białeczko

Gdzie mozna zamowic bialeczko ostrowi?

carbo rano niepotrzebne jak dla mnie. Rozruszasz organizm na pozadnym siadaniu. Carbo ewentualnie przed/w trakcie trningu bjj a po nim bialeczko(w dawkach wg wskazan producenta lub odrobine mniej) i przed snem tez zarowno po bjj jak i silowni. Zaraz Po silowni Carbo. Pytaj dalej...

j/w jeden melanz niczego nie zmieni pij ile wlezie nawet tylko pamietaj aby pic takze duzo h2o podczas imprezy po powrocie do domu przed spaniem zapodaj 5 gram mono i jesli masz bialeczko i bedzie git

mi sie wydaje ze imo lepiej razem zapodac bo bialeczko tez musisz jak najszybciej uzupelnic a po to jest taka serwatka zeby jak najszybciej po treningu sie wchłaneła wiec po co odczekiwac 30 min.

ja nie mam zonka poczyta ale przeciez nie zabroni!a chociaz bogatsza o wiedze bedzie heheheh sama mi MEGA MASSA 4000 kupila i jak na urodziny czy inna okazje tez zamawiam bialeczko czy cus

Hmm no spoko w sumie racja ale mam jeszcze jedno pytanko a mianowicie co by bylo lepiej wybrac puche jakiegos stacka + bialeczko czy 2 X puche stacka ??

czyli niewiele z tego bede mial ze to bialeczko spozywam? :/ kiepsciutka jakosc :/ ?? koles w sklepie mi tak doradzil... bo w sumie z rok temu skonczylem cwiczyc (a cwiczylem dobre 2 lata) i teraz cwicze ok 2miesiace wiec ponoc narazie lepsze mi nie bylo potrzebne (wg Pana z rsport)

Siemanko :D Ja mam tą samą sytuacje co ty :D też 3x w tygodniu Sitakówka + 3x w tygodniu siłka :D tylko że bez pływalni :D Ja tam się bardzo nie znam ale to co mi ludzie polecali to mam tak: Gein Bolic 6000 Olimp to jest geiner :D potem mam białeczko i carbo jak uzupełnienie WW w diecie :Dpozdrawiam kolege :D

gdybym mial jej wystawic ocene od 0 do 10 gdzie 10 to max to dalbym pewne 6 a moze i 7 z minusem :) co do brakow na pewno je mam.. zapewne w kaloriach bo jestem endomorfikiem.. wiec duza ilosc ww jest wg mnie koneiczna dlatego myslalem o jakims gainerze... co do bialka... tego to chyba wlasciwie kazdemu "kulturyscie amatorowi" [...]

shut the f*** wasze japska wyciszyc muze sledzie pepo mastah killa jedzie pic białeczko kazeinke wolnowchłanialną i pod poduche :D

mozesz brać ale lepiej sprzedaj i kup sobie kretke i białeczko lepiej na tym wyjdziesz:::::D

mam krete i bialeczko :) poprostu oprocz krety bialeczka dostalem tez w paczce 2x100 tribulusa :) a nie chce zmarnowac

[...] sałatkę -> polecam polewać sałatkę oliwą): - Słonecznik ziarno (100g) 580kcal 22,5gB 49gT 12,3gW - Dynia, pestki (100g) 582kcal 24,5gB 45,8gT 18gW i mają jeszcze białeczko i trochę węgli. Ważne, żeby się kaloryczność zgadzała, a jak parę g będzie więcej W niż T to nic wielkiego się nie stanie. Kalafior lepiej ugotuj, możesz go [...]

sie zastanawiam czy by tego nie kupić bo chce jakieś białeczko ale nie wiem czy można ufać składowi:P w sensie czy dobry skład czy nie lepiej troszke dołożyć i jakies inne białko kupic... tylko tak... 32zł/kg do tego przesyłka i tam 3.50 opłata jakaś to jakbym chciał na spróbowanie wziąć to też nie ciekawie:P

Podaj ile wazysz wzrost bo nic o tobie niewiemy. a co do kreatyny to smialo mozesz dolozyc jakies białeczko po treningu. PS Nierob tak duzo powtórzen na barkach po 8 spokojnie wystarczy. Wedlug mnie w planie poniedziałek jest ok, na bicepsie przuc sztange łamana jako pierwsze cwiczenie reszta ok. Reszta Ok Jesli bys chcial to ja klate robie np [...]

hehe zabezpieczony jestes odpowiednio =D dodaj bialeczko do tego jakies dobre i jest si a co do czosnku to sa przeciez tabletki czosnkowe w aptece rozumiem ze o cisnienie Ci chodzi ? jesli tak to sa lepsze sposoby...

a jak juz zaczalem to moze zapytam jeszcze o taka sprawe - bo mam jeszcze bialeczko serwatkowe - czy jest sens je brac rano ? bo kreatke na pusty brzuch - a pozniej do sniadania whey ?? czy klepiej zamiast tej porcji porannej zjesc ja przed spaniem ??

białeczko przy rzeźbie to podstawa bez której i najlepszy spalacz nie pomoże aż tak wiele, a jeśli nawet to spadnie wiecej mięcha i to o wiele, dobrych spalaczy jest conajmniej kilka, można tu wymienić dla przykłady; meta burn, thermo speed, therm line2, nawet ultra ripped czy tight albo scorch

czarek_14 -każdy się może zmienić na lepsze oczywiście tylko trzeba chcieć i pracować nad każdą usterką którą się w sobie odkryje/lub inni odkryją/... więc dla chcącego nic trudnego... jak już masz problemy z rozpuszczeniem carbo to aż strach pomyśleć co by to było jakbyś dostał białeczko długowchłanialne/kazeinkę/

przed snem tez jem bialeczko o to chodzi ?