beta

[...] JEJ ZAKONCZENIA: aktualnie trening na siłe z priorytetem na klatke 9. DIETA: - białko: - węglowodany: - tłuszcz: 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: kreatyna, bcaa, beta alanine, gainer, SAW 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : cm3, beta alanine *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) [...]

Do kreatyny beta alanina

wypełnij ankietę białko nie zwiększa "mocy" kreatyny, ale za to połączenie kreatyny i beta alaniny daje bardzo dobre efekty

a wiecie cos moze o produkcie controlled labs purple wrath to jest bcaa i beta alanina w jednym czy to godny uwagi produkt??

Bierz tak byś miał 5g kreatyny w DNT i 10g kreatyny w DT. A jak to polaczysz to juz nie ma różnicy. Możesz brać codziennie 5g mono rano a 5g kreatyny z GM tylko po treningach. Beta alanina 5g o dowolnej porze dnia codziennie.

ok, to BETA plus DAA ;)

Bo sie głupot naczytałeś to glupiejesz :-P jak skończyłes cykl na kreatynie to zrób teraz cykl na beta alaninie. Jak chcesz brać jak Karmowski radzi to zacznij tak brać ale za 5-6 tygodni. I wtedy jak chcesz brać w stałej suplementacji to 0,03g na 1kg masy ciała.

Jak skończyłes to po co sie pytasz czy masz kupić? Dzizes!! Kup to DAA jak chcesz podbić tescia i do tego beta alaninę w takim razie tez kup i bierz razem.

beta alanina olimpa ma w sobie kreatyne :>

co myslicie o bosterze tlenku azotu do tej bcaa i beta alaniny

Jak lecisz na sile to mono tez fajnie zadziała ale lepiej zacząć od samego DAA to będziesz wtedy wiedział czy działa na ciebie. Beta alanina tez podnosi sile, wiec tez na razie nie bierz. Ja bym zrobił tak: zacząłbym od DAA i jeśli po 20 dniach nic nie poczujesz to dołóż kreatynę. BA zostaw jak skończysz kreatynę bo wtedy siła nie spadnie. Kofe [...]

czyli polaczyc to bcaa hiteca z beta alanina od sfd i styka czy dac jeszcze jakis no booster chcialbym jak najefektywniejsze dzialanie osiagnac

Kamikaze beta alanina to beta alanina. Ja biorę tylko od SFD i potwierdzam, ze działa jak powinna. Ale jak chcesz to możesz sobie kupić innej firmy.

MajkelTSW słyszałem że suple z sfd to lipa troche że lepiej kupywać z renomowanych firm to prawda? a brałeś sam tą beta alaninę? Gdzie tak słyszałeś i czemu? Tak jadłem, bardzo dobra BA.

MajkelTSW słyszałem że suple z sfd to lipa troche że lepiej kupywać z renomowanych firm to prawda? a brałeś sam tą beta alaninę?

co z mono ? kupic i brac ? to w koncu kupic samo DAA czy DAA plus black devil i jak to brac z kofe i beta ?

wiecie cos moze o produkcie treca bcaa turbo jet ??czy oplaca sie to zakupic jest tam bowiem i bcaa i beta alanina

a co myslicie o PH ? obecnie zakonczylem cykl monno, nie iwem czy przypadkiem nie brac mono ciagle, bez przerwy jak Karmowski mowil ? coo o tym sadzicie ? mono+ tego black devila ? i beta alanina plus kofeina ( bo mi zostalo)

a co poradzilibyscie brac do beta alaniny pieniadze nie graja roli chodzi o to zeby nie bylo spadkow jakis konkretny zestaw interesuje mnie

Na początek ankieta Płeć : M Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 185 Staż treningowy na siłowni : 11 miesięcy Uprawiane inne sporty : w zasadzie to brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : masa DT - 3850kc (225B, 90T, 500W) B - 3550kc (225B, 90T, 450W) DNT - 3350kc (225B, 90T, 400W) Składniki makro podałem w [...]