białko na noc

stack to Xpand a białko na noc to Night Protein Blend z Treca albo NitroProgen też z Treca:)

Napisalem pierwszy raz po gainerze jakies 30 min zaczal mnie ostro brzuch bolec a drugi raz jak pilem bialko na noc to obudzilem sie gdzies o 4 nad ranem z mocnym bolem...

Oto chodzilo, thx Veron i sog, teraz wiem po co musze to bialko na noc kupic

W takim przypadku lepiej wieczorem ale pamiętaj że na pusty żoładek ok. 2 godz. po posiłku. Odczekujesz 0,5 godz zapodajesz białko na noc i lulu.

j/w pro longatum bx to typowe białko 'na noc'

Dobrze zrymowane, i na pewno mądrze przemyślane. Co do białka to zależy od braków w diecie. Chyba że kolega potrzebuje białko na noc.

Moim zdaniem jakies carbo po treningu i ragby i silki do tego moze jakies bialko na noc i np. ZMA moze byc apteczna

bialko na noc ~~30g gainera miedzy posiłkami i 30min po treningu

niby mozna jakas kazeine,ale lepiej twarog+oliwa czemu chcesz bialko na noc?

Wlasnie takie zamierzam kupic. Jeszcze jedno, czy zakupic dodatkowo bialko na noc np NIGHT PROTEIN BLEND Treca?

cena nie gra roli tak ? jakis no-booster (np nitrobolon - 3x 5-8 kapsulek) do tego: bcaa - 3g rano, 10 przed treningiem, 3 przed snem glutamina - 5g rano, 20 po treningu, 5 przed snem hmb - 1g rano, 1g przed treningiem, 2g po treningu, 1g przed snem zma - 3kapsy przed snem tauryna - po 1,5g przed i po treningu do tego jakies wolnowchlanialne [...]

a jak chodzi o odzywki to maja one za zadanei wspomc ( uzupelnic twoja diete) ja bym kupil gainera i bialko na noc.

Po co białko na noc? Jak w ogóle wygląda Twoja dieta? Od tego powinieneś zacząć, bo sądząc po postach - tutaj może być problem. Kreatynę można spożywać razem z posiłkiem, czy gainerem/białkiem.

skoro sie obijałeś w wakacje to daj sobie jakieś 2 miesiące...przypuszczam że tyle wystarczy na powrót do formy;) póki możesz to korzystaj z darów natury. a potem jak przyjdzie stagnacja to czemu nie...;) ale bym coś więcej wziął.. nawet jeżeli to pierwszy cykl! np BCAA i białko na noc

To zrobię tak jak było tylko białko na noc pozdro i dzięki za pomoc

odpuść to białko na noc

bialko na noc albo po treningu nie zaszkodzi a diety czasem sie nie udaje trzymac w 100%

KREATYNA 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu DEXTROZA 30g do kazdej porcji kreatyny GAINER 30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zaleznosci od braków w diecie) BIAŁKO na noc i miedzy posilkami(dawki w zaleznosci od braków w diecie) ułuz sobie diete.to podstawa.odzywki sa uzupełnieniem dietya nie jej zastapieniem [...]

To jeszcze powiedzcie czy to prawda czy mit, że jak się weźmie tak wysoko skoncentrowane białko na noc to przyspiesza metabolizm?

Czyli chłopaki tak - 2 miesiące suplementacji - Olimp Creatine Magna Power (w drugim miesiącu Trec CM3) + Olimp AAKG Extreme Mega Caps + Olimp CarboNox + jakieś BCAA + jakaś Beta Alanina + Olimp Profi Mass + Olimp VitaMin + jakieś białko na noc - co sądzicie, coś dodać, coś odjąć, coś zamienić?