na początku ćwiczenia na siłce przy dobrym treningu są dobre przyrosty siły i masy i to co chcesz osiągnąć do wakacji to musi Ci się udać, nawet bez suplementacji, ale trzymaj sie mniej wiecej dietki (to znaczy jedz w domku najlepiej wszystko co białe i ma dużo białka i węglowodanów)
A mnie ostatnio to wciągneło .Niby nie mieli pasty do zebów ,ale zeby mają od zawsze białe.Jest kilka podobnych nagięc ale ja ostatnio zaczęłem to ogladac.
Jeżeli będą to węglowodany oczyszczone typu - ziemniaki, biały ryż, białe pieczywo itd. to się zgodze. W innym przypadku nie widze szkodliwości spożycia 8 g/kg. Może o czymś nie wiem.....
[...] pracy. Rozwoj duchowy nie wystarcza, a tradycja jest po ty, by ja modyfiowac. Dziala myslenie na zasadzie: "co? Ja trenuje 5 lat, tamten typek miesiac i obaj mamy biale pasy? To niesprawiedliwe!". Musialo wiec powstac rozroznienie wsrod uczniow. Poza tym zadzialal mechanizm czysto materialny: po co nadawac 1 pas na 15 lat [...]
PEPTYD NA6 jest bioaktywnym białkiem o sześciokrotnie wyższym stopniu asymilacji nitrogenu, uzyskanym w procesie hydrolizy ultrafiltrowanych białek serwatkowych. Tlenek azotu (nitrogen) wiąże się z cysteniną, aminokwasem zawartym w hemoglobinie, tworząc związek zwany S-nitrozotiolem. Kiedy czerwone krwinki docierają do naczyń włosowatych, [...]
Son - z całym szacunkiem i sypatią do Ciebie - nie wmawiajmy, że produkty Vitala są lepsze od Olimpa. Nie odwracajmy kota ogonem... Nie przedstawiajmy minusów za plusy. Nie zachowujmy się jak komuniści - nie mówmy na czarne - białe. Nie róbmy wody z mózgu ludziom. Powiedzmy prawdę - Olimp jest lepszy, ale Vital jest tańszy - wybór należy do Ciebie.
mam problem mam na rekach male owrzodzenia ktore goja sie juz od kilku miesiecy jak wyziarninuja to takl bola i swedza ze znow sie rozlaza po jakims czasie w dnie jest biale podsielsko nie wiem czy to martwica bylem juz u kilku dermatologow kadzy daje gentamycyne z mecortolonem i troche dzila rany sie zabliznija ale po jakims czasie znow sie [...]
Posumowując tą dyskusję: Apeluję do wszystkich ekspertów, którzy uważają się za obiektywnych i bezstronnych - nie motywujcie, że Vitalmax jest lepszy od Olimpa, bo to tak, jak mowić na czarne - białe. Ten, kto w ten sposób pisze, to albo nie jest ekspertem, albo nie jest obiektywny. Z całą sypatią do Sona moszę to napisać, bo nie mogę godzić się [...]
I co widzi, że Mariusz jest w OLIMP Team?... To źle?... Życie nie jest czarno-białe, czasmi potrzebna jest dyplomacja i kompromis. hehe fajnie tylko dlaczego "olimp" nie przyjmuje tego do wiadomosci
Tradycyjny system Dan do czasów Funakoshiego zawierał tylko 4 kolejne stopnie, sam Funakoshi nie nadał nigdy nikomu stopnia wyższego niz 5 dan (tak słyszałem), za jakies wybitne zasługi dla karate. Skąd sie wzięc wzieła ta paranoja z 10 danami? Nie będe wymieniał żadnych nazwisk, ale dochodzi u nas do takich sytuacji (autentyczne!), że człowiek [...]
Insulina i jej wpływ na metabolizm Autor artykułu: Ron Rosedale, MD Przyjrzyjmy się przypadkom kilku moich pacjentów. Zacznijmy od pacjenta A, który przyszedł do mnie pewnego dnia i powiedział, że wbrew zaleceniom lekarzy, właśnie wypisał się ze szpitala na własne życzenie. Niczym w filmie, sam wyrwał sobie wszystkie rurki i [...]
nie wiem ile mg bo to bylo jakis czas temu,100tabletek po 10 albo 20 w listku,biale albo szare opakowanie i chyba niebieski napis raczej wrzodow nie mam bo gdybym mial to przy takim swinstwie zwijalbym sie z bolu bralem normalnie czyli pierwszy dzien 1 tabs,2 dzien 2 tabl,3 dzien 3 tabl i do konca opakowania 4 dziennie ogolnie rzecz biorac nie [...]
Czyli w końcu jak, obniżyć sobie pułap kaloryczny? Na czym przyoszczędzić, na tłuszczach, biale czy węglach, i czy ustalić stałą dzienną dawke kalorii, czy stosować ten wzór raz tak-raz tak? pozdro
oki , po pierwsze to kolega wyżej przedstawił ci ładny planik , choć ja poleciłem inny ten też mi się podoba kolejna sprawa to trening michałka , ja tam do majkiego nic nie mam ale ten jego planik to taki trochę ograniczony jest - nie wiem jak ty ale ja tam nie wierzę komuś kto z góry chce zaplanować czyjeś wyniki , wogóle nie jest do końca [...]
Najważniejszą rzeczą jeśli chodzi o nie pozyskiwanie dodatkowej wagi - jest liczba spożywanych kalorii - a tę możesz ustalić tylko metodą prób i błędów na sobie samym. Mięso czerwone - owszem - jednak lepszym wyjsciem IMO są mięsa o mniejszej ilości niepotrzebnych i toksycznych puryn - np mięsa białe - plus dodatkowa suplementacja kreatyną . [...]