bez butów

[...] dostaje powiadomień pytasz babe z najwieksza skleroza na swiecie na przetarcia mówisz... zostawiłam swoja "medycyne w plecaku" w rodzinnym domu :( ja bym starała sie jak najdluzej pozostawiac nogi z dostepem do powietrza czyli, bez butów i skarpetek... moze posmarowac tylko oliwką ...na pewną są tez jakieś masci..popytaj w aptece

Są, ale to zwykli pozerzy. Do tej pory nie wiem na h** im te czapki. Tak samo jak nie zrozumiem ostatniej mody na łażenie po siłowni bez butów

Są, ale to zwykli pozerzy. Do tej pory nie wiem na h** im te czapki. Tak samo jak nie zrozumiem ostatniej mody na łażenie po siłowni bez butów Wyobraz sobie ze zj**ana klima na silowni walaca Ci prosto na spocona głowę majac czesty probkem z zatokami;-) na drugi dzien umierasz%-)

Tak czytam o tej magnezji co piszecie i aż przypominają mi się ludzie u mnie na silce, łebki jeden z drugim martwy ciąg, oczywiscie bez butów, full osprzetowani, magnezja na łapy, rzucanie ciężarem o glebę na cała silke po każdym powtórzeniu a na kiju 70kg ze sztanga, ch** człowieka strzela

Co by nie patrzeć to najlepszym wyjściem byłoby chodzenie i ćwiczenie bez butów w samej skarpecie, warte spróbowania dla wszystkich bo ilość receptorów na stopie, które gwarantują nam równowagę i balans potrafią dać inne czucie podczas ćwiczenia. No chyba, ze ktoś ma mocno patologiczną stopę to wtedy będzie tylko utrwalać zły wzorzec ;-) Jak dla [...]

A w trampkach za dyche zrobię siady 200kg tak samo jak w tych adasiach? %-) Dokladnie ja robilem 270kg w traperach zimowych z Biedronki :-) Ciągi bez butów. WL w laczkach %-) Ja właśnie siady robię bez butów. W takim razie pyerdole te power lifty i zostaje przy treningu na boso %-)

Co by nie patrzeć to najlepszym wyjściem byłoby chodzenie i ćwiczenie bez butów w samej skarpecie, warte spróbowania dla wszystkich bo ilość receptorów na stopie, które gwarantują nam równowagę i balans potrafią dać inne czucie podczas ćwiczenia. No chyba, ze ktoś ma mocno patologiczną stopę to wtedy będzie tylko utrwalać zły wzorzec ;-)

Co by nie patrzeć to najlepszym wyjściem byłoby chodzenie i ćwiczenie bez butów w samej skarpecie, warte spróbowania dla wszystkich bo ilość receptorów na stopie, które gwarantują nam równowagę i balans potrafią dać inne czucie podczas ćwiczenia. No chyba, ze ktoś ma mocno patologiczną stopę to wtedy będzie tylko utrwalać zły wzorzec ;-) A jak [...]

[...] Metro Flex gdzie Rafał zrobił szybki trening. Około 11 zjedliśmy drugi posiłek, byliśmy gotowi do wyjazdu. O niczym nie zapomnieliśmy, dotarliśmy na miejsce cali i zdrowi bez zbędnych przygód na drodze około 17. Szybko zameldowaliśmy się w hotelu, chwilę odsapnęliśmy i udaliśmy się na siłownię, ponieważ tego dnia wypadł mi trening pleców. [...]

Ja się nie znam na butach, więc na pewno masz rację Karpik :-) Z tym że ja nie działam na takich ciężarach i nie robię takiego treningu, żebym specjalnych butów potrzebował :-) Te dosłownie nic nie ważą, a to dla mnie ważne. Siady będę robił bez butów jak Bzyku poradził, jak wrócę do MC to podobnie :-)

[...] a nie że się ktoś garbi. Pobiegaj chwilę bardziej na palcach, wychyl się tak, żebyś miała wrażenie, że jak nie postawisz szybko następnego kroku to się przewrócisz (no, ale bez przesady oczywiście, patrz przed siebie, głowa do góry etc.). Wypróbuj kilka rzeczy, ignorując na moment prędkość, a zobaczysz, jak ciało pracuje w biegu i ile można [...]

[...] niz szerokosc barkow. Ja robie lekka rotacje zewnetrzna uda, czyli jak stoje juz z tymi stopami ustawionymi tak jak chce to lekko rotuje kosc udowa (kolano) na zewnatrz bez zmiany ustawienia stopy i takie sie napiecie robi w nogach i posladku, ktorego staram sie nie puscic jak juz robie przysiad. To ustawienie stop bardzo rozwiedzione (czyli [...]

A w trampkach za dyche zrobię siady 200kg tak samo jak w tych adasiach? %-) Dokladnie ja robilem 270kg w traperach zimowych z Biedronki :-) Ciągi bez butów. WL w laczkach %-)

ja miałem podobnie, trener mnie namówił, żebym używał butów do siadów, bo wcześniej bez butów - no i fajnie to wpłynę na więskzą stabilnośc i w moim przypadku na odciążenie w okolicy zginaczy bioder - za to 4ki pracują mocniej wyraźnie. a tak na marginesie - 0 śladu po tej przepuklinie - ogólnie biorąc wszystko pod uwagę dobra robota w 2022 :)! [...]

kurde dobrze ze nie tylko ja mam takie przypaly ale raz wracalem bez butow z dyskoteki bo mi spadl jeden a bylem tak na***any ze nie umiem zalozyc i zdjalem drugiego i srodkiem glownej ulicy o 4 rano szedlem do domu tzn ja tego nie pamietam mowil mi kumpel i inni kumple(pamietam tylkoze buty zdejmowalem) i jakos tako wyszlo a jak bylem maly tzn w [...]

[...] się czy go nie sprzedać bo było kilka osób chętnych ale postanowiłem wystartować czysto dla zabawy. Przez problemy z samochodem musiałem odwołać nocleg i jechać do Płocka bezpośrednio przed startem prawie 300km więc z definicji założyłem rangę startu X -) Z góry wiedziałem że taka wycieczka gwarantuje słabe bieganie, podróż samochodem gasi we [...]

[...] Gdy bedziesz na silowni popros kogos o pomoc i nagraj doslownie dwie minuty biegu na biezni - ujecie z tylu, pokazujace stopy do lydek - jak na filmie nizej, ale najlepiej bez butow - w skarpetkach. Lekki trucht niech to bedzie - 9-10 km/h. To wystarczy do bardzo precyzyjnego dobrania butow, nie ma w tym zadnej magii ;) [...]

przeczytałam właśnie atrykuł na tnation o ćwiczeniu bez butów lub w butach minimalistycznych. normalnie przeraża mnie, że mam do poprawy każdą część ciała. i ćwiczę już rok, a lista się wydłuża... nie panikuj

wiem,ze szewc bez butów chodzi...ale...stanie sie coś jak odpuścisz?:-P

Neka no tak, bez butów się da a bez roweru to nie bardzo ;-) W ocr też jest zawodnik co biega bez butów, ma ksywkę "Bosy".