białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

A po co mi bialko skoro mam go wystarczająco duzo ? pytałem o glutaminę a nie o białko

A po co mi bialko skoro mam go wystarczająco duzo ? pytałem o glutaminę a nie o białko

ja bym dał po klacie bice trice przedramiona ;] a potem plecy ;] a potem barki a potem nogi ;] acha i mozesz sobue kupic białko sp80 :) mój kumpel jak jechał na rzeźbe to brał to biąłko i go wyrzeźbiło :]

Chodzi mi o konkretny suplemencik który mi zastapi posiłek i dostarczy odpowiednia ilosc skladników odzywczych, chodzi oto ze nie moge trzymac dobrej diety bo czesto jadam na szybko i byle jak, nigdy nie brałem nic poza kredką i nie wiem co bedzie lepsze czy samo białko czy białko z węglami, poleccei cos konkretnego konkretnej firmy moze

kolega mi przywiozl tanie bialko z czech(podobno prosto od producenta) bardzo dobrze sie rozpuszcza, smak naturalny(jak wymieszalem z woda to calkiem dobre)klopotow zoladkowych po nim nie mialem, laktozy za duzo tam raczej nie ma - wnosze to z tad ze mam na nie uczulenie, jak wypije za duzo mleka to lece w takie jedno miejsce(wiec wykluczam aby to [...]

Hypnos Sprawa jest prosta jeśli brakuje Ci białka w diecie - kup białko i nie zastanawiaj sie nad glutą czy BCAA jeśli białka masz pod dostatkiem w diecie - to już możesz myśleć o suplach bo one dadzą więcej niż niepotrzebne zwiększanie ilości białka ponad Twoje potrzeby - oczywiście wychodzi to troche drożej ale jesli z kasą krucho - kup Tauryne [...]

nie bój żaby białka z Czech są ok, zawsze jak jakis koles bedzie tam jechal to powiedz mu zeby Ci białko kupił bo tam ono jest bardzo tanie, reszcza supli racze nie zaskakuje niskimi cenami ale czeskie białko tak

Dobra poprawiłem dietke teraz wygląda tak: w dzień treningowy 2800kcal w dzien bez treningu 2400: Jaja , białko(6) 138 30g 0g 0g Płatki owsiane(5) 290 10g 50g 5g Morele suszone(1) 62 1g 14g 0g Orzechy włoskie(1) 136 3g 4g 12g Razem: 626 44g 68g 17g 2)Jaja , białko(4)92 20g 0g 0g Oliwa [...]

universal to nie najwyzsza polka gainer Treca jakos cena jak najbardziej białko wpc starczy ale moze tez byc jak wyzej napisali sp80 olimpa lub cos podobnego ale dla mnie o leprzym smaku białko całodzienne firmy Boddy atack.

[...] było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już było już gainer to mieszanka węglowodanów i białka i... a białko to białko

kurcze powiedz cos wiecej,,,moze bylo ale szukalem z 2h i*****a znalazlem....wiem ze bialko to bialko a krowa to krowa ale cos wiecej...jakie efekty kiedy uzywac czym wspomagac...plisss

no wlanie kolega ci dobrze napisal. W wyszukiwarce pelo tego znajdziesz. No ale jak juz jest post to ci napisze ze gainer to wegle z bialkiem a bialko to bialko heh... no i bez diety to ci nic nie da musisz najpierw sobie ulozyc diete a pozniej mozesz uzupelniac braki w diecie wlasnie gainerem/bialkiem/carbo. Wszystko zalezy od celow jakie chcesz [...]

acha jasne wogole zastap białko bcaa nie przesadzaj metor po raz kolejny co nie mowie zeby zrezygnował z bcaa choc nie nie jestem do tego na 100%przekonany pozatym jak mozna byc przekonanym na cos co działa .....jedynie na plecebo i twoja kieszeń , a jezeli chodzi o regeneracje to kup sobie zma i zwieksz białko do 2,5gr/kg zmniejszy to [...]

" mam mase ^^ i chce to przerobic w miesnie" to masz mase czy nie? bo jesli moowisz o tk. tlooszczowej to nie zyjemy w kanie galilejskiej, by mozna bylo zamienic jedna tkanke w drooga... "cwicze w chacie na waleczce" tzn.? "cwicze juz od jakos 3 miesiecy co proponujecie jaka odzywke , suplement czy jak to dalej sie tam [...]

Od 10 lat jedziesz bez przerwy na 2,5g na kilo masy ciala? To ostro No ale twoje nerki( i nie tylko) nie tylko bialko wytrzymały więc to inny przypadek Moje poległy po roku, moze mialem białko jakies z ukrainy. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-08-16 13:29:21

Sprawdz gramature, moze dlatego wiecej zaplaciles Pewnie dlatego ze WPI jest w ladniejszym opakowaniu Dobra nie bede juz jaj robil sobie No czasami jest tak ze psychicznie czlowiek czuje sie inaczej ... tak samo mozesz odczuwac jak bedziesz bral WPI po treningu a WPC rano/wieczorem Ale faktycznie nie odczujesz na takim poziomie tego - bialko [...]

... oproocz kreatyny zakup / carbo /glukoze / ewentualnie jako uzpełnienie diety jakiegoś gainera , białko ( tu jesli z nabieraniem masy jest cięzko polecam j/w Gainera MCT ) nie zapominaj o witaminach i minerałach ktoore są niezbedne ( vigor /centrum/ vitaral ) no i oczywiscie dieta i odpowiedni trening jesli nie jesteś w stanie trzymać to [...]

czyli kolacja może wyglądać tak ?? Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jaja , białko(2) 46 10g 0g 0g Jaja kurze całe(2) 100 8g 0g 8g Oliwa z oliwek(3) 135 0g 0g 15g Kasza gryczana(8,5) 306 8,5g 59,5g 0g Cebula(0,3) 11,1 0,3g 2,1g 0g Razem: 598,1 26,8g 61,6g 23g a z tym że nie podałem gramatury na początku to wielkie [...]

zapomnialem dopisac moze bialko i dokupic carbo co????carbo tylkow dni treningowe po trenigu i po okolo 30 min bialko???? bedzie ok?????

jak wiadomo alkohol scina bialko i wusysza ogranizm, miesnie skladaja sie z bialka i wody, takze mozesz spodziewac sie zwiotczenia miesni, ale niekoniecznie musisz miec spadek... pij duzo wody podczas picia ! i uzupelnij bialko na nastepny dzien !