białeczko

witam z ciezarami walcze juz dobre 3 lata z tym ze treningiem dzielonym i postanowilem cos zmienic i mysle ze hst to dobra opcja , po przeczytaniu postow dotyczacych tego rodzaju treningu postnaowilem ulozyc go dla siebie i tak priorytetem dla mnie jest klatka orza plecy gdyz wydaje mi sie ze odstaja od reszty wiec moje hst wyglada tak: KLATKA: [...]

Prop + meta na w miare czysta mase moze jak najbardziej byc. Za 150zl sprawdz czy przypadkiem nie brakuje Ci bialka w diecie - jesli tak zakup jakies bialeczko. Do supry bys potrzebowal min. ~260zl.

Właśnie to polecam i jak masz kase to dorzuc jakieś białeczko.

No cóz pozostaje kreatyna i jakies białeczko>polecam Vitalmaxa dobre i tanie. Z kreatyna jest mały problem jak dla mnie bo mam nadciśnienie a kreatyna zalewa wodą. Stajesz się wolniejszy a pałer daje niezły no cóż coś za coś. Wrzuce ci link do najtańszego sklepu.

JADŁEM TO BIAŁECZKO I MAM ZAMIAR TERAZ TEŻ ZAPODAĆ!BARDZO DOBRE W SMAKU I DOBRE JAKOSCIOWO.ZA TĄ CENE SUPER

Zamiast tej odzywki węglowodanowej jakieś białeczko. Chyba że masz go tak dużo w swojej diecie jezeli taka wogóle posiadasz.

Ja bym ci polecil bialeczko firmy BIOGENIX Pro Longatum zawiera mieszanke 5 roznych bialek i kosztuje ok.180zl za 2300g naprawde godne polecenia bialeczko:)

jak jesteś przy kasie to ja proponuje dokupić jakieś białeczko lub geinerka w celu uzupełnienia diety i powinno ci ładnie pujśc

ja bym zrobił tak jak ci mówi doomer ale jesli chcesz szybko cos zrobic to terma jest dobra z tych silniejszych no i do tego dieta witaminy no i trening pożądny a z lzejszych supli to jakis fat burner L karnityne jakies białeczko nie drogie

Mam prosbe czy moglibyscie mi ulozyc diete??Waze 56 kg mam 18 lat i 177cm , czyli z waga jest zle.Potrzebuje czegos po czym szybko sie tyje.Myslalem na kolacje jesc ryz.No ale to nie dieta.Aha dodam ze niemam zbytnio czasu.Wiec obiady bede jadl zwykle to co mi w domu dadza.Na sniadanie moge przyzydzic cos co sie szybko robi np.platki z mlekiem.A [...]

Witajcie Układając nową dietę napotkałem następujący problem: Jeśli ostatni posiłek w ciągu dnia jest wyłącznie białkowy (białeczko olimpu :)), to dzienną dawkę węglowodanów dostarczam w poprzednich posiłkach. Jednak w takim przypadku zakłóca to skład procentowy posiłków zwiększając udział węglowodanów w konkretnym posiłku z powiedzmy 55 do [...]

mam bezsmakowe białko extensora (95%), na opakowaniu jest na pisane, ze mozna je przyjmowac z sokiem, mlekiem, lub wodą. Piłem z tym osttnim płynem, bleh :/ nie wiecie mzoe z jakim sokiem najlepiej przyhjmie sie białeczko :) dzieki z odpowiedzi. SOGI dam :D

[...] łapsku jednak ten stan utrzymuje się juz od dłuższego czasu..jakiś zastoj. nie bede sciemniał ze mam dobrą dietę bo nie mam jak mnie najdzie to ja stosuje!! Miałem kilka cykli kretynowych i oko efektów jedyne odzywki jakie aktualnie biore to białeczko i jakis mass gain. Co proponujecie na ten zastoj. Z góry thx za konkretna odpowiedź dam soga!!

hmm policz jescze raz bo mi np raczej nie zgadza sie tu bialeczko raczje nie wyjdzie 210

dobre bialeczko ?? bo wlasnie je zamowilem bo zauwazylem ze mam braki w dietce

Damixxx to masz farta ja na podobny cykl musze wydac okolo 400zl tylko zamiast mct to swg4000(4,5kg) lub xxl(4,8kg) ale zastanawialem sie te nad gainerem 2 Vitalmaxa on ma w skladzie kreatyne,tauryne i bcca wiem ze te ilosci sa sladowe ale moze lepiej jego zakupic??? I jeszcze chce zebyscie zobaczyli moj cykl kreatynowy dodam ze to bedzie moj 1 [...]

na noc... moze byc ? prolongatum 30g i 5 g mono. Robie faze ladowania przez tydzien i biore po 20 g dziennie rano, przed treningiem, po i na noc. Tylko nie wiem czy moge razem z bialkiem na noc ladowac ?

Proponuje ci zjesc 100 tab metki w dawkach codziennie po 3 tabletki (rano po sniadaniu, po obiedzie, po posilku potreningowym) Cykl bedzie trwal 33 dni. Do tego zaopatrzyc sie w jakies bialeczko i jesc 2-3 razy dziennie w dawkach 25g. Jako oslonke proponuje Sylimarol 70mg i jesc razem z meta 3x dziennie (razem 210mg dziennie). 2 dni po zakonczeniu [...]

30-50g najlepiej carbo zapodaj, po ok 40 min ladujesz zwykly posilek czyli ww typu ryz bialy, makaron itd. plus bialeczko (kurak, odzywka itd)

hmm tylko zastanawia mnie jedno bo dostalem to bialeczko i wyglada smakuje, rozpuszcza sie tak samo jak protein80 vitalmaxa. hmm moze jednak tam jest te 80% białka ??