białki

Smialo kupuj z MYPROTEIN ja wlasnie skonczylem bialki o smaku malinowym i bylo za***iaszcze. Z kolei ja mam pytanie czy kto próbowal kreatyny z MYPROTEIN czy moze poszukac czegos innego?

proporcje w miare zachowanie , w kazdym posilku niech bedzie białki i zdrowe tłuszcze. Pocztaj jeszce post qazara o masie , zrob gramtuare i daj do sprawdzenia

Przychylam się do Białki Chociaż koło Zakopca nie brakuje miejsc gdzie bez obaw nauczą Cię jeździć.

Nie zdążyłem edytować. OK chodzi mi o białki. Tam jest w dawkowaniu "Stosować 1-2 razy dziennie jako uzupełnienie diety lub 2-3 razy dziennie przy wspomaganiu treningu." Teraz pytanie czy to jest tak, że w dniu treningu 2-3 porcja a w wolne 1-2, czy też może tak, że 1-2 ale dzień w dzień, lub np w wolne dni nic, a w dniu treningu 2-3. Dodam, że [...]

Cel treningowy : 6-miesięczny cykl masowy Dieta : brak, lecz staram sie jeść w miarę regularnie i obficie w białki i węglowodany - ?? ciekawe 1.ostatnio przerabiany plan 2.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)???? nie maxy

[...] jak zjesz worek ryżu niż dwa pączki. Musisz ułożyć sobie ścisłą dietę na masę... może nie aż tak ścisłą, tyle że odpowiednią. Ryż się je dla węgli, nie dla białka. Źródłem białki jest mięso/ryba/jajka a z białek niepełnowartościowych np. warzywa strączkowe takie jak fasola. Kieruj się do działu odżywianie i czytaj podwieszone tematy i tematy [...]

Bialki sie zgadza ale skad wiesz reszte? Z kosmosu? Jesz na raz 150g ryzu i 150g makaronu czy to tylko podanie alternatywy? Czytam i nie czaje %-)

Akurat cena jest normalna. Watpliwosci mam co do ilosci bialka, 84g jak na izolat to za malo jesli dobrze kojarze to zeby nazwac bialki "izolatem" to musi miec jakies 90-95 g bialka na 100g produktu

[...] i l karnityne oraz witaminy. Witaminy łykam jak nie zapominam. Zacząłem brać białko ale chłopaki z siłowni powiedzieli że to jest trochę bez sensu na ostrej redukcji wcinać białki. Więc odstawiłem po 1 dniu. A teraz lecę na thermo i karnityna. Cały czas brakuje mi rozpiski treningów, nie jest to dla mnie proste bo żeby wam to tutaj przedstawić [...]

Artur nie wkąłdaj normalnego człowieka do kulturystów gdzie leci dobry podkład https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_ketogeniczna%3A_rodzaje%2C_jad%C5%82ospis__przewodnik_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-a3281.html Czytaj dużo bo to nie tak ąłtwo jedynie białki i tłuszcze zjeść, j/w z odpowiednich źródeł trzeba je czerpać

czarów sie nie spodziewajcie lepiej inwestowac w waszym wieku w co innego( białki, gejner, bcaa, kreatyna) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Jadę do Białki Tatrzanskiej na długi weekend Jakims zdjęciem po może rzucę Jest tylko jeden kłopot....zapowiadają odwilż akurat qrva na długi weekend....gdzie mrozi od listopada Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2011-01-04 15:26:00

Dieta uboga w tluszcze i kalorie nie wplywa korzystnie na uklad hormonalny. A z tego co napisalas to twoja dieta jest niemal glodowkowa. Brak w niej bialka, jedno udko przez caly dzien? (Szynka, nie oszukujmy sie tam dobrego bialka raczej nie znajdziesz). Sniadanie w stylu Evka to nie dobry pomysl, owoce troche platkowmi woda to tylko duza dawka [...]

[...] piekarniku. Jutro stestuję. Wyjdzie taki a'la serniczek pewnie a to dzisiejsze przy okazji :-D to danko stało się moim przyjacielem i zastępuje mi pancaksy. Robiłem dziś na białki firmy o*****t i lipa. Jednak musi być smaczne białeczko, wtedy będzie miazga SFD/Images/2015/7/29/a188131e7c934a6cb59c5fbf0d9228ef.jpg ten był z dużą ilością mąki, ale [...]

Takie glupie *******enie. A skad wiesz, ze tych danych konkurencja nie opublikowala. Przeczytales te posty wogole? Co dziwnego w tym, ze te wyniko zostaly pousuwane? Tak czy inaczej myofusion jest caly czas w top4 najlepiej sprzedajacych sie bialek w usa. A jesli nawet to prawda to problem maja tylko ci co diete opieraja na prochu a nie jedzeniu. [...]

co to znaczy ig,w czym znajde latwo przyswajalne bialki,podpunkt nr.6,7, naturalne nie przetworzone pozywienie to np.filet grillowany?,jakie posilki sa najlepsze,ktore zawieraja bialko, weglowodany,tluszcze...

bcaa daj tylko przed treningiem, po treningu białki z gainerem, po treningu wszystkie aminki potrzebne.

Jaki romans, o czym Wy mówiecie? A po Tobie Wikt się tego nie spodziewałam.. Czemu liczysz na rozwinięcie? Andzia fajnie by było. Do Białki zawitujesz w styczniu/lutym? Bo ja pewnie znów tam pojadę.

Co do posiłku przed i po: Przed: łatwo przyswajalne białki i WW - jak pisałem wcześniej, jestem 'teraz spłukany' i raczej nie dam rady 'szamać' kurczaka+ryż przed treningiem, co mogę jeść przed posiłkiem - coś innego? Po: j/w ? Pomożesz :P? Należę do I grupy i to bardzo - 60kg to mało jak na 178cm :P Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-06 [...]

[...] a oprócz tego żółty) spożywamy orzechy i oliwki, ew siemię lniane dodajemy masło/oliwę z oliwek/olej lniany/rzepakowy jemy ryby i tłuste mięsa Przed treningiem nie zapychaj sobie żołądka. Łatwo/szybkostrawne białki + "normalne" (...) węgle 3. Krok- trening: patrz krok 1. A i odnośnie stawów- dlaczego masz je w "opłakanym stanie"? Skąd ten pomysł?