biala

Edit: Wrzucam miskę na jutro 1800 kcal 120B/60T/180W Napoje: 8 szklanek zielonej herbaty :-), 1l wody źródlanej Warzywa: pomidory, biała kapusta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e75b75eaccd446a817056dc78065bf6.jpg Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-01-24 17:33:38

23.01 jedzonko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e2caae8cbda474897d710ebde3c9c12.jpg do picia: zielona herbata, kawa, woda warzywa: lodowa, pekińska, brokuł, kalafior, kapusta biała, kalarepa, ogórek kiszony dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, chrom, magnez, wit. B i wit. C, wit. A+E [...]

11/84 DT MISKA miało być: 1700 BTW 130/65/100 było (znowu 1500 @@-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a70bf57af802413e8278ae63e9c9c08b.png +suple (ZMA, błonnik, enzymy, vit c, wapń +vitD3, l-karinyna, AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) (l-karnityna koniec dziś, bez błonnika dziś) +kapusta biała, kiszona, ogórki konserwowe, marchew, kapusta włoska, [...]

za mało biała, za szybkie spalanie ;]

Obrona przed nożem jest możliwa gdy: a) Masz większy nóż od przeciwnika, maczete, siekiere:D b)Gdy masz broń palną c) Gdy przeciwnik dostanie ataku padaczki Kiedyś moja była dopadła ulotkę na której było napisane, że można nauczyć się skutecznej obrony przed bronią biała podczas 2 tygodniowego kursu:D Moim zdaniem w ramach zajęć, kursów na temat [...]

Zaległa micha z niedzieli i dzisiejsza: za dużo tłuszczy, ale okres dość stresujący, miałam dziś egzam z pediatrii, więc sobie troszkę odpuściłam, podregenerowałam siły i wracam do trzymania michy wypis z 2 dni: WARZYWA kapusta biała 400g brukselka 200g buraczki, kapusta kiszona, papryka SUPLE omega3,mg,multivitamin,belissa,enzymy SPORT brak [...]

Powróciłam 8-) Miał być przedostatni dzień regeneracji, ale nie wytrzymałam, bo nie byłam jeszcze w robocie. Dodatkowo powaliło mi się znów wszystko rodzinnie i musiałam się złachać... ______________________________________________________________________ SHAKE YOUR ASS - PRIVATE CHALENGE, dzień 1 Wypiski, 23.01.2012, DT Miska 1. jajcownica na [...]

Nieco wbrew ostatnim teoriom, tkanka brązowa nie zanika po okresie niemowlęcym występuje u wszystkich ludzi, ale wiesz: -im starszy człowiek, tym jest jej mniej -im grubszy (tkanka biała), tym mniej brązowej -im lepsza gospodarka insuliną, tym jej więcej ; jest jeszcze parę innych zmiennych -mechanizm zmiany proporcji tłuszczu brązowego do [...]

[...] +suple (ZMA, błonnik, enzymy, vit c, wapń +vitD3, l-karinyna, AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) + kapusta czerwona i biala Dzień Babci i Dziadka, babcia jak zwykle wspieła się na szyczty swego kunsztu kulinarnego i jak przewidywałam były pieczone ptaki (kaczka i kurczak), w towarzystwie [...]

REGULAMIN MIĘDZYNARODOWYCH MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC wg FEDERACJI WUAP ORAZ MIEDZYNARODOWY TURNIEJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR WÓJTA GMINY ZALESIE I. CEL ZAWODÓW 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. 2. Integracja młodzieży i dorosłych w ramach rywalizacji sportowej. [...]

8/84 DT MISKA miało być: 1500 BTW 130/65/100 było: +suple (ZMA, błonnik, enzymy, vit c, wapń +vitD3, l-karinyna, AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) +kapusta biała, kapusta czerwona TRENING machanie nóżką 4 ćw 3x20 +0,5 kg na nogę obciążenie przy machaniu %-) i w wypiskach ostatnich byla pomylka. to tego dnia byla kolacja w towarzystwie SFD [...]

