beta

nic mocniejszego w dziale od kreatyny i beta alaniny nie znajdziesz. reszta miksow, stackow opiera sie na takiej samej mechanice dzialania

No dobra, skoro to wina braku masy, w takim razie wystarczy mi ta kreatyna i beta alanina, czy kiedy wrócę do treningów, bo już wspominałem, że robię przerwę, przy kreatynie i ba nie będzie większego zużycia energii? może jeszcze jakieś bcaa w czasie cyklu kreatyny? czy już wystarczy na początek sama kreatyna i ba? Jeżeli tak, temat można zamknąć [...]

ta ta ta dla ciebie giant crs 3.0 to gowno a jakbys mial samochod to bys za niego mniej dal niz ja dalem za tego gianta, czyli jezdzil bys 12 letnia beta trojka jak reszta marianow albo 11 letnim pasatem w przyplywie szalenstwa oczywiscie ze nie wiesz po co tyle kasy ladowac bo jakbys przekrecil raz pedalem to bys nie mogl przez 2 tyg zejsc z [...]

[...] IV-200-300 gram karkówki + pomidory http://img834.imageshack.us/img834/2050/kolacjaa.jpg V- Mintaj + masło + migdały + mozzarella + pomidory + sałata http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png High Kick nowa wersja beta alanine ładnie było czuć , mrowienie orzeźwienie no i wytrzymałość .

http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Beta energy porcja przed bieganiem 2 porcji Whey Supreme po bieganiu 12 tabletek bcaa po zapasach Magnez naa noc http://img.fastshell.pl/images/trening.png Poranny trening 5 minuty rozbiegów 6xsprintów 75 m przerwa pomiędzy sprintami x2 czas jaki zajął mi przebiegnięcie. 25 minut biegu dość szybkie [...]

fajna smakowo ta beta-alaninka :D co do ryb w kauflandzie, to mega gape z tym zrobili (wiesz sam o co chodzi ;-)) ps. ma ten morszczuk ości ? Zmieniony przez - VVR w dniu 2013-08-13 20:40:12

[...] Porcja 22 g - pompa 6/10 - pobudzenie 4/10 - smak 10/10 rewelka jak dla mnie, dawno nie piłem czegoś tak dobrego. - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Zdecydowanie pod względem smaku najlepszy. Czuć specyficzne szczypanie, co świadczy o obecności beta-alaniny. Pompa i pobudzenie nie zrobiły na mnie wrażenia, ale ogólnie całość na +

[...] bez cukru ale już nie jest tak dobry jak z cukrem }:-( Mleko mi pasuje do zmiksowania twarogu ze słodzikiem, całkiem fajny jogurick jakby. Waham się czy nie przejść na plan Grappler by się pożygał i pociągnąć go na kreatynie i beta alaninie bo przegrywam czasem sparing pod koniec z braku sił. Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-04-10 22:03:44

[...] wszystko co potrzeba . Jedynie dodam opinię odnośnie działania energy drink bo całość spozylem po filmiku, tak więc nie odczułem zbytniego działania caffeiny , beta alaniny ,argininy, tyrozyny itp . (Zbyt małe dawki dla mnie :) ).Batony próbował też syn i był zachwycony :) .Dziękuję za możliwość udziału w teście - było pysznie hehe [...]

[...] Wypróbowałam go po pracy gdzie trening robiłam o 21.30 i byłam bardzo zadwolna, po paru chwilach od wypicia czuć było "mrowienie". Dużym plusem jest jest również dodatek beta alaniny, dla niektórych pewnie w zupełności wystarczy taka puszka solo jako przedtreningówka. Na minus niestety jak dla mnie smak. Wg mi nie smakował, nie mówiąc tutaj [...]

Na wstępie przepraszam za opóźnienie z recenzja ale poczta Irlandzka obwachiwała paczkę przez tydzień %-) Cieszę się że zostałem wybrany to testu produktów ON bo dla nas weteranów były to kiedyś suplementy z plakatów, nieosiągalny święty grall oraz gwarancja najwyższej jakości na rynku suplementów. Względem jakości tak naprawdę niewiele się [...]

