u mnie dalej ciężko z ćwiczeniami. Jak z pracą sie unormuje to i do ćwiczeń wrócę. Na razie staram się utrzymywać miskę w odpowiednich wartościach ilościowo-jakościowych ( z uwagi, że mniej ćwiczę to i kalorycznie zszedłem w dół. Obecnie jem między 1600-1800kcal białka zawsze trochę po wyżej 200g, węgli staram się nie przekraczać [...]

Co do sernika powyżej, to opaty na przepisie Malinowej:-) 750g twarogu zmielony w robocie na jednolitą masę, do tego banany i odżywka białkowa waniliowa oraz żółtka jaj. Białka ubite na piane i dodane do masy. Naczynie żaroodporne wysmarowane masłem, 2/3 masy wlewamy do naczynia, do 1/3 dodałem 10g odżywki czekoladowej i 2 łyżeczki kakao i wlałem [...]

Napisze mniej wiecej co jem bo moje posilki sa dosc podobne to jest tak: sniadanie 150 g owsianki z miarka (30 g) białka oraz 250 ml mleka, potem ryz z kurczakiem ok 80 g ryzu i 100 kurczaka, posilek nr 3 worek ryzu z jogurtem i 2 bananami, obiad to juz różnie ryz ( ale najczesciej ziemniaki) i kurczak albo 2-3 kotlety albo 2 cwiartki, nastepny [...]

Wiek: 26 lat Wzrost :183 Waga: 68 Szukam białka do 120 zł które będę brał w połączeniu z Trec mass xxl 3kg. Czy to sens? Mój staż to 14 miesięcy, 8 redukcji, 6 masy. Moje propozycje białka:

Tutaj jest aminogram np bialka wolowego Amix Skład w 1 porcji (33g): Kalorie: 123,5 Kalorie z tłuszczu: <4,5 Tłuszcz <0,5 g Tłuszcze nasycone <0,3 g Węglowodany <0,5 g Białko 29,7 g Wapń 46 mg Potas 28,5 mg Fosfor 80,5 mg Sód 16 mg Monohydrat kreatyny 2,5 g Amix ™ Nitro Shot Complex 750 mg: L-Arginina HCL L-arginina alfa-ketoglutaran L-Jabłczan [...]

smaczne białka mieli zawsze

DYMATIZE ELITE XT - 900G - takie, teraz już poprawnie ;) zastanawia mnie smak białka o smaku masła orzechowego ktoś/coś?

a mama widziała w tv dokument o kolesiu, co te białka brał i mu biceps pękł i się jakiś płyn wylał :-))

Ja już mamę kilka razy próbowałem do białka przekonać, to i na mleku jej chciałem dać wypić, to omlet z białkiem ale ona nawet spróbować nei chciała. Skąd wie że to nie jest dobre jak nie próbowała lol :P

ten izolat peptyd myslicie że jest syfiasty wołowy ze sciteca?? opis ma fajny - Nie zawiera laktozy - Świetny smak - Doskonała alternatywa dla białek mleka - Przyczynia się do rozwoju i utrzymania masy mięśniowej oraz kości 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides to kompletne, hydrolizowane białko wytwarzane z peptydu wołowiny, z surowca świeżego [...]

Mój kumpel trenuje na siłce juz od jakiś 2 lat, generalnie ogarnięty i spoko gość, tez ma przechlapane w domu. Tak to wygląda u niego, że sam za własny hajs który sobie uciuła kupuje białko, gainery (jest mega ektomorfikiem), kretke, witaminy i trenuje. Jego rodzice tylko mu na żarcie dają pieniądze (studiuje w wawie tak jak ja i mieszka tylko z [...]

Bo moj układ trawienny różnie reaguję na standardowe białka WPI/WPC i szukam alternatyw. to moze bialko jajeczne spróbuj , sam bym posmakował, Megabol ma np. w ofercie jezeli dobrze kojarzę , te wolowe to jak Mumin juz pisal, bezwartosciowe sa, szkoda zawracac sobie nimi glowe,

Hej! Przeczytałam tu wiele tematów odnośnie układania diety, wyliczeń odnośnie zapotrzebowania kalorycznego itp. ale jeszcze się w tym mocno gubię, ponieważ robię to po raz pierwszy. Dlatego liczę bardzo na Waszą pomoc. Napiszę to co udało mi się obliczyć do tej pory. Wiek 26 lat wzrost 170cm waga 67kg tkanka tłuszczowa 30% BMI 23,18 [...]

Bo moj układ trawienny różnie reaguję na standardowe białka WPI/WPC i szukam alternatyw.

nie do konca wg w/w opisów da sie porównac oba, nie zwrociliscie uwagi ze pierwszy podany jest na 100g produktu , drugi na 100g bialka Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-09-14 19:05:04

http://potreningu.pl/articles/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego Nie kupuj białka wołowego, raczej skup się na sprawdzonych firmach polskich i wybierz wpi, wpc albo wph.

Ja bym nie jadł aż tyle białka tylko zrobił większą nadwyżkę węglowodanów i tłuszczy.