bialka

zjedz sobie na noc a w ciagu dnia to jako zrodlo bialka do kazdego posilku moze byc ok, no moze do sniadania nie Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

OKa. DZienkuwa Norton. powiedz mi jeszcze ile tego białka posiada ten tunczyk .:) Z górki THX Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....

nie wiem czy ktoś tu jeszcze będzie patrzał bo wyszukałem ten temat w wyszukiwarce ale wam napisze ile białka ma tuńczyk, bo akurat mam puszke przed sobą tuńczyk w sosie własnym z biedronki za 1,80 (biedronke mam pod domem ) w 100gr. produktu b24g, t1g, ww1g a masa netto tu pisze 185g+5g moim zdaniem tuńczyk to cudo, czytałem w innych postach, ze [...]

Tuna w sosie wlasnym, lub z wody ma 1% T - to chyba nie jest duzo. Na noc tuna jest jak najbardziej OK. (30-60min. przed zasnieciem) U mnie tuna ma napisane 23%bialka 0%WW, 1%T. Oczywiscie odzywka bialkowa na noc jest najlepsza! no pain, no gain

1kaps citro = 600mg 4g = 6-7 kaps , opak = 250 kaps ,potrzebne 2 opakowania 1 kaps piro = 800mg 4g = 5kaps , potrzebne Ci jedno opak 200kaps i jedno 100kaps mono , potrzebna 1x 300g To na 8 tygodni. hmm..myślałem że te 400zl to już bez białka , wtaki razie jak kasy nie starczy to można zmniajszyć citro i poro do 3 g i skróviś o tydzień wtedy [...]

białka -sery , miesa , ryby ,jajka weglowodany - kasze , ryze , produkty zbożowe , warzywa tłuszcze - oliwy oleje , orzechy , pestki , tłuste ryby , tran , itp.

flex a co tam konkurencja kombinowala bo chwala sie ze maja najlepsze bialka w najlepszej cenie????

uns jest ok K** nie polecam ZielaQ coś było kombinowane z ilością białka w odżywce jednak nie wiem czy to jest prawdziwa informacja bo też czytałem na forum ja raczej wolę widzieć czarno na białym - czyli badania ,wtedy można dyskutować ;-)

no niby badania maja i sklad jes oki, ale z bialkiem ta to juz jest ze w domu nie da sie ocenic za bardzo walka i musimy wierzyc firma na slowo bo i giganci lubia robic walki Akurat na badaniach K** to powychodziły cuda. Olimp kręcił aferę że tańsze białka nie mają frakcji a-la, a tylko tańsze b-lg, bo ta a-la ponoć idzie na odżywki dla niemowląt [...]

Mocno podejrzane, jak wszystkie tanie białka. A jakie białko w badaniach olimpu wyszło dobrze oprócz ich produktów :) ?

Te cale c6 roznilo sie zawartoscia bialka czy uzyte jakies przeniczne ?

Jak z warzywami ?? Wywal pierś daj inne źródła białka które mają więcej tłuszczu a nie jałową pierś. Dodaj do diety udka, podroby , szynkę wieprzową , schab , wołowine czy tłuste ryby jak np. śledź. Pozdrawiam

ale czy ktos moze sie wypowiedziec na temat dodawania smakow do bialka? ostrovia jest bezsmakowa... czy nic sie nie stanie jesli do miksera wrzuce bialko i np banana albo kakao albo truskawki? wogole to lepiej bialko pic z woda czy z mlekiem? czy moge robic koktajle (wedlug przepisow podanych na sfd) i do nich dorzucac odzywki? kreatyne i dextroze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html gainier http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html białka http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html Provit.. dla mnie tragedia.. anji tanie ani dobre.. [...]

skladowo tez sie roznia nutrex ma rozne frakcje bialka.

Ok wielkie dzięki a znasz może jakieś dobre białka które bym znalazł w londynie jakieś w dobrej cenie bo dużo tu jest właśnie nie znanych mi firm.

dalsz część(proszę poprawiac i pisać co jest nie tak) Czy to prawda że w każdym posiłku liczba gramów białka powinna przekraczać iczbę gramów tłuszczy?!?!?!?

Po pięciu miesiącach takiej diety będziesz wyglądał jak kupa smalcu. Po pierwsze brak tu męsa czerwonego które jest żródłem kreatyny, brak witamin i mikroelementów bez których nikt na świecie nie urósł, po trzecie robisz wiele kardynalnych błędów chociażby opierając posiłek na roślinach których białko jest przyswajalne średnio w 70% tzn na 100 gr. [...]

Odpuść sobie cykle i poczytaj o diecie. Jeżeli łatwo się otłuszczasz to daj 2,2 białka i dołóż aeroby/HIIT do planu treningowego uwzględniając to w diecie

cześć, ok. Przede wszystkim: białko/gainer - jako uzupełnienie diety. Zależy czy potrzebujesz kalorii i kiepsko z posiłkami czy tylko luki białka masz w diecie. druga sprawa: kreatyna. Na pierwszy cykl np. creapure+ala. Fajny produkt, z renomowanej fabryki w Niemczech. Nadchodzi teraz taka pora przeziębień, więc prozdrowotnie np. Vital X Pack. [...]