SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

biala

Czy chodziło Ci o: "biała"?

  • Witajcie! Bardzo przepraszam za zwłokę, ale wczoraj miałam lekką awarię komputera }:-((( W każdym razie wrzucam miski z dziś i wczoraj: PONIEDZIAŁEK Produkt/ ilość/ b/ t/ ww/ kcal Śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 80 5 1 38 190 Makrela wędzona 100 21 16 0 221 Olej lniany 10 0 10 0 88 ŁĄCZNIE: 26 27 38 499 Śniadanie 2 Orzechy [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6322 Data: 2013-05-28 19:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja pumbka20

    Post
    Ladies SFD

    W końcu jest bieżnia i znowu POWER WALK!!! Zapomniałam już prawie jak bardzo go (nie) lubie! Na początku myślałam, że po prostu nie dam rady, ale spiełam jeszcze mocniej poslady i dałam rade, chociaż było ciężko. Cały czas starałam się skupić na spięciu łopatek, dupy i brzucha. Krok długi chociaż niestety nie cały czas, ale będzie lepiej! Trening [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-28 20:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    GKS Bełchatów - Jagiellonia Białystok 2;1 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 2;0 Korona Kielce - Widzew Łódź 1;1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Pogoń Szczecin 1;1 Polonia Warszawa - Piast Gliwice 1;2 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0;1 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 2;1 Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 0;0

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 20:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    GKS Bełchatów - Jagiellonia Białystok 2;1 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 2;0 Korona Kielce - Widzew Łódź 1;1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Pogoń Szczecin 1;1 Polonia Warszawa - Piast Gliwice 1;2 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0;1 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 2;1 Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 0;0

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 20:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    GKS Bełchatów - Jagiellonia Białystok 2;1 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 1;1 Korona Kielce - Widzew Łódź 1;1 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Pogoń Szczecin 1;0 Polonia Warszawa - Piast Gliwice 1;2 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 0;1 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1;1 Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 0;1

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 21:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    GKS Bełchatów - Jagiellonia Białystok 2:0 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 1:0 Korona Kielce - Widzew Łódź 1:0 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Pogoń Szczecin 2:1 Polonia Warszawa - Piast Gliwice 0:3 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 1:2 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 2:1 Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 2:0

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 00:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    GKS Bełchatów - Jagiellonia Białystok 1:0 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 1:1 Korona Kielce - Widzew Łódź 1:0 Podbeskidzie Bielsko-Biała - Pogoń Szczecin 1:0 Polonia Warszawa - Piast Gliwice 1:0 Ruch Chorzów - Legia Warszawa 1:1 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1:1 Zagłębie Lubin - Lechia Gdańsk 2:1

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 15:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    30.kolejka: 02.06.2013 Jagiellonia Białystok - Ruch Chorzówb 1:2 Lech Poznań - Korona Kielce 1:0 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1: Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 16:00 Piast Gliwice - GKS Bełchatów 1:3 Pogoń Szczecin - Polonia Warszawa 1:0 Widzew Łódź - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 1:1

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 18:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    30.kolejka: 02.06.2013 Jagiellonia Białystok - Ruch Chorzówb 1:2 Lech Poznań - Korona Kielce 1:0 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1:3 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 1:0 Piast Gliwice - GKS Bełchatów 2:0 Pogoń Szczecin - Polonia Warszawa 1:0 Widzew Łódź - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 1:1

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 18:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mm bylem dzis w Karwinie bym wiedział to bym cie odwiedził ;) zmieniacie z czyms ser na noc, czy do bolu biala kostka dzien za dniem? Szejk twarogowo-bananowy :-)).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 00:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aesh DT - przygotowanie pod Crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Moi teściowie wczoraj stwierdzili , że "zamiast ćwiczyć ze sztangą , powinienem wziąć się za fizyczną robotę , na jedno by wyszło" , a w diecie pewnie byłby browar , kiełbasa i biała mąka . A potem zawał albo udar , a przecież zdrowy chłop był , apetyt miał . Wymiękam widząc podejście dzisiejszych 50latków do życia . Dodam rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 00:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/ Agnese

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 4- TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 5 TRENING 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a41a814c9f404d67a118d8692b1f7eaa.png + Vacuum 3 razy dziennie po 3 serie Mam nadzieję, że dobrze zrozumiałam Wg. Schematu, dni ustawione zgodnie z potrzeba i nie musimy robić treningów w podanej kolejności. Miałam tylko 1,5 godziny czasu wolnego i potrzebowałam treningu, co do którego [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 06:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    02.06.2013 Jagiellonia Białystok - Ruch Chorzów 0:0 Lech Poznań - Korona Kielce 2:0 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1:0 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 2:0 Piast Gliwice - GKS Bełchatów 1:1 Pogoń Szczecin - Polonia Warszawa 1:2 Widzew Łódź - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 2:1

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 21:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER EKSTRAKLASY 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    02.06.2013 Jagiellonia Białystok - Ruch Chorzów 1:1 Lech Poznań - Korona Kielce 1:0 Lechia Gdańsk - Górnik Zabrze 1:0 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 1:0 Piast Gliwice - GKS Bełchatów 0:0 Pogoń Szczecin - Polonia Warszawa 1:0 Widzew Łódź - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:2 Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 1:0

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 00:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 49 (tydzień 7) 02.06.2013 DT napoje: woda +4,5l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa warzywa: ogórek zwykły, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchew, mąka ciecierzycowa II – koktajl trening [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 17:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/ Agnese

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 4- TYDZIEŃ 1- DZIEŃ 7 TRENING 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/519b43fd5f134d5ebb41f98e404a849b.png + Vacuum zgodnie z zaleceniami Po zrobieniu MC na jednej nodze ze sztangą stwierdziłam, że RDL też spróbuję ze sztangą. Lepsza równowaga no i 2 ręce trzymają. No chyba, że raczej ze sztangielką powinnam oba ćwiczenia robić.Ale chyba już robię je [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 17:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM LESZCZARSKI %-)

    Post
    Ladies SFD

    wiecie co u mnie powoduje zawirowania, każdy śmieć jedzony i to nie koniecznie słodki, może to być biała mąka i potem się odzywają jakieś durne ciągoty

    Odpowiedzi: 2961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 23:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNT Miska: BTW 135/65/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-03 Aktywność: 2h fitness Suple: o3 + codziennie imbir, cynamon, verdin, probiotyki Napoje: woda, kawa z mlekiem, herbata biała Warzywa: pomidor, papryka i inne jakie będą pod ręką ;-) [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 11:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x20-zlota guma HIM HAM,cw na przykurcze by Mawashi orbi 35 min miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona,kawa,kombucha, suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, tran zielone-brokul, biala rzodkiew, pomidor, pieczarki, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/325cae7d1cf845a688254790a3899e79.JPG Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-06-05 01:13:58

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7894 Data: 2013-06-04 21:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/ trening 23./ tydzień 8. Miska: BTW 135/65/250 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-06-05 Aktywność: 2h fitness trening Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem 2-3, herbata biała 1-2 Warzywa: pomidor, rzodkiewki, kalarepa, burak, papryka i co się nawinie a nie ucieknie %-) TRENING B 1. Push press ze [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 08:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)