białeczko

niekoniecznie musi się wprowadzić w stan takiego strasznego katabolizmu aerobami wieczornymi... może przyjąć aminokwasy lub białeczko na trochę przed aerobami co powstrzyma rozpad własnej tkanki mięśniowej, a rozpoczęty rozpad kwasów tłuszczowych podczas aerobów będzie jeszcze kontynuowany po nich. groźniejsza jest tak długa przerwa między [...]

minimalnie mniej wazne, ale nie daja mi spokoju: 1 Moj wielki problem polega na tym ze nie wiem czy jestem ekto czy endomorfikiem, wiem, ze to 2 sprzecznosci ale mowiac krotko: zanim zaczalem chodzic na silownie bylem budowy bardzo szczuplej, chude kosci i tak dalej, ale gdy zaczalem cwiczyc i jesc sporo zauwazylem ze zbiera mi sie sporo [...]

brałem po 5 tab do każdego posiłku czy coś dawało ciężko określić na pewno wzbogaci posiłki w witaminy i białeczko tylko bąki po tym straszne

[...] 9,5/10 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6bc3d220d83a4680a73942680481fbd5.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f754bce991e24e1eb4793d34abb548e0.JPG Tak przygotowane białeczko przelewamy do rondelka i zagęszczamy na małym ogniu. Po 5 minutach mamy konsystencję kiślu. Ja polałem sobie tym twaróg z makaronem. Wyszło świetne danie a gdybym [...]

Wczoraj byl trening,zestaw nr 2 rozgrzewka orbitrek 10 minut zginanie nog lezac 2*20 posladki 3*12 martwe ciagi 3*20 wioslowanie na maszynie 4*20/10/10/20 brzuszki w podporze 3*15 suwnica zza karku 3*12 unoszenie ramion bokiem 3*12 wyciskanie sztangielek 3*15 prostowanie ramienia w opadzie 4*12 wyciskanie sztangielki zza glowy 4*12 pompki na [...]

[...] ja nie muszę trzymać ostrej diety, więc naleśniory posmarowałem cienko nutellą %-) na to warstwa w/w twarogu i zawijamy. NIEBO W GĘBIE %-) %-) Jako polewę można dodać białeczko Whey 81 rozrobione w niewielkiej ilości wody,tak by było dość gęstej konsystencji. i gotowe :-) wrąbałem 5 :)) [...]

, nugatowe białeczko uuuumie popieścić kubki smakowe swoje tajniki. ;-) dżizys a ja przeczytałem swoje staniki,wybacz,chyba jestem zmęczony dobranoc %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-16 23:37:41

SHALALa no wlasnie mogla bys zapodac jakas fote No ja generalnie robie sobie teraz pauze 10-cio dniowa i jutro znowu zaczynam. Czasem taka przerwa od treningu i diety dobrze robi. Nie robie jej chetnie ale zawsze po pauzie notuje ciekawe efekty(na plus). Jadlem to na co mialem ochote ale oczywiscie bialeczko na pewnym poziomie 3malem no i [...]

Witam, ja chetnie przetestuje bialeczko i zdam recenzje :)

I do mnie dotarła nagroda 8-)8-)8-) Jestem ogromnie szczęśliwa i bardzo, bardzo dziękuję!!! Właśnie skończyło mi się moje białeczko a tyyyyle dobra przyjechało i nawet bedę miała smaki do wyboru jupiii 8-) /SFD/Images/2015/7/9/e0bb087563244c52a1b27aff4b4611ad.jpg

Tak wlasnie robie z posilkiem wiem jak watroba to odczowa oczywiscie nie zawsze tak jem teraz sie zje bo bym nie przezyl jakby sie popsulo albo pies by to zjadl hehe Ehh wlasnie wrocilem z roweru 1h jezdzilem oczywiscie musialem wyburzyc bo by mnie na zielonym przejchal jakis ma..ł wrr ... teraz bialeczko i 4 capsy AAKG ... jak tak dalej [...]

Witam wrocilem z wakacji dzisiaj wczesniej niemialem netu i ciagle praca wiec spadki sa hehe no ale juz niedlugo nadrobie forme a nawet poprawie .Niestety diete tez zaniedbalem ;-( rozpisze sie cos jak dostane paczke z SFD hehehe leci juz bialeczko MRMa i shot gun , postaramm sie uzyskac sucha mase i wzrost sily tylko potrzebuje jeszcze [...]

od kilku dni pije nasze nowe białeczko i naprawdę rewelacyjnie się po nim czuje lecz nie opisuje tego faktu gdyż uważam, że moja opinia nie będzie dla Was wymierna i o opinie poproszę osoby które je od nas otrzymały i otrzymają :)

zastanawia mnie to bialeczko wlasnie. Glownie ze wzgledu na smaczek pytanko bo nie znalazlem amoze padlo - wiadomo jakie proporcje wpc, whi i wpi? wpc na pierwszym miejscu to wiem ze najwiecej - jesli to nie tajemnica

szudyflury nowa twarz na moim pościku witam .. własnie wcinam białeczko i czytam.. troche Was zaniedbuje ostatnio..jakoś tak wychodzi.. Przy okazji wszystkie ludki które oczekuja odpowiedzi na maile poprosze o jeszcze kilka chwil(czytaj "dni") cierpliwosci... pozdrawiam

Nie ma się co ciskać , wygrasz , zdobędziesz sławę , puchar , medal i białeczko a potem w McDonaldsie wydasz więcej niż 150 zł , poza tym start i opłata jest dobrowolna ... nie ma przymusu . Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2015-01-09 21:11:48

[...] ruszył 1kg Dieta tak jak było. Trening bez zmian FBW 15-10-5. Jedyna zmiana, to aeroby. W DNT 45 min rower. W DT zaraz po treningu łykam BCAA i 20-30 min. bieżni- potem białeczko. Obwód w pasie leci mi na łeb na szyję. Co ciekawe odnoszę wrażenie, że lepiej wyglądają barki - a może to po prostu złudzenie spowodowane optycznym poszerzeniem [...]

[...] W drodze do domu zawitałem do sklepu po małe zakupy: No i zajrzałem do apteki do której mam 100m - a to, że ta apteka sprzedaje produkty OLIMPA postanowiłem sobie dokupić białeczko i omege 3 - omega bardzo tania tylko 15 zł a za białko dałem (50-55zł) Wrzucę też pare fotek z pichcenia kurczaka: Tutaj jeszcze leżał w zalewie, ale już wiedział [...]

[...] na początku lewa łydka poźniej prawa xD 1 seria - x30 2 seria - x28 3 seria - x28 4 seria - x26 Trening poszedł jak już mówiłem, niemal że idealnie - skupienie nad ćwiczeniami superowe ;] 10 min. przed zakończeniem treningu 5 kaps. mono i 35 g carbo 20 min poźniej białeczko w prochu :D No i bonusowe fotki z siłowni na pompie No i jeszcze jedna

[...] 21x 3 seria - 22x 4 seria - 20x - prawie się posrałem 10 minut przed końcem treningu 50 g carbo i 5 kapsułek kreatyny 20 minut później 35g białka w prochu Dostałem maila że jutro dojdzie białeczko No i pare foteczek po treningu pleców :D Achh te moje sutki No na noc zjem to co jest na zdjęciu z poprzedniej wypiski NO TO DO JUTRA KOKSSSYYY xD