dobrze by było jakbym w przerwie od kreatyny stosował właśnie Betę? Bo czytałem, że to dobra opcja Bardzo dobre efekty daje stosowanie kreatyny razem z beta-alaniną.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacz + beta alanina będzie okay, choć nie wiem czy nie za mocne połączenie. 2. Spalacz dla ludzi z dłuższym stażem : http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis27755.html Widziałem test przy użyciu tego spalacza i było konkretnie. Jeśli dlaej chcesz pozostać przy spalaczu "lajtowym" jak dla mnie, to polecam Machine Man Burner [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacz + beta alanina będzie okay, choć nie wiem czy nie za mocne połączenie. 2. Spalacz dla ludzi z dłuższym stażem : http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis27755.html Widziałem test przy użyciu tego spalacza i było konkretnie. Jeśli dlaej chcesz pozostać przy spalaczu "lajtowym" jak dla mnie, to polecam Machine Man Burner [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z rana) to przyjmuję na czczczo o godzinie 6:00-6:10 spalacz tłuszczu i dopiero posiłek jem o 7:00 , czy w tym czasie nie złapie mnie katabolizm? 5. O jakich porach brać beta alaninę? Chodzi mi o dni z treningiem siłowym/aerobowym. 6. Używałęm teraz 2 spalaczy tłuszczu , biorę ję z miesiąc. Jaką przerwę sobie zrobić od spalaczy , żeby [...]
[...] z rana) to przyjmuję na czczczo o godzinie 6:00-6:10 spalacz tłuszczu i dopiero posiłek jem o 7:00 , czy w tym czasie nie złapie mnie katabolizm? 5. O jakich porach brać beta alaninę? Chodzi mi o dni z treningiem siłowym/aerobowym. 6. Używałęm teraz 2 spalaczy tłuszczu , biorę ję z miesiąc. Jaką przerwę sobie zrobić od spalaczy , żeby [...]
Witam, chciałbym znaleźć przy pomocy Waszych opinii jakąś dobrze wychodzącą cenowo i składowo odżywkę, która zawierała by beta-alaninę, kretynę (lub kilka jej form) i ew. dużym plusem była by leucyna w składzie, chociaż BA + kreatyna najważniejsza, bo aminokwasy idą osobno. Widziałem BetaBolic z HI TEC'a. Skład mi się podoba, tylko trochę mało tej [...]
Tak, żeby była odpowiednia ilość krety i bety to raczej nie spotkasz. Jest stack kreatynowy 100% pure power z całkiem normalnymi dawkami. Beta-bolic ma mało właśnie BA.
[...] płatków kukurydzianych z mlekiem po południu(15:00):100g ryżu+200g gotowanych pulpetów(sam robiłem z mięsa mielonego czyli żadnej chemii i sosów)+buraki ze słoika(swojskie) po południu(18:00):100g pulpetów+buraki wieczorem(21:00):100g pulpetów+buraki suplementacja: -po południu omega3+5tabs beta alaniny sfd wracam do zdrowia.brak kataru.
Ja mam propozycje, jednak cenowo nie wypada juz tak korzystnie, jest taka mniej popularna odzywka - Multipower Noxtreme. Zawiera sporo beta alaniny, kreatyny ( monohydrat creapure ) , argininy oraz inne dodatki, jednak cena jest wysoka
Ja mam propozycje, jednak cenowo nie wypada juz tak korzystnie, jest taka mniej popularna odzywka - Multipower Noxtreme. Zawiera sporo beta alaniny, kreatyny ( monohydrat creapure ) , argininy oraz inne dodatki, jednak cena jest wysoka Masz rację.
Napalm szajs ? Jak do tej pory to najwieksze pobudzenie i szczypanie po beta alaninie miałem własnie po nim a jakies tam malutkie doswiadczenie z przedtreningowkami mam ( hp, meso , nitro energ , saw...)
Wiem własnie że z sfd jest ta beta alanina bardzo dobra i tania beta alanine po treningu, czy przed i po treningu? kiedy najlepiej? czy moze tylko przed?
IMO najlepsze wyjscie to tak jak pisales kupić osobno kretynę i beta alaninę (ja kupuję z Myprotein worki 1kg za 30 funciaków ) i suplemetować ok 6g beta alaniny dziennie i ok 10g monohydratu dziennie
będzie to rozwiązanie wprowadzone w przyszłości, gdy będę potrzebował więcej beta alaniny żeby spalić trochę fatu na wiosnę ;] to na pewno trochę pomoże
Beta alanina to ogólnie bardzo dobry suplement, traktuje go jak kreatynę czyli prawie zawsze mam go w planie suplemetacyjnym - tani i daje zauważalne efekty.
obiło mi sie o uszy ze dawkowanie powinno byc troche wieksze niz zalecenia producenta jak dawkowac ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Beta_Alanine_-opis27255.html Zawartość jednej porcji 4tab. zaw: Beta alanina 2800mg