[...] robisz ponowne badania, głównie estrogen i progesteron możesz dołożyć prolaktynę nie musisz, wyniki testa będą nie miarodajne , w tym etapie cyklu. Jeszcze jedno hormon beta-HCG stymuluje właśnie ciałko żółte do produkcji progesteronu, dlatego tak ważne jest badanie progesteronu, na tym etapie , a provi działa lekko anty-progesteronowo. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musisz obserwować swój organizm po to ,aby zobaczyć ile ci trzeba "kcal" żeby mięśnie rosły ,a nie zalewał tłuszcz i w tym przedziale bilansu kalorycznego się trzymać ,a jak już przy np. 500kcal na plusie ci już nie rosną mięśnie zarzuć sobie cykl kreatyny + Beta-Alanina i masa idzie dalej przynajmniej ja tak sądzę. Wybieram zielone bardziej [...]
[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta :Jest taka nie super ale staram się troche ogarniać Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna , beta alanine, Ostatnio przerabiany plan klasyczny split zainteresowałem sie tym push pull aby trenować 2 razy klatke moze przyniesie to ciekawe efekty
osobiscie polecam 3 suplementy: l-karnityna 2-3g na 2h przed bieganiem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-carnitine_SoftGel-opis1379.html beta alanina 2-3g przed i po bieganiu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html mono: 3g dziennie rano lub po bieganiu http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html do [...]
remik dobrze prawi, na meso jest za wczesnie, to jest produkt dla zaawansowanych;-) 1. masakra jest troche slabszym produktem, ale nie jest zla. 2. jadlem cos mocniejszego, ale to juz przeszkadza a nie pomaga. 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 4. musi byc teraz przerwa, mozesz jechac na vaso, bcaa i np beta alanina
[...] sie wyczerpany+wyzsze tetno, po tym RM1 czulem, ze mam siły na duzo wiecej. Jeszcze wytestuje za 2dni jak bede robić siady. około 1,5-2 miarki, ~12-14g. acha i do tego dorzucam przed treningiem jeszcze 4caps cm3+4caps beta alaniny Pytanie: 1. Ktoś próbował tych 2 specyfikow? I jak wrazenie MR1 czy meso ?, bo spodziewalem sie ciut wiecej po MR1
luk całą swoją wiedze czerpiesz z tego że ktoś coś na sfd napisał? z tego co wiem justine ma ciśnienie 100/160 a wiemy że glutamina jako substrat do syntezy beta-endorfin (glicyl-L-glutaminy) a ten dwupeptyd jest bardzo ważnym regulatorem ciśnienia krwi na cyklu Zmieniony przez - p093 w dniu 2008-12-24 09:18:55
[...] jej już przez pewien okres przy przygotowaniu do jakieś "ściganki" rowerowej i wtedy się sprawdziła. Ja w każdym razie będę po nią od czasu do czasu sięgał bo daje fajne pobudzenie i energię a lekka pompa mi nie przeszkadza a wręcz dopinguje ;-). Nawet można zaakceptować beta alanine ;-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-11-11 13:43:37
cm3 nie jest tylko treca, activlab ma, rx gold, olimp, fitmax... jak masz kase to ja bym jeszcze dodal bcaa i beta alanine na regeneracje/wytrzymalosc lepsza bo dosc spora masz aktywnosc na silownie lecisz odrazu po obiedze z pelnym brzuchem? dobrze by bylo zebys mial chociaz z 1h odstepu cm3 byl wzial po silowni