bialka

Narazie zjadłem 2 porcje co tu duzo mówic... smaki za***iste szczególnie z mlekiem miałem wrazenie jak bym pił szejka z magdonalda, rozpuszczalnosc za***ista, prawie 0 piany.. jedyne co mi pozostało to malutkie grudki prawie nie widoczne Ogólnie nie piłem nigdy lepszego białka dla tej firmy i dla FA WIELKI +

Nareszcie Paczuszka doszła, dziekuje bardzo Animalowi. Narazie posmakowałem truskawki jak dla mnie smak 7/10 rozpuszczalnosc jak jusz czytałem ( musza pozostac grudki - taki urok tego białka) 7/10 bez wiekszych skutkuw ubocznych ( nie ma wzdec, sraczek itd:P ) Dzieki bardzo ejszcze raz jak wypije wszystkie to poruwnam wszystkie:P i dam znac:P [...]

Podaz bialka nie powinna przekraczac 4 g/kg mc. Optymalna ilosc podczas stosowania saa to 3-3,5 g/kg mc.

[...] dawno nie mialem biologii hehe) - w kazdym razie minimalny odsetek ostrowia powinna byc jeszcze minimum raz filtrowana zeby pozbyc sie popiolu i laktozy - to tyle w kwestii bialka, a wyzszosc innych - po prostu kup DOBRE bialko firmowe i porownaj pod kazdym wzgledem co do tego niemca - powiedz mi ilu ich bylo, takich megakarkow 50-100 lat temu [...]

Ostrowia ma tak jak deklaruje 80 % białka, były robione nawet na forum testy labolatoryjne które to potwierdziły. Pozdrawiam

[...] (na przyklad uginanie mlotkowe). Wszystko jest do przeskoczenia, nawet slaba genetyka w pewnym zakresie. diete, jesli piszesz ze masowa to mniemam ze dobra. moze byc na przyklad 6g ww, 2g bialka i 1g tluszczu na kazdy kg ciala. Jak wroce z treningu to postaram sie wrzucic jakies cwiczenia do tego treningu, choc sam pewnie nie masz z tym problemu.

jadłem ok , jeśli mietek był lewy to schdnięcie to pewnie przez ilość białka w stosunku do węgli , odżywka , 2 g na kg . grupa 2 razy w tygodniu.

A ja tez mam pytanie!!! Czy jedzenie bialka moze rozwalic watrobe ?

[...] jest wielokrotnie napisane, ze podane wartosci B/T/W sa przykladowe i nie nalezy ich brac do siebie, chyba, ze akurat pasuja. Do Ciebie akurat nie pasuja, bo jestes kobialka i nie cwiczysz podnoszenia ciezarow 7 dni w tygodniu, wiec nie potrzebujesz az 2.5g bialka ani 3g weglowodanow. Natomiast zdecydowanie potrzebujesz wiecej tluszczu.

spotkałem się z tą firmą, ale nie jadłem nic daj jakiś link do tego białka

jestem ektomorfikiem a najbardziej pomogły: DIETA z dodatnim bilansem ww (duuuużo węgli ) , WŁAŚCIWY TRENING MASOWY - ani rusz bez odpowiednio ułozonego planu , REGENERACJA - w końcu organizm musi odpocząć(i urosnąć ), SUPLEMENTY które uzupełnią ewentualne braki w diecie - gajnery(z mniejsza zawartościa białka poniżej 20%) , carbo , białko i [...]

cena tak jak inne białka nie jest za tania więc nie możemy w tych proteinach szukać podstępu

Niech zanicznie od 1500 kalorii. 1,8-2g bialka, 1g tluszczu i reszta ww. Chyba ze chcesz jakas inna dieta. Jaki %bf?

Tłuszczów jest ok. 75g (wlicząc kapsy omega-3), więc wystarczająco. Jestem na redukcji od lutego. Wszystko ładnie idzie. Schudłem już ok. 9 kg, bf ładnie poszedł w dół (krata już dosyć ładnie widoczna, ale jeszcze do połowy czerwca mam zamiar pociagnąć), a mięśni nie ubywa, więc jest OK. W tym co podałem jest 2011 kcal, 138/141 białka, 230/230 ww, [...]

I POSIŁEK (18,5b, 17 tł, 39ww) Płatki owsiane 30g Twaróg chudy 50g Rodzynki 10g Banan 20g Mleko 0,5% 100g Oliwa z oliwek 10g Omega-3 6 kaps. II POSIŁEK (21 b, 7 tł, 53 ww) Chleb razowy 100g Szynka z indyka 50g Twaróg chudy 30g Omega-3 6 kaps. + warzywa i jabłko PRZED TRENINGIEM (28b, 18tł, 58ww) Ryż brązowy 75g Pierś z kurczaka 100g Oliwa z [...]

dlaczego?? przeciez tam jest co2 co ma wpływ na wchłanianie sie białka i ww. kiedys było na sfd

No dobra a ile tego białka jesz?

przytoczony fragment, jak mniemam, dotyczy jedynie przykladowej ceny, a nie rzeczywistej wielkosci bialka...nadal wydaje mi sie, ze ma ono 10 funtów

dieta z duza iloscia bialka to podstawa zwlaszcza na redukcji--> jesli dieta bedzie ok spadki beda minimalne odzywka bialkowa powinna zalatwic sprawe

niecałe 160g ok ,szczaiłem ze sie ******lnołem jak liczyłem czy ze juz jest odpowiedź.zadużo białka;D.Pozdro