[...] unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na boki 6x3x15 Wyciskie stangi wąsko gryf mocno łamany 48,5(12) 52(10) 54(9) - Francuskie wyciskanie za głowę leżąc 25(15) 27(13) 29(11) Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 18(14) 20(12) 22(11) Strugs 70x20 72,5x20 75x20 77,5x20 Suple 20g BCAA Witaminy olimp Omega 3 10g mono 4g beta alaniny.

[...] wiosłowanie stanga 50x13 55x11 57,5x9 Martwy ciąg 85x10 92,5x78 100x6 przyciaganie drązku wyciagu do klaty 42x(14) 44(13) 46(11) przyciaganie drazku do brzucha 52(15) 54(13) 57(11) brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x nawijanie 2x zwis na drazku Suplementy Olimp witaminy 20g BCAA 4g beta alaniny 10g mono

[...] 45x14 50x12 55x10(pod piety podstawki 2,5kg ) wykroki chodzone 17(4x10) -masakra MC na jednej nodze ze stangielką 16(15) 17(15) 18(14) 19(12) wspiecia na palach ze stanga na barkach 70x4x25 brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x nawijanie 2x zwis na drazku Suplementy Olimp witaminy 20g BCAA 4g beta alaniny 10g mono

[...] unoszenie sztangielek w opadzie tułowia na boki 6,5(15,15,15) Wyciskie stangi wąsko gryf mocno łamany 50,5(12) 54(10) 56,5(9) - Francuskie wyciskanie za głowę leżąc 26,5(13) 28,5(11) 30,5(9) Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 20(15) 22(12) 24(11) Strugs 70(20,20) 80(20,20) Suple 20g BCAA Witaminy olimp 10g mono 4g beta alaniny

[...] tydzien na koniec treningu) przyciaganie drązku wyciagu do karku 36(14) 38,5(12) 41(10) przyciaganie drazku do brzucha 52(15) 55(13) 58(11) brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x zwis na drazku Suplementy Olimp witaminy 20g BCAA 4g beta alaniny 10g mono Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2013-02-08 22:29:15

[...] jest zainteresowanych juz slyszalem o plusach od swoich znajomych bo dwoch kumpli na silowni bierze i sa zadowoleni po kilku porcjach szczegolnie mowia o dobrej proporcji beta alaniny ze nie ma przesadnego jakiegos mrowienia itd.... ale czuc dzialanie... ja postaram sie za jakis czas tez podzielic swoja opinnia.. teraz napewno bede sledzil [...]

Dieta: znów to samo (zazwyczaj wstawiam fotkę mniejszego posiłku dziś jeden z większych) dzisiejszy trening: Barki : 4s wycisk z za karku 15 pow 30kg + sztanga(ok.8kg) wznosy bokiem 15 pow 7kg wznosy w opadzie 15 pow 7kg Brzuch : 4s spięcia z obciążeniem 15 pow unoszenie prostych nóg 15 pow skłony boczne 15 pow 17,5kg BETA BOLIC w moim odczuciu [...]

Dieta to samo: ryba, kurczak, jajka pt trening Nogi 3s przysiad przedni 60 kg + sztanga 10 pow prostowanie nóg siedząc 60 kg 15pow uginanie nóg leżąc 50 kg 10pow przywodzenie nóg do wewnątrz 20 kg 10pow wspięcia no palce na jednej nodze 15 pow BETA BOLIC: odczucia podobne jak przedwczoraj. Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-02-12 15:06:41

Dieta: to samo. PT trening: Nogi: 3s przysiad przedni 65 kg + sztanga 10 pow prostowanie nóg siedząc 60 kg 15pow uginanie nóg leżąc 53 kg 10pow przywodzenie nóg do wewnątrz 20 kg 10pow wspięcia no palce na jednej nodze 15 pow BETA BOLIC: było czuć moc bo w porównaniu z zeszłym tygodniem to szło dużo sprawniej