Dawkowanie BCAA

Szoho mówisz zeby zwiększyc białko do 2,5g na kg masy,gość wazy prawie 90kg to wychodzi MOCNO ponad 200g bialka dziennie, ciekawe jak dlugo tyle bialka a raczej azotu wytrzymają nerki.

moje wytrzymują od 10 lat

Od 10 lat jedziesz bez przerwy na 2,5g na kilo masy ciala? To ostro
No ale twoje nerki( i nie tylko) nie tylko bialko wytrzymały więc to inny przypadek Moje poległy po roku, moze mialem białko jakies z ukrainy.

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-08-16 13:29:21

vlad sprzedał nerke 2 lata temu dla amerykanów i w zamian wziął 100 opakowań isomatrixa syntraxa. to nie ma teraz problemów

moje też spokojnie wytrzumują już całkiem długo. dziennie pije 50-80g białka

Dokładnie - moje nerki leżą sobie spokojnie w laboratorium a ja jestem dializowany 2 razy dziennie (jak pudzian ), więc nic im nie jest..

A no to ja jestem poyebany, bo ja dziennie piłem 160gram i ze 100 jeszcze z posiłków dostarczalem. Pewnie sie nawet całość nie wchłaniała choc staralem sie odstepy zachowywac mniej wiecej 2-3 godziny

jakie piłeś białko - jaka firma, jaki produkt?

Aj róznie, najwiecej chyba Matrixów Olimpa, ale Prolact tez swego czasu lecial i na koniec Scitec WPC i WPI, od Sciteca zaczelo sie psuc, nery zaczely mnie szarpac, poszedlem na badanie a tam ZONK

Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-08-16 13:48:28

sprobuj z hydrolizatami. nie muszą przechodzić początkowego trawienia, bo już są strawione weź sobie aminki treca 125 tab na sprobowanie

Musiales miec wczesniej cos z nerkami....albo kretke miales*****owa...trzeba bylo brac kre-alkalyn bo wszystkie inne zamieniaja sie momentalnie w kreatynine