bialka

[...] jak glupi , gadal z Radkiem , czekalismy chyba ponad godzine zeby zrobic zdjecia itd , koszulek nie zdejmowali , ale radek pokazal bica Czestowali shejkami okolo 50ml bialka kilka razy , Szyderski wy***al w kosz i sie wywrocil Pozniej podpisywali plakaty kazdemu z dedykacja no i potem foty z ziomalami , ogolnie wypas W sumie to ich [...]

[...] do 4 tabletek i tak pociagne do konca a tabletek mam 100 a dlatego pisalem bo mieszkam w angli i mam problem z zalatwiniem niekturych specyfikow a no do tego 10 kilo bialka whej gold standard tauryna glutamina witaminy b12w zastrzykach zelazo magnez aminokwasy arginina cynk a po cyklu cell pump i xpand mam nadzieje ze efekty beda [...]

trening wrzuć do działu TRENING, tam ocenią i ewentualnie poprawią co do kreatyny...wstrzymaj się jeszcze, roztrenuj porządnie na tym planie i diecie i za 2-3 miesiące bierz kreatynę co do białka... skoro brakuje w diecie, to kup jakąś odżywkę wysokobiałkową jest ich wiele, wszystko zależy ile kasy jesteś w stanie na nią przeznaczyć looknij do [...]

saib_ Ty nie dostaniesz tak jak bialka od sports one znowu listonosz przymasi

O kurna jak tanio ciekawe czy produkt ma rzeczywiście 80% białka?? Jak tak to walić Lacme w dupala.

Vitalmax protein 82% z kretka moze to zastosowac wygodne zrodlo bialka?

jka masz braki białka to lepiej białko. N chyba że bialko uzupełnisz z diety to weź mono + cp

Kup sobie pasze do świń - "Mlekpol" wchodzi jak woda. Tam masz tyle rodzajów chemicznie zmutowanego białka że hejjjj

dodam ze mam wzrost 184 i lapke 40cm reszty nie miezylem kretyna juz mam kupilem olimpa mono 300caps i wlasnie nie wiem co do niego dosmalic ... myslalem o cp bo dietke mam okolo 180g bialka wiec sadze ze wystarczy :) pozdrawiam

ilosc dostarczanego bialka i obciazenei przeodu poakrmowego to sa wypadkowe ,ktore musisz wziasc pod uwage dla takiej wagi to minimum 4-5 posilkow plus okolo treningowe

primo max przyswajalnosc bialka na posilek to okolo 50g (dla jednych wiecej dla innych mniej) seundo rozlozenie na wieksza ilosc posilkow= lepsza kontrola insuliny majac tylko 3 posilki omjasz nawjazniejszy posilek po treningowy wieksze ilosci jedzenia na raz obciazaja przewod poakrmowy 3 vs 6 nei oznacza ze spalisz wiecej fetu ,ale jest to [...]

doba diete + opowiedni trening dorzuć to czego Ci brakuje zapewne witaminy,zma,zdrowe tłuszcze omega3 przed i po tr możesz zapodawać carbo w diecie mało białka - kup białko (najlepiej mieszanki) mało ww - zakup gainera (wybur zaebisty)

Jezeli bedziesz mial porzadna diete i bedziesz braki bialka uzupelnial ostrowia to na pewno kilka kilogramow przytyjesz. Mozesz spokojnie zamowic na allegro. Napisz do mnie na priv a podam Ci wiraygodnego kolesia.

trza bedzie kupic 73 g bialka a nie ponad 85 jak trek podaje ale i tak cena ok, sklad ok (nie ma pszenicy - opis jest z***any z 3d protein)

Midzy posilkami woda-->3l 5 posilkow,miedzy czterema 3 l co daje nam 12l wody .a tak wogole bialka na parze??Jak to sie robi?? Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2006-05-03 12:24:32

Oczywiscie chodzi o to, by w ciagu dnia wypic te 3l wody!! A nie 3l miedzy kazdym posilkiem!! A bialka na parze - istnieje cos takiego jak "parowar" :) (mam zamiar sobie kupic) Teraz leci tego reklama w tv - Tefala parowar! Takie urzadzonka, do ktorego mozna wrzucic wszystko- warzywa, mieso, ryby, ryz, jajka - wlaczasz i sie gotuje na [...]

sa tansze i lepsze bialka

są tańsze i lepsze białka ?? Jakie, jeśli można wiedzieć ? Bo ja nie znam, a z tańszych jest chyba tylko SP 80 i Ostrowia, a IMHO Ultimate jest lepszym białkiem....

maxim 85 4kg 149zl polaczenie bialka mleka,jaj,serwatki 80g bialak 4g tl i ww

emenems - myślę, że o 2% lepsze niż gdybym ich nie brał to jest takie urozmaicenie.Nie tylko dieta, białko.... fajnie jest czasem zjeść parę tabletek aminokwasów a tak na serio to jak już wcześniej pisałem gdzieś tam, mam sentyment do aminokwasów wiadomo, że diety nie zastąpią.Ale gdy ktoś np.długo pracuje to wtedy aminokwasy spełniają swoją [...]