Wyniki XIII kolejki: Pałac Bydgoszcz - PTPS Piła 3:0 (25:16, 25:20, 25:21) Budowlani Łódź - Stal Mielec 3:0 (25:18, 25:15, 25:16) Gwardia Wrocław - AZS Białystok 3:0 (25:20, 25:17, 25:18) MKS Dąbrowa Górnicza - Muszynianka Muszyna 3:0 (25:18, 25:20, 25:19) BKS Bielsko-Biała - Trefl Sopot 3:0 (26:24, 25:20, 25:22) Wyniki XIV kolejki: PTPS Piła - [...]

to da ze teraz z ciekawosci przybije butle susty p.m.p. i chce zobaczyc na wykesie co tam siedi, bo tyle sprzecznych opinii, ze az sam jestem ciekaw. Hcg na bank daje duzo, bo jak miałem przestoje po kilka tygodni bez bicia hcg (ze 3 razy w ciagu tego roku) to jajka jak orzeszki i jak sie zlewałem to sperma była przezroczysta i bardzo mało tego [...]

Drodzy koledzy! Nie wiem jak zacząć więc sory za pomyłki... Chodzi mi o to, że w piłce nożnej jestem najlepszy na pozycji bramkarza nawet bdb... Chodzę do 5 klasy i mimo tego, że czasu jeszcze trochę, wiem gdzie chcę iść do gimnazjum... Mianowicie BTS "Rekord" Bielsko-Biała. Ale muszę jeszcze trochę popracować nad moimi cechami motorycznymi i [...]

Liga Mistrzyń: Trefl Sopot - Volero Zürich 3:2 (25:16, 23:25, 25:22, 22:25, 15:10) Crvena Zvezda Belgrad - Bank BPS Fakro Muszyna 1:3 (15:25, 15:25, 26:24, 17:25) Zwycięstwami kończą fazę grupową obie nasze ekipy :-) W I rundzie Play-off drużyna Muszyny zagra z RC Cannes, a ekipa z Sopotu zmierzy się z zespołem Rabita Baku. Na pewno nie było to [...]

Środa 18.01 Miałam nic nie robić, ale urażona ambicja nie pozwoliła i wyszłam na chwile potruchtać/pobiegać po stadionie. 15 minut było, zadyszki nie dostałam ale zakwasy w nogach utrudniały bieg. Mam występ chórów w poniedziałek i dziś ktoś rzucił pomysł na to, żeby wszystkie dziewczyny ubrały kiecki, a u mnie w szafie żadna kiecka nie [...]

dzień 10/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fe6f111d354498a978e59e69e9eec49.png malo kalorii, mial byc 20g oleju jeszcze ale zapomnialam do warzyw a samego teraz pic nie bede@@-) cukry: 6.30: 102 2 kawy z 15 mleka, troche papryki - bez insuliny- oj blad to byl 10.00: 187 7j. jajka, kapusta kiszona 11.45: 149 13.30: 108 14.00 6j. dorsz, kapusta biała [...]

bułeczki - to był zakazany owoc na okres przejściowy ;P - polecam chlebek na zakwasie - co prawda wyszedł mocno zbity, ale z oliwą bardzo dobrze smakuje ;) (a może wiecie jak zrobić żeby był mniej zbity/suchy?) - sól i cukier to biała śmierć ;P od lat można powiedzieć, że prawie nie używam (w przepisie co prawda jest ale ja zawsze daje jedynie [...]

Wróciłam z siłki - czas dać wypis:-D 18.01.2012 dzień niski 140/80/125 WARZYWA kalafior 400g kapusta biała 100g kapusta kiszona 100g marchew, cebula NAPOJE woda 2l pokrzywax3 rumianekx1 zielonax2 kawax3 SUPLE omega3,belissa,enzymy,multivitamin,mg,k SPORT I.Trening siłowy 1.WL 6x20k 6x40kg 4x50kg 4x50kg 4x50kg 4x50kg 4x50kg 2.Rozpiętki na maszynie [...]

Ok sorki jestem nowa więc moze od poczatku Wiek : 23 lata Waga : 59,7kg Wzrost : 167cm Obwód w biuście(1) : 89cm Obwód pod biustem : 77cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75cm Obwód na wysokości pępka : 75cm Obwód bioder (3): 95cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 54cm Obwód łydki : 36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : niestety uda oraz [...]