po przeliczeniu, wyszlo mi ze taniej wyjdzie kupic -tested burner (niezly kop) -beta alanine czysta (mam za grosze dostep) co jeszcze dozucic ? z czystych skladnikow, cytruline aakg?
beta-alanina pomaga, ale jak dowaliłem yohe + 1,3 + cofe (ze spalacza gett ripped) to przebiegłem 35min bez przerwy a dodam że jestem grubasek i normalnie co 10min zatrzymuje się na oddech
[...] ze 5 razy musze podbić jeszcze:) basen hmm 48sek. Na siłowni ćwiczę normalnie 3 razy w tyg bardziej pod siłe zeby mase podtrzymać...z suplementów kreatyna, bcaa, spalacz, beta alanina plus uzupełniacze białko itp:) Moja propozycja to interwały 3 razy w tyg w dni bez siłki.. w dni ze siłką 30 minut lajtowego biegu:) drążek po pare serii [...]
to zapytam inaczej:) co powiecie na "GOLD STAR cordyceps" który idzie kupić np na popularnym w Polsce serwisie aukcyjnym za ok 130 zł? Czy lepsza ta beta alanina?
z tego co kojarze Banan jadl kiedys zestaw pantery i chyba mial to w swoim arsenale (byl test w dziale testow jego) jak dla mnie sklad ok. aakg glownie z dodatkami jak beta alanina.
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis25847.html i dawaj 10g przed i po silowni oraz przed aerobami jak bedziesz robil ktoregos dnia. mozesz wrzucic dodatkowo beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine 3g przed i po treningu silowym, w dni bez silki 3g dziennie. reszta kwestia treningow i diety.
TomQ na akcji to byłko lajtowo - bo zemdlałem tylko 1,3 jeste przeyebana ale co za dużo to nie zdrowo. Do następnej akcji wbije może Beta-alanina jest ok - gdyby nie to szczypanie Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-05-11 13:03:44
Kupię Beta alaninę proszek lub kapsułki. Potencjalne oferty proszę zamieszczać w temacie wraz z numerem gg. pzdr. Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2011-05-11 13:13:14
likwident pamietam ze kiedys juz ktos na tym forum wypowiadal sie na temat tego sposobu na zrosty wiec poszukaj... :) chlopaki w przyszlym tyg chce isc do endokrynologa juz z wynikami badan :) czy te badania wystarcza?? czy cos jeszcze robiliscie?? -testosteron (T) -estradiol (E2) -pralaktyna (PRL) - TSH -LH -Beta-HCG wszystko jest? czy cos [...]
Dzisiaj była zmiana w diecie i myślę, że tak pozostanie. Czas jedzenia koło godziny. Czuję się lekko, przyjemnie, nie przepełniony, zadowolony. Mikroskładników, witamin przybyło. Tłuszczy więcej, białka mniej, węgle praktycznie same złożone. Trening: 1. Podciąganie się podchwytem z asekuracją małym i serdecznym palcem 4x2 2. Pompki jednorącz i [...]
[...] jak na początku treningu, skupienie i koncentracja to jest to, nie lubię być nacpany jak większość tylko koncentracja się liczy. Pompa najlepsza jaką odczułem do tej pory, beta alanina minimalnie mrowi ale mnie nawet horse power i clout nie kłuł. Spróbjcie a nie wypowiadajcie się przed czasem, gdybać to sobie można, ale muszę zgodzić sie z [...]
Witam ostatnio dostalem od siostry z Angli witaminki o nazwie sports multi 90 tabletek i mam do was takie pytanko jak to dawkowac tzn z czym i przy jakiej dziecie powinienem to brac prosze mi przyblizyc wszystko bo jestem ciemny bo na necie nigdzie nie moge znalesc tych witaminek czy co to jest :) o to sklad : Vitamin A Beta Karotene Vitamin D [...]
ActivWażę 88kg.Przed treningiem tylko BCAA i Waszą Beta-Alaninę.Posiłku przedtreningowego nie mam,ale to nie ma żadnego wpływu na jakość treningu,bo nigdy nie dopada mnie brak sił.
[...] zapasów 2-3 treningi mocy na siłowni. dodatkowo 1-2 razy w tygodniu 5 km biegu na czczo W stałej suplementacji: Odżywka białkowa,gainer, BCAA, Kreatyna, stack kreatynowy na beta alaninie, witaminy i minerały, żeń szeń, gold omega 3, spalacz tłuszczu, antyoxydant mix,coś na stawy... I najważniejsze dieta: ok 3300 kcal rozdział na kg. masy ciała [...]