bialka

Bakoma Men jogurt z duza zawartoscia bialka w biedronie 1,59zl

Bakoma Men jogurt z duza zawartoscia bialka w biedronie 1,59zl to jest syf

Bakoma Men jogurt z duza zawartoscia bialka w biedronie 1,59zl to jest syf Zgadzam się, że syf ale z braku laku czasami trzeba wlać coś na szybko w siebie , tak jak ja dzisiaj to zrobiłem zaraz po treningu gdy zapomniałem koktailu ze sobą. Nawet smaczne, zwłaszcza truskawa }:-(

fajne w biedrze drinki pproteinowe sie pokazaly. 25gr bialka mala cukru i to chyba w wkieszosci suclaroza wiec sie nie wchlania itp.trzeba bedzie stestowac. idealna opcja na przerwe w wyprawie rowerowej.pyknac takie 2 plus kawa mrozona(mam nadzieje ze bedzie w tym sezonie tez bo byla pyszna i wiecej kofeiny niz w energydrinkach).

to jest mleko proteinowe 25 gr białka na 250 ml

Pojade po pracy i sprawdzę u siebie..przy okazji może kurak jeszcze bedzie. Cena dośc dobra jak na WPC ale stosunkowo mało białka. Z tego co widze to ok 73g/100g produktu. Inna tania konkurencja ma jednka w okolicach 80/100g.

Czasami jak jestem w trasie to zjem coś takiego. Normalnie 4zł puszka, a wczoraj widziałem w lewiatanie po 1,49. Data do 26 stycznia. W puszce jest: 27.2g białka, 3.2g węgli i 9.fat. Od biedy ;-) /SFD/2018/12/30/2c4f4d8186be4ead9f67eb8dd7a73786.jpg

Czasami jak jestem w trasie to zjem coś takiego. Normalnie 4zł puszka, a wczoraj widziałem w lewiatanie po 1,49. Data do 26 stycznia. W puszce jest: 27.2g białka, 3.2g węgli i 9.fat. Od biedy ;-) /SFD/2018/12/30/2c4f4d8186be4ead9f67eb8dd7a73786.jpg Krakus ma fajne te swoje konserwy,ale tej nie jadłem jeszcze

Ja skromnie bo sumuję pół roku po kilkunastu latach picia/palenia,złego jedzenia... mam 36l Patrząc na wymiary, nic nie drgnęło, część zmalała - ale: osobiście uważam, że moja początkowa otyłość dawała mętny obraz tego co wogóle było pod tłuszczem i było to nie do miarodajnego zwymiarowania. Np. uda miałem zalane tłuszczem teraz zaczynam widzieć [...]

To moje małe przed i po. Wiem, długa droga jeszcze przede mną :-D staż 1 rok, waga z ok. 55kg do 64, na początku bez diety jakiejkolwiek, po ok 6 miesiącach jakieś tam podstawy żywienia, więcej białka itp i jakoś od miesiąca staram się trzymać diety :-) jedynie co sprawdzałem to pas 70 po 73 klata 90 po 98 biceps 31 po 35,5 udo 54 po 57.5 wycisk [...]

zapraszam cię do mojego dziennika który mam w podpisie, lub do działu galeria zdjęć gdzie wrzucałem wczoraj zdjęcie w temacie "nasze okablowanie" 200g białka 230 ww i 200+ fatu.

Siemano chlopy, Jak to jest u Was z tym spozyciem bialka, mocny rozstrzal macie, sam sie zastanawiam czy warto podbic z 220 na te +/- 350 (sprawdze rzecz jasna na sobie nie ma watpliwosci) i chcialem zapytac Was, Lukasza glownie bo lecisz od kad pamietam w p* bialka, duze plusy nad mniejszym spozyciem? Przemek Ty sie gorzej czules na wiekszych? No [...]

U mnie tak tragicznie nie jest i problem sie zaczyna jak daje 250g miesa na porcje czyli 6x50g białka to daje 300g białka jeszcze doliczac suple potrenigowe z wpi, amin nie licze i na isulinie wpada 7 posilek takze z 50g białka i wtedy zaczynaja sie schody. Na porcjach 200g bialka to moge dlugo leciec.

Siemano chlopy, Jak to jest u Was z tym spozyciem bialka, mocny rozstrzal macie, sam sie zastanawiam czy warto podbic z 220 na te +/- 350 (sprawdze rzecz jasna na sobie nie ma watpliwosci) i chcialem zapytac Was, Lukasza glownie bo lecisz od kad pamietam w p* bialka, duze plusy nad mniejszym spozyciem? Przemek Ty sie gorzej czules na wiekszych? [...]

LEGS 3 1. Suwnica szeroko R15 15x150 / 15x190 / 15x220 / 15x250 / 22x225 / 28x200 2. Prostowanie siedząc 5x 25x45 / 20x50 / 15x55 / 15x55 / 15x55 3. Wykroki 4x20 0kg 4. DD na hack-maszynie 5x 12x70 / 10x80 / 8x90 / 8x90 / 8x90 5. Uginanie leżąc 4x8 70kg + dropset SUPLE WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu [...]

Ładny zestawik :) Na żywo to z daleka widać kto idzie Za dużo to może być dla przeciętnego kowalskiego, więc dawka jak najbardziej białka dla kogoś kto ćwiczy bardziej niż amatorsko :D U mnie wychodzi u mnie też 80-100 g białka

te białka wg mnie różnią się ceną (podobna jest dopiero jak tych w butelce kupi się 24kg) i teoretycznie datą przydatności, teoretycznie, bo producent tych w butelce chwali się na stronie że: Dzięki opatentowanemu procesowi pasteryzacji nasze płyne białko jaj posiada długi termin przydatnośći do spożycia. Do 6 miesięcy (pisownia oryginalna, [...]

te białka wg mnie różnią się ceną (podobna jest dopiero jak tych w butelce kupi się 24kg) i teoretycznie datą przydatności, teoretycznie, bo producent tych w butelce chwali się na stronie że: Dzięki opatentowanemu procesowi pasteryzacji nasze płyne białko jaj posiada długi termin przydatnośći do spożycia. Do 6 miesięcy (pisownia oryginalna, [...]

Siemano chlopy, Jak to jest u Was z tym spozyciem bialka, mocny rozstrzal macie, sam sie zastanawiam czy warto podbic z 220 na te +/- 350 (sprawdze rzecz jasna na sobie nie ma watpliwosci) i chcialem zapytac Was, Lukasza glownie bo lecisz od kad pamietam w p* bialka, duze plusy nad mniejszym spozyciem? Przemek Ty sie gorzej czules na wiekszych?

Wołowina wcale nie jest jakos super trawiona przez organizm, ogolnie mieso mozna zamienic np. na ryby/proch/białka jaj na pewno odciazy to lekko uklad trawienny a jak nie to po prostu uciac ilosc bialka bo jak cos tam bulgota, sa czeste pierdy itp... to juz sygnal ze cos jest nie tak a nie ze trzeba wrzuc enzymy