beta

[...] po częsci tak ale niezupełnie jest to proces wydajny. Otóż aminokwasy białlkowe w pewien sposób wzmagają wydzielanie insuliny, jednak przy braku węglowodanów komórki beta-trzustkowe przestają być wrażliwe na działanie czynników nerwowych i hormonów peptydowych które odpowiadają za sprawniejsze pobudzanie wydzialania insuliny i odkładanie [...]

Kreatyna mono i beta alanina, możesz stosować w cyklu lub suplementacji stałej, jeżei w suplementacji stałej to bez względu na to jaki dzień stosujesz 5g kreatyny i 3-4g beta alaniny o dowolnej porze dnia, natomiast jak w cyklu to w DT taka porcja jak wyżej dwa razy dziennie, a w DNT jedna taka porcja BCAA - przed i/lub w trakcie treningu min. 1g [...]

Właśnie nie wiem dlaczego taka różnica. Nie wiem jakiej produkcji jest hmb olimpa ale jest oczywiście droższe. Początkowo myślałem, że chodzi o rodzaj hmb (najlepsze są związki wapnia tzw. Calcium beta-hydroxy-beta-methyl butyrate. Ale i ultimate i olimp i inne są właśnie takie. SONBATY

[...] się o działaniu sally wystarczy zbadać krew pod względem amoniaku, gdzie przy zdecydowanie mniejszych dawkach, mamy te same efekty do tego bez skutków ubocznych. Receptorów beta jest najwięcej w nerkach więc najskuteczniejsza jest inhalacja. Oczywiście wtedy sally nie bedzie odziałowywac na poziom greliny, gdyż komórki z P/D1 są na dnie żołądka, [...]

[...] maltodekstryna, kwas cytrynowy, składniki mineralne (cytrynian sodu, chlorek potasu, chlorek sodu, węglan magnezu, fosforan wapnia), aromat naturalny, witaminy (C, E), beta-karoten. Isostar zawiera: węglowodany 7,6g/100ml, witE 0,6mg, witC 10mg, 32kcal/100ml. W Niemczech kupiłam nieco inną wersją Isostar, wzbogaconą o cholinę, kofeinę [...]

Ale gdzie tu masz skutek uboczny? Beta-Alanina to aminokwas Xpand i storm mają beta alanine. I to nie kreatyny. Już sie nie przejmuj tylko bierz tak jak na poprzedniej stronie. Nic ci nie będzie.

Kup teraz np jabłczan ( cm3 polecam). Ja osobiście bardzo chwale beta alanine. Kreatyna + Beta Alanine = dobre przyrosty ( to taka przenośnia żeby ktoś nie myślał iż uważam że od tego się dosłownie rośnie, dieta najważniejsza). Tyle by ci wystarczyło.

Czwartek-19.04 Redukcja-12 tydz Nocka minęła w miarę spoko,jedynie spanie męczyło :-( Dzisiaj z rana waga-80,2kg więc jednak musiała wlecieć jeszcze jedna obwodówka w dodatku na czczo a ja tak nie lubię trenować. Na szczęście trening poszedł w miarę ładnie,pompy nie było,płaski jak deska ale powoli,powoli zaczynamy ładować WW :-) Dzisiaj wleci [...]

Witam też miałem taki problem trening kickboxingu oraz piłka nożna i zastosowałem beta alaninę oraz amok z Olimpu. Wydaje mi się, że to ciekawe połączenie i podczas obydwóch aktywności sę sprawdzał. Teraz biegam i została sama beta bo amok nie służy mi do biegu

[...] Komentarz do treningu Masakra... %-) Taka pozytywna hehe, była naprawdę petarda, zastosowałem nową przedtreningówkę na bazie agmatyny, jabłczanu cytruliny i dużej ilości beta-alaniny, lubię to specyficzne mrowienie :-D rewelacja, takiej mocy dawno nie miałem. Sztangi pękały mi w rękach, ciśnienie mi uderzało do głowy, czułem się i trenowałem [...]

np. cos takiego DT rano porcja mono 5g + 3-4g beta alaniny przed treningiem stack np. Pure power od SFD po treningu białko + carbo/owoce DNT porcja krety 5g + 3-4 g beta alaniny Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-24 22:14:53

[...] na polski? "After leucine is metabolized to KIC, KIC is either metabolized into isovaleryl-CoA by the enzyme a-ketoacid dehydrogenase in the mitochondria, or into beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) in the cytosol, by the enzyme a-ketoisocaproate dioxygenase. The majority of KIC is converted into isovaleryl-CoA, while under normal [...]

DT saw przed treningiem (w zależności ile go dasz można dorzucić trochę krety zeby łacznie bylo ok 5g) + bcaa przed lub na treningu (1g czystych bcaa na 10kg wagi) + 4-5g beta alaniny po treningu 4 kapsy cm3 DNT 4 kapsy cm3 + 4-5g beta alaniny co do tych ilosci o ktorych pisałes to troche mało, ba najlepiej imo min.pare miesiecy brac wiec te [...]

Ale ten moje Multi Tabsy mają beta karoten i dlatego je teraz biorę. A poza tym Centrum są chyba droższe od Multi. Sądzisz Sławku, że powinienem zwiększyc dawkę do dwóch dziennie? A twk w ogóle to w jakiej cenie jest sam Beta karoten w aptekach? _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

[...] I tu pytanie, czy przed BJJ też opłaca się stosować SAW'a dla mniejszego zmęczenia na treningach? W sumie może więcej bym się nauczył z lepszym focus'em ? Czy sama beta alaninka z kretą (brałbym to i to w DNT przed treningiem BJJ) starczy bo i tak te preparaty muszę chyba brać codziennie? 2. Stosuję teraz te 3 preparaty, (które mają [...]

Tutaj dowiesz się wszystkiego http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i http://potreningu.pl/articles/4411/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--ii

up. zostalo ok 15-20 thermala i 10 thyro beta alanina na allegro http://allegro.pl/beta-alanina-revange-gratis-thermal-pro-od-pewniak-i4819682316.html stak na allegro http://allegro.pl/lit-up-jedyny-na-allegro-hit-z-usa-daa-pompa-i4824310877.html

Dzień 3 - 02.07.2012r. Dieta - Wszystko dopięte na ostatni guzik. W posiłku nr 5 zamiast 200g kurczaczka dałem 50g makreli wędzonej + 50g twarogu + 50g orzechów włoskich (zabrakło udek %-) ) Trening Rano na czczo 20min biegania (przebiegłem około 500m dalej niż ostatnio). W południe trening Poniedziałek Ciężki: 1. Wyciskanie sztangi płasko 3x8 [...]

mc to najlepsze cwiczenie na prostowniki. nie ogarniam o jakim rdl mowiesz,chyba ze ogarniam ale sobie nie przypominam%-) beta activlaba drogo wychodzi, nie lepiej Ci bylo kupicc od xxl'a lub sfd?

[...] sztangielki w staniu 3x8 8kg Suplementacja - 30min przed bieganiem 15g prochu BCAA + 2caps TSE + 5g mono - do śniadania 4caps omega 3 - przed treningiem 10g SAW + 6caps beta alaniny + 2caps TSE - na treningu 30g Carbomaxx - po treningu 30g SP80 + 5g mono Komentarz - dziś weszły we mnie nowe siły, biegało mi się dość lekko, na terninu progres [...]